乌塌菜
乌塌菜

乌塌菜的功效与作用

功效:健脾通便行气疏肝增强免疫力

乌塌菜的食用功效

有滑肠、疏肝、利五脏的功效。

乌塌菜的挑选技巧

以颜色暗绿,叶柄短而扁平,叶片肥厚而有泡皱和刺毛的为佳。

乌塌菜的制作技巧

塌棵菜适用于炒、炝、烧、煮等烹调方法,既可做菜肴主料,也可做菜肴配料,如“奶油菜心”、“砂锅瓢白菜”等。

乌塌菜的营养价值

乌塌菜的做法大全

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