红萝卜
红萝卜
类别: 蔬菜类 >根茎类

红萝卜的功效与作用

功效:抗病毒消食积利水止血抗菌美容养颜降气促进消化排石生津止渴减肥辅助降血压抗癌防癌增强免疫力化痰抗真菌通便

红萝卜的食用功效

含有丰富的维生素a,维a具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。

红萝卜的挑选技巧

以表面光滑、色泽佳、形状均匀结实、顶端叶子为绿色,且体积不宜过大为首选。

红萝卜的制作技巧

1.萝卜适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀;

什么体质的人适合吃红萝卜

气虚质、阳虚质体质应忌食或少食;

红萝卜的营养价值

红萝卜的做法大全

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