黑枣莲子粥 黑枣莲子 备好所需食材枸杞清洗干净,无需浸泡莲子浸泡1小时以上,剥去外皮,取出莲心将大米和糯米放入锅中淘洗干净,随后倒入黑枣...
莲子粥 莲子 大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。水烧开后,倒入...
红枣莲子粥 红枣莲子 准备小米;用清水洗干净;准备红枣;洗干净,泡水1小时;准备莲子;洗干净,泡水1小时;所有材料放入锅中,加足量水;大...
莲子芡实粥 莲子芡实 材料:芡实莲子大米做法:亚健康是大多数现代人都会出现的疾病,通常是由于压力大、饮食不节、起居无常、运动过少等引起。...
山药莲子粥 山药莲子 山药莲子粥非常滋养,而且材料用的很少,但口感甜香、味道鲜美,它还具有很好的食疗功效,有健脾益气、消积止泻等作用。山...
莲子百合粥 莲子百合 炎热的夏天没胃口吃饭,不防喝完粥吧,莲子百合粥不仅营养丰富,还给给夏天养胃。清淡、干甜,消暑解渴,低热量的美食。准...
红枣莲子粥 红枣莲子 莲子浸泡后,剥去中间的芯。红枣、莲心、枸杞等都用温水浸洗一下,红枣去核切片备用。米浸泡约30分钟,锅中放水煮开,倒...
莲子龙眼粥 莲子龙眼     【来源】民间方    【原...
红枣莲子粥 红枣莲子 莲子煮得非常软糯,很好吃将红枣、大米、莲子洗净红枣去核,切丝将莲子、大米加水煮20分钟左右,加入红枣丝煮20分钟即可
鹧鸪莲子粥 鹧鸪莲子 米淘净,加水放入砂锅内,开火。同时放入已经放入生抽,盐,姜,花生油腌制过的鹧鸪。放入莲子。注意拌下粥,免得粘底。粥...
红薯莲子粥 红薯莲子 一个红薯去皮切小丁,莲子提前泡发大米淘洗干净放入铁釜内胆中,红薯丁、莲子一同放入锅中,加入清水至粥刻度1.0合上盖...
红枣莲子粥 红枣莲子 准备材料准备材料把所有的材料放在锅里淘一下。加入适量的水放进高压锅里。大约25分钟。营养粥就做好了。
莲子芡实粥 莲子芡实 需要的材料有:芡实、莲子、大米,用量随意。所有的材料洗净,大米用水泡一会所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水,大...
莲子炒鸡肉 莲子炒鸡肉 原料:莲子鸡胸脯肉胡萝卜豇豆调料:姜大葱生粉料酒蛋清盐鸡精做法:1.莲子洗干净后不用浸泡只要加水在蒸锅上蒸15分钟...
红豆莲子粥 红豆莲子 食材。红豆洗净。鲜莲子去壳。用水泡一下,去衣和莲子心。处理好的莲子。把大米和糯米洗干净。把食材放入锅胆内。加入适量...
莲子山药粥 莲子山药 山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不...
莲子枸杞粥 莲子枸杞 从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来,然后再去掉绿皮,只剩下白白的莲子枸杞和大米提前用清水泡上,锅内放清水,加入泡好的大米,...
双豆红枣莲子粥 双豆红枣莲子 红豆洗干净;绿豆洗干净;莲子洗干净;红枣洗干净;糯米淘洗干净;放水里泡一晚上;用锅煮粥,期间要用勺子搅动,防止糊锅...
糖莲子 莲子 看过港剧《宫心计》的朋友食材准备好,(莲子建议选这种十成熟的老莲子【相思莲磨皮莲子】,吃起来口感厚实,糯性好不怕筷...
南瓜莲子粥 南瓜莲子 原料:南瓜、干莲子、糙米、大米;步骤:1、大米和糙米提前洗净;2、干莲子提前四个小时以上泡开;3、南瓜洗干净,切成...
莲子百合粥 莲子百合 准备食材:大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材;大米洗净浸泡15分钟;PS:夏天15分钟,冬天30分钟。花生、莲子洗...
红薯莲子粥 红薯莲子 准备材料红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净红薯洗净去皮切块除冰糖外所有材料入锅中,加水大火烧开转中火煮粥,过程中...
夏日莲子粥 夏日莲子 先烧上水,洗净莲子放进去。烧水的过程去洗米。大米小米绿豆洗净。放水里先大火煮15分钟,再转小火慢慢煮。直至煮烂。顺...
红豆莲子粥 红豆莲子 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。莲子,含有丰富的蛋白质、脂肪...
红薯莲子粥 红薯莲子 原料:红薯一根、莲子40克、大米50克做法:1、莲子,大米洗干净,红薯去皮切块。2、所有食材放入压力锅,加入适量水...
莲子扣肉 莲子扣肉 有机会得到“湘莲无心白莲子”的试用,非常感谢美食杰,感谢霸王超市!这个“湘莲无心白莲子”真的很新鲜,质量非常好,颜...
夏季养生粥为先----银耳莲子荔枝粥 夏季养生为先----银耳莲子荔枝 欢迎进入我的微博一起探讨美食---西马栀子夏季是人体阳气最旺盛的季节,在工作劳动以及平时生活中,我们一定要注意劳逸...
红薯莲子粥 红薯莲子 红薯去皮,切成小块红豆,莲子洗净,用水泡一会儿,红枣洗净去核糯米洗净,按浓稠喜好加水所有食材放入电饭煲,煮粥模式熬...
芋头莲子粥 芋头莲子 需要浸泡的米前一天洗净浸泡。芋头切成小块,莲子洗净,所有杂粮一起放入电饭煲中煮。40分钟后按照个人口味加入冰糖。开...
莲子桂圆粥 莲子桂圆 莲子去芯,洗净,用净水浸泡3小时以上(我常在晚上泡,早上煮)鲜桂圆洗净,去壳、核待用香米或东北大米、糯米冼净,用净...
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