手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉 水中放入姜片、葱段,煮沸后加入鸡胸肉(用牙签戳点孔)和料酒调汁:鸡胸肉放凉后手撕成细条状。加入步骤2中的料汁、蒜蓉...
爆炒鸡胸肉 爆炒鸡胸肉 鸡肉的主要营养成分有蛋白质、维生素、氨基酸、及多种矿物元素,并且(鸡胸肉)脂肪含量相对较少。对于减肥和运动健身的朋...
鸡胸肉饼 鸡胸肉 鸡胸肉剁成泥状,再剁碎葱白混入其中。加入与鸡胸肉差不多量的面粉。逐渐加入水,和成糊状。加入适量十三香,黑胡椒粉,盐...
茄汁鸡胸肉 茄汁鸡胸肉 将鸡胸肉解冻,用到在正反两面划上划痕,撒上盐和料酒腌制1小时以上平底锅放少许油(我的是不粘的所以没放油)将腌好的鸡...
煎鸡胸肉 鸡胸肉 鸡胸用橄榄油和胡椒粉腌一会,油锅加热煎熟鸡胸肉,重新热油下蒜末炒香,加芥末蜂蜜少量水,汁有点粘的时候倒入煎好的鸡胸...
鸡胸肉丝 鸡胸肉 食材准备~烧一锅水,鸡胸肉切开两三片备用(切片易熟)水开后放入姜片、鸡胸肉,倒入少许料酒去腥肉块用筷子戳一下,戳进...
鸡胸肉kabab 鸡胸肉kabab 鸡胸肉切丁加入橄榄油,蜂蜜,酱油,蒜,黑胡椒拌匀放冰箱腌1个小时。(留出多余的酱汁一会儿刷着用)切洋葱和青椒片可以...
香蒸鸡胸肉 香蒸鸡胸肉 将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合鸡肉洗净,用刀从侧面切开,并向内切成一个口袋状将鸡肉放在油纸上,然后将1塞入切...
鸡胸肉丸 鸡胸肉 首先将鸡胸肉剁成泥将胡萝卜香菇秋葵切碎加入鸡胸肉中加点料酒加些黑胡椒再加一个鸡蛋将所有食材搅拌均匀用手一个一个来回...
鸡胸肉炸酱 鸡胸肉炸酱 鸡胸肉切小丁用蛋清、淀粉、盐腌一会,干黄酱和甜面酱加少量凉开水混合成糊糊状,把葱姜蒜切碎备用。热锅倒油放姜蒜末炒出...
烤鸡胸肉 鸡胸肉 准备鸡胸肉,斜刀切片准备好辅料放入腌料腌制入冰箱冷藏六小时烤盘铺上锡纸,刷一层油,在放肉,放进预热好后的烤箱,上下...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 把鸡胸肉片开,用刀背敲松,用酱油,五香面,盐,味精制作酱汁进行腌制10分钟左右,热锅进行煎制,煎制熟透捞出控油,放...
小炒鸡胸肉 小炒鸡胸肉 准备食材,鸡胸肉、胡萝卜洋葱切片,大葱切段,木耳泡发摘洗干净;鸡肉和一点淀粉拌匀备用;锅内放油加入鸡肉滑熟盛出;下...
鸡胸肉饼 鸡胸肉 准备材料搅拌均匀捏成丸子饼准备食材:半块鸡胸肉半根胡萝卜青辣椒1/4洋葱半颗鸡蛋一颗少许淀粉鸡精胡椒粉盐step:...
煎鸡胸肉 鸡胸肉 鸡胸肉煎着超好吃。洗干净鸡胸肉。切成片备用。放黑胡椒粉,生抽少许,盐少许,淀粉腌制十分钟。烤锅刷油,放入鸡胸肉。煎...
炸鸡胸肉 鸡胸肉 锅里➕水➕盐➕生姜➕少量料酒,放入鸡胸肉煮熟。中筋面粉➕鸡蛋➕泡打粉拌匀,将煮熟的鸡胸肉沥干水分并放入调和液中沾满...
鸡胸肉不要走 鸡胸肉不要走 食材合照叠出你喜欢的造型完成啦
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 把鸡胸肉正反面划开刀口正反面撒上盐、生抽、黑胡椒粉,按摩均匀,腌制15分钟腌制好后,双面都涂薄薄一层淀粉。然后平底...
鸡胸肉饼 鸡胸肉 把所有准备的材料剁成沫沫把各种你喜爱的调料适量加入搅拌完成后就手直接弄成饼状放在不粘锅里我没有放油大家可以看自己喜...
手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉 提前一天用盐焗鸡粉腌制鸡胸肉蒸熟鸡肉,放凉后手撕拌入香油,麻椒油,芝麻,最好拌入香菜,因为家中没有就没放了好了,可...
卷卷鸡胸肉 卷卷鸡胸肉 夏天没胃口~也想减肥的必备~把鸡胸肉洗干净。切条(竖着切这样嫩一点),用蚝油、糖、蒜头、老抽、一点点豆瓣酱腌制一晚...
鸡胸肉爱水果 鸡胸肉爱水果 切切切随便切你嘴大就切大一点放在一起冷水放入鸡胸肉,加盐,加葱,煮五分钟,熟了就拿出来加在一起倒入酸奶均匀哦
彩椒炒鸡胸肉 彩椒炒鸡胸肉 彩椒去籽洗净切丁(封面图里的彩椒的量是每种颜色彩椒的1/4)1.鸡胸肉洗净去膜切丁(建议不要买要解冻的那种,不新鲜...
烤鸡胸肉 鸡胸肉 木有拍图呢,口述步骤吧😄滴滴滴,时间过去啦,将腌好的肉取出撕开保鲜膜,将肉用锡纸包好,预热烤箱上下火180,烤20分钟~
无油鸡胸肉 无油鸡胸肉 将鸡胸肉中的白色筋去除,用料酒生抽淀粉白胡椒腌制15分钟不粘锅煎鸡胸肉差不多时间后翻一面后继续煎加入青红椒,加一点...
鸡胸肉肠 鸡胸肉 鸡胸肉洗净,两面抹上少许盐。将鸡胸肉卷起,包上保鲜膜,拧紧两头。注意,保鲜膜一定要用可以微波炉加热的那种。将包裹好...
白煮鸡胸肉 白煮鸡胸肉 鸡胸肉放入锅中,加水没过(冷冻的无需解冻)加入适量酒和盐,计时10分钟计时结束,捞出来过一下凉水,撕成一条条,可以...
一碗 鸡胸肉 一碗 鸡胸肉 水烧开放入鸡胸肉煮可以用筷子戳开看肉是否煮好黄瓜胡萝卜切片或丝紫甘蓝切丝西兰花用水焯熟鸡蛋煮熟鸡胸肉煮熟后捞出晾凉...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 把鸡胸肉切成一厘米左右的厚片,倒入料酒酱油,蜂蜜,盐,黑胡椒,腌制30分钟。平底锅内放入一勺黄油,融化后铺满平底锅...
鸡胸肉丸 鸡胸肉 把胡萝卜,红薯,鸡胸肉放到绞肉机就好啦用喷气式的油喷在上面放进烤箱。20分钟,翻过来再10分钟即可。撒上无脂调味品
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