白灼鱿鱼花 白灼鱿鱼 海鲜最家常、最鲜甜、最方便的做法就是清蒸和白灼。白灼虾、白灼鱿鱼是家里最常做的,一来觉得鲜甜,二来少了许多油烟,三...
蚝油鱿鱼花 蚝油鱿鱼 鱿鱼去皮处理干净后切成菱形块焯水捞出沥干红辣椒切成丁青辣椒切成丁锅里放油,烧热后下入姜、蒜爆香,把焯水后的鱿鱼入锅...
芦笋鱿鱼花 芦笋鱿鱼 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,是一种营养价值很高的蔬菜。准备食材:鱿鱼切花芦笋用水...
黄油口蘑鱿鱼花 黄油口蘑鱿鱼 准备食材:口蘑洗净切开后加入少许盐腌制一下,鱿鱼去皮切花热锅放入黄油放入口蘑煎至金黄放入鱿鱼花翻炒几下放入胡萝卜和...
秋葵鱿鱼花 秋葵鱿鱼 准备食材:鱿鱼切花刀热锅放油,放入鱿鱼花翻炒几下放入秋葵翻炒几下放入胡萝卜放入蚝油炒匀即可很有营养的一道菜
彩椒鱿鱼花 彩椒鱿鱼 彩椒洗净,切成大块准备好桂皮、花椒,葱段,姜片洗净,蒜头拍扁鱿鱼花解冻后,洗净滤水锅中油烧热,放入彩椒,稍稍翻炒锅...
辣炒鱿鱼花 辣炒鱿鱼 鱿鱼和辣椒真的是很配。这次把鱿鱼处理成了鱿鱼卷,吃起来过瘾而且也更好看。鱿鱼一条洗净,去内脏,去头,只要鱼身部分。...
青椒鱿鱼花 青椒鱿鱼 将鱿鱼的外衣剥去,从侧边剪开洗净,(尤其要注意鱿鱼内部的墨汁囊千万别弄破了,还有鱿鱼的眼睛也要轻轻的挤破以免红色液...
西兰鱿鱼花 西兰鱿鱼 主料:1棵西兰花茎、胡萝卜1/2根、鱿鱼身2条辅料:姜片、葱花、蒜片适量调料:盐1小勺、糖1小勺、料酒1大勺、醋1...
青椒鱿鱼花 青椒鱿鱼 青椒鱿鱼花的做法(海鲜菜谱-如何切出漂亮的花卷)材料:青椒2粒冰鲜鱿鱼2只(350克)姜丝少许做法:1、将鱿鱼的外...
黄瓜鱿鱼花 黄瓜鱿鱼 黄瓜切片,鱿鱼切花,黄瓜很多人爱去皮,但是皮还是保留比较营养好。锅里无水加油切姜丝炒热加鱿鱼翻炒加入鱼露,烧烤酱,...
芦笋鱿鱼花 芦笋鱿鱼 准备食材:鱿鱼切花芦笋用水焯一下热锅放油,放入鱿鱼翻炒几下放入胡萝卜放入芦笋翻炒几下加入蚝油翻炒均匀即可鲜美极了
爆炒鱿鱼花 爆炒鱿鱼 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是...
韭菜鱿鱼花 韭菜鱿鱼 鱿鱼去黑膜洗净,切花刀韭菜洗净,切段鱿鱼焯水,打卷后捞出热油锅,放入葱姜炒香放入焯好的鱿鱼翻炒放入适量花椒粉炒匀放...
韭菜鱿鱼花 韭菜鱿鱼 鱿鱼洗净去掉黑膜,切成花刀锅中烧水焯烫鱿鱼,鱿鱼打卷后捞出备用韭菜洗净切段葱切末,姜切片热油锅,放入葱末和姜片炒香...
韭黄鱿鱼花 韭黄鱿鱼 韭黄洗干净后切成一寸的段待用。鱿鱼洗净把最外面的膜去掉,头和须子切段,鱿鱼身子切X形的花刀。用力均匀,不要切断。用...
