鸡胸肉 鸡胸肉 鸡胸肉洗干净腌制好(可以扎小孔更入味,用柠檬、蜂蜜、黑胡椒、耗油、少量盐腌制)橄榄油煎至两面金黄,切块摆盘
鸡胸肉 鸡胸肉 把鸡胸肉用刀划几刀,不能切断,利于腌制入味!两片都划好后到入味达美(酱油)腌制两个小时!上锅煎至两面金黄后倒入热水...
橙香鸡胸肉 橙香鸡胸肉 食材:鸡胸肉、橙子、香菜配料:橄榄油、蜂蜜、蒜、姜、盐、紫甘蓝一、将鸡胸肉洗干净划上几刀放入盘中,将蒜切末、将切末...
鸡胸肉(中西结合) 鸡胸肉(中西结合) 对于一个高级吃货了来讲,减肥是非常非常困难的事情,所以我经常在减肥和美食中间痛苦的徘徊这,没错我又为了好吃又创了这...
青椒鸡胸肉 青椒鸡胸肉 鸡胸肉蛋白含量高,同时油脂及热量含量又较低,对于减脂和增肌的人来说是菜谱中必不可少的一道食材。青椒含大量维生素,水...
黑椒煎鸡胸肉 黑椒煎鸡胸肉 献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们,简单易操作,鸡胸肉热量还特别低,这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈!鸡胸肉...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 鸡胸肉是我家儿子的最爱,每次都是炒炒炒,我都做烦了,今天来个简单快捷的,一整块吃起来真过瘾鸡胸肉洗干净,用锤子稍微...
香炸鸡胸肉 香炸鸡胸肉 这几天,将鸡胸肉进行到底,今天换个花样,空气炸锅炸着吃,低油更健康哦鸡胸肉用老干妈、生抽。蚝油腌制半个小时以上腌制...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 只花三元钱就可以吃到牛排的味道了,再也不用去牛排店了鸡胸肉从冰箱取出,解冻将鸡胸肉逆纹用刀背稍稍拍松。如果太厚的话...
菠萝炒鸡胸肉 菠萝炒鸡胸肉 菠萝含丰富的维生素、果酸、葡萄糖,多种有机酸。菠萝具有消食止泻、补脾胃、固元气、一期血、祛湿、养颜瘦身。生吃的时候...
黑椒煎鸡胸肉 黑椒煎鸡胸肉 献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们,简单易操作,鸡胸肉热量还特别低,这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈!鸡胸肉...
炖鸡胸肉 鸡胸肉 炖鸡胸肉的做法(荤菜菜谱)第一步:鸡胸肉从旁切开,切两半第二步:盖上保鲜膜用棒槌或者擀面杖把鸡胸肉打薄一些第三步:...
酱鸡胸肉 鸡胸肉 在韩式的拌菜里,经常会用到的一种叫做“糖稀”的调料,也称“饴糖”。它是由麦芽中的糖化酶作用于碎米中的淀粉所制成的一...
烤鸡胸肉 鸡胸肉 准备好食材。腐乳用水化开。腐乳倒入鸡肉中腌制。加入孜然粉拌均腌半小时。腌好的鸡肉放烤盘中。放入烤箱,上下管150度...
香炸鸡胸肉 香炸鸡胸肉 鸡胸肉用老干妈、生抽。蚝油腌制半个小时以上腌制好的鸡胸肉两面都沾上面包糠放入炸篮,表面刷上少许油空气炸锅设置230...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 鸡胸肉清洗干净,用牙签轧点洞,然后加入料酒生抽,烤肉料抓匀平底锅倒入油预热后加入腌好的肉小火慢慢煎一面煎金黄翻面煎...
秋葵炒鸡胸肉 秋葵炒鸡胸肉 【秋葵炒鸡胸肉】食材:秋葵、鸡胸肉、油、盐、生粉、生抽、生姜、大葱、辣椒做法;1.鸡胸肉解冻,洗净,切薄片。放盐、...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 鸡胸肉洗干净,用锤子稍微拍松,放入碗里,加入老干妈、生抽、蚝油腌制半个小时以上电饼铛加热,将腌制好的鸡胸肉放进去,...
人人都爱鸡胸肉【鸡胸肉变废为宝】 人人都爱鸡胸肉鸡胸肉变废为宝】 整鸡剔除完整鸡胸肉,以清水洗净后,放入沸水中煮4-6分钟(鸡肉会由肉色变白色)。将煮熟的鸡胸肉块放入凉水中,稍稍降...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 鸡胸肉切几刀容易入味容易熟热锅加油可以稍微多一些因为肉会柴放入大蒜煎香鸡胸肉下锅两面煎煎到差不多这个样子就可以加入...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 Step1将鸡胸肉洗净,切成1cm左右厚片后,撒入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒、柠檬汁Step2将腌料与鸡胸肉充分混合,...
美味鸡胸肉😊 美味鸡胸肉😊 鸡胸肉切片,腌10分钟可以烤,煎,微波炉
鸡胸肉干干 鸡胸肉干干 烧热水,处理鸡肉,切大块,也可以不切啦,水开后下锅煮。大概10分钟拿出来就好啦。(这个时候可以把烤箱开起来热上,我...
彩椒鸡胸肉 彩椒鸡胸肉 鸡胸肉洗净切块,彩椒洗净切块。用盐、黑胡椒、干淀粉腌制鸡胸肉15分钟。锅内放油炒熟腌制好的鸡胸肉粒,熟后盛出,锅内...
狗狗鸡胸肉 狗狗鸡胸肉 鸡胸肉去油去脂,留瘦肉就可以了放锅中煮熟,煮至变色,漂在水上即可捞出过凉水过完凉水撕条,过程比较漫长,主人要耐心哦...
味曾鸡胸肉 味曾鸡胸肉 把鸡胸肉切块,尽量整齐好看些。放淀粉,料酒腌一下。腌好之后,不粘锅里放点油,把鸡胸肉煎至两面金黄即可把味曾,蛋黄酱...
香蒸鸡胸肉 香蒸鸡胸肉 鸡胸肉卡路里约70,增肌减脂的不二选择。(四月不减肥,五六七八月徒伤悲)[偷笑][偷笑][偷笑]鸡胸肉从中间剥开加...
藜麦鸡胸肉 藜麦鸡胸肉 准备胡萝卜、芹菜、紫甘蓝、鸡肉、米,随便切吧。老一点的话就把茎剥掉。米和水1:2比例煮熟,蔬菜和鸡肉加入橄榄油、海...
木耳鸡胸肉 木耳鸡胸肉 木耳提前浸泡鸡胸肉洗净切好煮热油锅放入鸡胸肉煸炒至鸡胸肉变白放入浸泡后的木耳继续煸炒5分钟放入盐,倒入用红薯粉和酱...
烤鸡胸肉 鸡胸肉 将鸡胸肉洗净切成薄片,红尖椒、大蒜切丁,姜切丝,倒入碗中。倒入二勺酱油,一勺生抽,一勺料酒。把切好的鸡胸片用筷子搅...
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