无花果膏1 无花果膏1 选取新鲜无花果挑选无花果后,洗净切开,浸泡一下。可以适当放一些雪梨再用适量水熬制几个小时,最后隔渣放凉。因为无花果...
1肉+2面 1肉+2面 取肥牛肉2-3片,放入加水的锅里放入棍棍挂面,面条更好。待挂面软了大约1分钟内再放入刀削面片放入少许红九九,待面无...
烧饼的配方1 烧饼的配方1 按照配方分别称量面粉、发酵泡打粉、酵母、水。先把发酵泡打粉加在面粉中,适当混合均匀。加入酵母、水和面。说明:1)酵...
面包的美容手术1 面包的美容手术1 红豆面包奶酥面包奶酥杏仁墨西哥卡仕达杏仁包卡仕达小面包菠萝包热狗奶油卷1奶油卷2心心相印包1心心相印包2玫瑰包花生...
1岁➕溶豆 1岁➕溶豆 1奶粉和玉米粉称好混合(奶粉玉米粉酸奶混合.不要搅拌太久)2烤箱150度预热3裱花袋和裱花嘴组装好.放入玻璃杯.入...
经过研究发现减肥就从"3+2+1+1+1"开始 经过研究发现减肥就从"3+2+111"开始 营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最...
花式面点(1)——鲤鱼馒头 花式面点(1)——鲤鱼馒头 鲜酵母一块鲜酵母用温水融开把糖、油倒入面粉里拌匀,将酵母水倒入面粉中,剩下的所有水都倒入面粉中将面粉和水充分搅拌均...
walkinginlove早餐1 walkinginlove早餐1 将手抓饼放到平底锅,小火煎制一面金黄后翻面,不用放油哦!正反面一共3分钟左右即可煎饼的同时,洗生菜,芦笋,番茄,将...
早餐No.1 早餐No.1 煎蛋三文鱼切成段用千岛酱拌一下熟玉米粒切两小段烤肠
寝室便当(1) 寝室便当(1 我选的水果在芒果和提子,颜色也比较好看,选自己喜欢的水果切成合适大小水煮开放点盐和鸡精,煮开后下面,喜欢软的煮久一...
炒饭系列1 炒饭系列1 米饭先弄放入鸡蛋,直至和米饭炒至成一粒一粒状再放入弄好的菜,放盐,最后翻滚2~3分钟
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牛油果酱1 牛油果酱1 牛油果去皮去核,加蛋黄酱、黑胡椒、盐,用搅拌器打碎,直接抹于面包上食用
Overnight Oatmeal - 1 Overnight Oatmeal - 1 好简单!只有一步!最下铺上燕麦加上almondmilk浸泡。然后铺上我爱的奇亚籽和坚果。再铺酸奶水果~!总而言之,...
夏季冷饮1 夏季冷饮1 用挖球器挖西瓜,放入碗中放入冰箱下层就好啦
蛋黄酥(1) 蛋黄酥(1 油皮用料混合均匀,揉到起膜成光滑的面团,再盖上保鲜膜松弛半小时以上。油酥原料混合均匀即可油皮包裹油酥可按照自己的方...
秋晚餐1 秋晚餐1 秋天喝莲藕排骨汤润燥补血,记得放一把红皮花生
营养早餐1 营养早餐1 将猪里脊肉切成片装,冲洗干净,加一勺黄酒拌匀,再加一勺十三香拌匀,一勺生抽,一勺花生油拌匀,最后加两勺淀粉,腌制5...
Green Smoothie Day 1 Green Smoothie Day 1 係幹勁小白菜我用的小V的破壁機,味道棒棒噠
【小食刻 1】蒸排骨 【小食刻 1】蒸排骨 先将生姜大蒜香葱豆豉都切好备用将排骨冲水洗干净洗干净的排骨在沸水里焯1分钟去掉血水将事先准备好的生姜大蒜豆豉剁辣椒...
午餐记录1:爱的味道 午餐记录1:爱的味道 青瓜肉片饭卤肉饭照烧鸡腿肉饭番茄土豆肉饭黄焖鸡米饭叉烧木耳炒鸡蛋土豆肉片饭香菇鸡腿肉饭煎猪扒腊肠饭番茄炒蛋饭板栗烧...
1岁翻糖蛋糕 1岁翻糖蛋糕 首先要一个8寸蛋糕体!然后就用冰箱里已经冷藏好的翻糖膏开始铺垫!有一点大家的翻糖都没说,就是冬天的这个季节实在不适...
给花儿的早餐1 给花儿的早餐1 很简单的鸡蛋、青椒和番茄,给女儿的早餐带来惊喜与营养!再来一杯牛奶噢!青椒一片,锅里放油小火先放入青椒,然后番茄一...
鲜虾莴笋片(1) 鲜虾莴笋片(1) 莴笋去皮,去根,去叶。切菱形片,三毫米厚左右。烧一锅热水,加盐和油,水沸腾后放入莴笋片焯水约2分钟。莴笋一变色即刻...
1/2的苹果红豆派 1/2的苹果红豆派 派皮的材料备好黄油室温软化后,先加白糖和低粉,捏成颗粒状然后加鸡蛋液和水,揉捏成团,冰箱冷藏1小时此时可以准备馅料...
1:1趣味咖啡豆饼干快手零失败 1:1趣味咖啡豆饼干快手零失败 黄油室温软化加入糖粉手动搅拌均匀把2种咖啡粉和可可粉加入黄油糖霜中(如果咖啡粉是不易溶解的可以事先加10克热水溶解...
1岁+杂蔬蛋花 1岁+杂蔬蛋花 鸡蛋打到碗里快速搅拌,准备好食材鸡蛋里加水静放15分钟。切好食材封好保鲜膜,烧好开水上锅蒸7分钟取适量与白米粥搅拌吃
哥本哈根减肥da y 1 哥本哈根减肥da y 1 早餐,黑咖啡,可以加方糖,我后来都没加糖了,我觉得黑咖啡的味道我可以接受,毕竟我是感冒药都选择原味的人,哈哈蘸料我...
清肠果汁#1# 清肠果汁#1# 1/4个凤梨➕1/2个火龙果在上面基础上加一颗西红柿/大番茄1/4火龙果➕1/2黄瓜➕几片苦瓜➕几滴柠檬汁1/3火...
港式点心系列——1(虾饺) 港式点心系列——1(虾饺) 先将虾和腌虾料腌半小时。拿去冲水至没有滑滑,但有脆身。拿起放在布上吸干水份。将虾放进大碗里,加入盐和胡椒粉,循一方...
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