冬菇
冬菇
类别: 蔬菜类 >菌藻类
热量:212大卡(100克可食部分)

冬菇的功效与作用

功效:抗血栓补肝补脾胃增强免疫力抗癌防癌护肝缓解体力疲劳抗炎抗应激辅助降血脂

冬菇的介绍

冬菇是香港人很喜爱的副食品,广东人一般都叫它做冬菇,其它省份的人叫它做香菇。香菇,又称复蕈、香菌,是世界著名的食用菇菌,在蘑菇中数香菇的食用价值和食疗价值最高。

冬菇的营养价值

香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特,早被人们冠以“山珍”美誉 冬菇,是烹制高档菜肴的上乘材料。长期食用香菇,还可以预防肝硬化,抑制胆固醇,促进人体新陈代谢。

冬菇的营养价值

冬菇和什么能一起

冬菇+扁豆促进消化
冬菇+荸荠益胃助食
冬菇+牛腩易于消化
冬菇+豆腐健脾养胃增加食欲
冬菇+木瓜降压减脂
冬菇+油菜防止便秘
冬菇+鳕鱼补脑健脑
冬菇+鲤鱼提供全面的营养
冬菇+鸡腿提供高质量蛋白质
冬菇+牛肉易于消化

冬菇不能和什么一起吃

冬菇+河蟹易引起结石症状
冬菇+番茄破坏类胡萝卜素,降低营养价值
冬菇+鹌鹑肉面部易长黑斑

冬菇的做法大全

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