鸡胸肉 鸡胸肉 鸡胸肉洗干净腌制好(可以扎小孔更入味,用柠檬、蜂蜜、黑胡椒、耗油、少量盐腌制)橄榄油煎至两面金黄,切块摆盘
鸡胸肉 鸡胸肉 把鸡胸肉用刀划几刀,不能切断,利于腌制入味!两片都划好后到入味达美(酱油)腌制两个小时!上锅煎至两面金黄后倒入热水...
鸡胸肉(中西结合) 鸡胸肉(中西结合) 对于一个高级吃货了来讲,减肥是非常非常困难的事情,所以我经常在减肥和美食中间痛苦的徘徊这,没错我又为了好吃又创了这...
橙香鸡胸肉 橙香鸡胸肉 食材:鸡胸肉、橙子、香菜配料:橄榄油、蜂蜜、蒜、姜、盐、紫甘蓝一、将鸡胸肉洗干净划上几刀放入盘中,将蒜切末、将切末...
青椒鸡胸肉 青椒鸡胸肉 鸡胸肉蛋白含量高,同时油脂及热量含量又较低,对于减脂和增肌的人来说是菜谱中必不可少的一道食材。青椒含大量维生素,水...
香炸鸡胸肉 香炸鸡胸肉 这几天,将鸡胸肉进行到底,今天换个花样,空气炸锅炸着吃,低油更健康哦鸡胸肉用老干妈、生抽。蚝油腌制半个小时以上腌制...
黑椒煎鸡胸肉 黑椒煎鸡胸肉 献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们,简单易操作,鸡胸肉热量还特别低,这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈!鸡胸肉...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 只花三元钱就可以吃到牛排的味道了,再也不用去牛排店了鸡胸肉从冰箱取出,解冻将鸡胸肉逆纹用刀背稍稍拍松。如果太厚的话...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 鸡胸肉是我家儿子的最爱,每次都是炒炒炒,我都做烦了,今天来个简单快捷的,一整块吃起来真过瘾鸡胸肉洗干净,用锤子稍微...
菠萝炒鸡胸肉 菠萝炒鸡胸肉 菠萝含丰富的维生素、果酸、葡萄糖,多种有机酸。菠萝具有消食止泻、补脾胃、固元气、一期血、祛湿、养颜瘦身。生吃的时候...
黑椒煎鸡胸肉 黑椒煎鸡胸肉 献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们,简单易操作,鸡胸肉热量还特别低,这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈!鸡胸肉...
炖鸡胸肉 鸡胸肉 炖鸡胸肉的做法(荤菜菜谱)第一步:鸡胸肉从旁切开,切两半第二步:盖上保鲜膜用棒槌或者擀面杖把鸡胸肉打薄一些第三步:...
酱鸡胸肉 鸡胸肉 在韩式的拌菜里,经常会用到的一种叫做“糖稀”的调料,也称“饴糖”。它是由麦芽中的糖化酶作用于碎米中的淀粉所制成的一...
香炸鸡胸肉 香炸鸡胸肉 鸡胸肉用老干妈、生抽。蚝油腌制半个小时以上腌制好的鸡胸肉两面都沾上面包糠放入炸篮,表面刷上少许油空气炸锅设置230...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 鸡胸肉清洗干净,用牙签轧点洞,然后加入料酒生抽,烤肉料抓匀平底锅倒入油预热后加入腌好的肉小火慢慢煎一面煎金黄翻面煎...
秋葵炒鸡胸肉 秋葵炒鸡胸肉 【秋葵炒鸡胸肉】食材:秋葵、鸡胸肉、油、盐、生粉、生抽、生姜、大葱、辣椒做法;1.鸡胸肉解冻,洗净,切薄片。放盐、...
烤鸡胸肉 鸡胸肉 准备好食材。腐乳用水化开。腐乳倒入鸡肉中腌制。加入孜然粉拌均腌半小时。腌好的鸡肉放烤盘中。放入烤箱,上下管150度...
香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 鸡胸肉洗干净,用锤子稍微拍松,放入碗里,加入老干妈、生抽、蚝油腌制半个小时以上电饼铛加热,将腌制好的鸡胸肉放进去,...
爆炒鸡胸肉 爆炒鸡胸肉 鸡肉的主要营养成分有蛋白质、维生素、氨基酸、及多种矿物元素,并且(鸡胸肉)脂肪含量相对较少。对于减肥和运动健身的朋...
小炒鸡胸肉 小炒鸡胸肉 准备食材,鸡胸肉、胡萝卜洋葱切片,大葱切段,木耳泡发摘洗干净;鸡肉和一点淀粉拌匀备用;锅内放油加入鸡肉滑熟盛出;下...
鸡胸肉饼 鸡胸肉 准备材料搅拌均匀捏成丸子饼准备食材:半块鸡胸肉半根胡萝卜青辣椒1/4洋葱半颗鸡蛋一颗少许淀粉鸡精胡椒粉盐step:...
煎鸡胸肉 鸡胸肉 鸡胸肉煎着超好吃。洗干净鸡胸肉。切成片备用。放黑胡椒粉,生抽少许,盐少许,淀粉腌制十分钟。烤锅刷油,放入鸡胸肉。煎...
鸡胸肉kabab 鸡胸肉kabab 鸡胸肉切丁加入橄榄油,蜂蜜,酱油,蒜,黑胡椒拌匀放冰箱腌1个小时。(留出多余的酱汁一会儿刷着用)切洋葱和青椒片可以...
鸡胸肉丝 鸡胸肉 食材准备~烧一锅水,鸡胸肉切开两三片备用(切片易熟)水开后放入姜片、鸡胸肉,倒入少许料酒去腥肉块用筷子戳一下,戳进...
鸡胸肉丸 鸡胸肉 首先将鸡胸肉剁成泥将胡萝卜香菇秋葵切碎加入鸡胸肉中加点料酒加些黑胡椒再加一个鸡蛋将所有食材搅拌均匀用手一个一个来回...
烤鸡胸肉 鸡胸肉 准备鸡胸肉,斜刀切片准备好辅料放入腌料腌制入冰箱冷藏六小时烤盘铺上锡纸,刷一层油,在放肉,放进预热好后的烤箱,上下...
鸡胸肉炸酱 鸡胸肉炸酱 鸡胸肉切小丁用蛋清、淀粉、盐腌一会,干黄酱和甜面酱加少量凉开水混合成糊糊状,把葱姜蒜切碎备用。热锅倒油放姜蒜末炒出...
鸡胸肉饼 鸡胸肉 鸡胸肉剁成泥状,再剁碎葱白混入其中。加入与鸡胸肉差不多量的面粉。逐渐加入水,和成糊状。加入适量十三香,黑胡椒粉,盐...
香蒸鸡胸肉 香蒸鸡胸肉 将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合鸡肉洗净,用刀从侧面切开,并向内切成一个口袋状将鸡肉放在油纸上,然后将1塞入切...
茄汁鸡胸肉 茄汁鸡胸肉 将鸡胸肉解冻,用到在正反两面划上划痕,撒上盐和料酒腌制1小时以上平底锅放少许油(我的是不粘的所以没放油)将腌好的鸡...
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