减肥套餐“3+2+1+1+1” 减肥套餐“32111 营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最...
经过研究发现减肥就从"3+2+1+1+1"开始 经过研究发现减肥就从"32111"开始 营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最...
1 1 8096页请问您可以秃头
1 1 气你
玫瑰酵素(1:1) 玫瑰酵素(1:1 准备好所有食材将玻璃罐洗净擦干,确保无油、无水、干净新鲜的食用玫瑰花瓣,经过了清洗烘干过程,不需要清洗,柠檬用盐水...
1 1 啦啦啦
1 1 喔喔喔
1 1 111111
1肉+2面 1肉+2 取肥牛肉2-3片,放入加水的锅里放入棍棍挂面,面条更好。待挂面软了大约1分钟内再放入刀削面片放入少许红九九,待面无...
妈妈的1+1 妈妈的1+1 先将面发好,我们调第一种馅,梅肉(三肥七瘦)绞好加少许水搅拌至被肉吸收。半根大葱,一小块姜切末。加入2勺生抽,一小...
1鸭2吃之1---啤酒鸭 12吃之1---啤酒鸭 这两天一直胃口不太舒服,没有胃口就没得心情做饭,所以就发囤积草稿箱里面的菜谱吧。这个鸭子是一个月以前做的,说起来也...
发糕(1) 发糕(1) 鸡蛋,面粉,酵母,适量的水和面,放置等待发酵本人是中午下班和面,晚上下班就已经发好啦烤盘底部抹油,把发好的面放在烤...
早餐1 早餐1 单面煎鸡蛋,先大火热锅,下蛋转小火,想要鸡蛋熟成度高一些,关火盖盖焖一会牛奶+紫薯,料理机打丝滑,只要是有料理机就...
早餐1 早餐1 ~~
炒饭1 炒饭1
蛋糕1、 蛋糕1
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猕猴桃酵素(1:1) 猕猴桃酵素(1:1 事先将玻璃罐洗净消毒,确保无油无水猕猴桃去皮切片,柠檬用盐水洗净擦干切片第一层猕猴桃、第二层柠檬、第三层红糖,然后...
2017~1月1日元旦。 2017~11日元旦。 一大早就出门去朋友家做虾饺。用刀背开皮!去客家亲人做春卷。过几天要上传这个春卷菜谱无缘公公😂客家特产美味春卷元旦快...
食物巧搭配 营养“1+1>2”  食物巧搭配 营养“112”     一日三餐,操掌家中饮食大计的女主人总是伤透了脑筋。很多家庭距离超市或菜市场并不...
1;1;1可以调出鲜香味美的---三汁闷锅 111可以调出鲜香味美的---三汁闷锅 天气冷了,人也懒了,最近更新慢了。天冷就想方设法弄点暖壶的吃,这个季节吃火锅最好了。但是自从吃了黄记煌的三汁闷锅我...
3+1暖身茶 3+1暖身茶 红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温,具有解表散寒的作用。三者结合,...
3+1暖身茶 3+1暖身茶 准备食材:红糖、红枣片、生姜;PS:我采用的食广东本土的小黄姜比较辣红枣片洗净,生姜洗净切丝;PS:红枣如果是整个...
海鲜粥1 海鲜粥1 准备好食材。将蟹清洗干净后,如图所示,把它的脐盖掀起,用筷插入蟹体中,杀死它。如图所示,用干净的碗将它肚向下,盛起...
1/2的苹果红豆派 1/2的苹果红豆派 派皮的材料备好黄油室温软化后,先加白糖和低粉,捏成颗粒状然后加鸡蛋液和水,揉捏成团,冰箱冷藏1小时此时可以准备馅料...
戚风1 戚风1 蛋黄蛋清分离。牛奶加油充分乳化成酸奶状态。加一个,是一个!蛋黄,拌匀。倒入过筛后低粉玉米淀粉。“一”字型拌匀至无干...
杯子蛋糕1 杯子蛋糕1 蛋黄和全蛋加砂糖搅匀,放油,一定要充分乳化后再筛入低面,然后必须过筛。搅匀后震盆去气泡,盖上湿布静止,去打蛋白。蛋...
数字1蛋糕 数字1蛋糕 看图切开拼起图片很清楚,我就不多废话啦……切掉一小块数字1就完成啦蛋糕分3层,里面2层水果和奶油,抹好装饰一下就好...
制作烧饼1 制作烧饼1 按照配方分别称量面粉、发酵泡打粉、酵母、水。先把发酵泡打粉加在面粉中,适当混合均匀。加入酵母、水和面。说明:1)酵...
蒸馒头1 蒸馒头1 将面粉和糖放入面包机中,酵母总温水40度搅开,放10分钟,然后启动和面功能.面和好后放入干面粉二次和面把面团弄成6...
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