韭菜炒鱿鱼花 韭菜炒鱿鱼 锅里加入水加入料酒然后开后加入鱿鱼花过一下水韭菜及红椒切好锅里加入油加入葱炒香然后加入鱿鱼下锅后快速炒匀在加入生抽...
双椒炒鱿鱼花 双椒炒鱿鱼 鱿鱼味道鲜美,肉质细嫩,无论是煎、炒或烧烤,都倍受青睐,今天我用青红椒和鱿鱼一起炒,不是很辣,但是很鲜美开胃,鱿鱼...
鲍汁鱿鱼花 鲍汁鱿鱼 先将鱿鱼身段材料切花刀,用开水抽一下,成鱿鱼卷,如图:芦笋去皮,切成小段,备用。先将芦笋入开水烫一下,开水中加点盐...
西兰鱿鱼花 西兰鱿鱼 将西兰花茎洗净,用削皮器削掉最外面的硬皮斜刀切成段后再切成片胡萝卜切片,用刻花器刻成一朵朵小花新鲜的鱿鱼去掉外皮和...
白灼鱿鱼花 白灼鱿鱼 将鱿鱼头与鱿鱼肠等一齐抽出,只留鱿鱼身,并清洗干净将鱿鱼身切开两边,斜刀刻花,切两条1公分宽长条状,中间不断将鱿鱼...
爆鱿鱼花 鱿鱼 鱿鱼治净,先剞上十字花刀,再切成块锅内放猪油烧至四成热,下入鱿鱼滑熟,倒入漏勺锅烧热,下入鱿鱼,烹入用全部调料(不...
双椒炒鱿鱼花 双椒炒鱿鱼 鱿鱼味道鲜美,肉质细嫩,无论是煎、炒或烧烤,都倍受青睐,今天我用青红椒和鱿鱼一起炒,不是很辣,但是很鲜美开胃,鱿鱼...
韭菜炒鱿鱼花 韭菜炒鱿鱼 鱿鱼去内脏和头,扒皮洗净,沥净水份切成底部相连的花刀片分成几段用七八十度的热水迅速焯一下,鱿鱼花卷起后马上捞出热油...
辣炒鱿鱼花 辣炒鱿鱼 辣炒鱿鱼花的做法(海鲜家常菜)鱿鱼干吃前要碱发,发好的鱿鱼撕掉筋膜,清水多浸泡几次就可以使用了。在发好的鱿鱼内侧打...
五彩鱿鱼花 五彩鱿鱼 五彩鱿鱼花的做法(海鲜菜谱)五彩鱿鱼卷材料:鱿鱼、彩椒、韭菜、木耳、油、盐做法:切鱿鱼花的要点:1.要去掉外面的黑...
蒜苔鱿鱼花 蒜苔鱿鱼 姜切丝,蒜切抹,蒜苔切段,鱿鱼处理干净,改刀先斜45度左右下刀,切到3/4处左右别切断,然后转90度方向竖着切成图...
爆炒鱿鱼花 爆炒鱿鱼 准备材料:新鲜鱿鱼2条、圆椒1个、尖椒1个、葱头少许、油、味极鲜酱油、盐、料酒做法:1、鱿鱼洗净,用剪刀剖开去内脏...
爆炒鱿鱼花 爆炒鱿鱼 鱿鱼身子横切两段,45度角斜切一排。另一个方向45度角斜切。黄瓜切条。葱姜备好。切好鱿鱼花的鱿鱼切条。油烧开,下姜...
海的味道~【花开鱿鱼花】 海的味道~【花开鱿鱼花】 解冻好的鱿鱼中间切开,祛除内脏和杂质沿着鱿鱼内部轻轻切十字花刀锅里加少量水,把鱿鱼焯水后捞出备用金针菇切除根,水冲...
第 1 页
顶部