补脑又补钙的快手菜--口蘑蚕豆米炒鸡蛋 补脑补钙快手--口蘑蚕豆米炒鸡蛋 【口蘑蚕豆米炒鸡蛋】原料:鸡蛋2个蚕豆米200克口蘑5-8颗油盐适量做法:1.准备好原材料;2.鸡蛋打入碗中,加入...
蚕豆炒鸡蛋 蚕豆炒鸡蛋(蚕豆米炒鸡蛋) 蚕豆炒鸡蛋的做法(蚕豆米炒鸡蛋)原料:蚕豆米,鸡蛋,盐,鸡精做法:1.将鸡蛋打成蛋液2.炒锅内入油,将鸡蛋炒熟后盛...
清香软糯的---蚕豆米炒鸡蛋 清香软糯的---蚕豆米炒鸡蛋 欢迎进入我的微博一起探讨美食---西马栀子高考倒计时,这两天妞不爱吃东西,水果也不吃,看着真心的累。晚餐,绿豆粥,...
鸡蛋蚕豆米 鸡蛋蚕豆米 烧锅开水,加入适量的盐和几滴油将新鲜的蚕豆米放入锅中焯一下水再次开后倒出蚕豆米沥干将鸡蛋放入碗中,加入少量的醋锅烧...
剁椒蚕豆米 剁椒蚕豆米(剁椒蚕豆炒鸡蛋) 剁椒蚕豆米的做法(剁椒蚕豆炒鸡蛋)材料:蚕豆米、鸡蛋、红剁椒调味料:盐、鸡精、高汤做法:一、鸡蛋打散,入油锅炒熟捞...
蚕豆米鸡蛋汤 蚕豆米鸡蛋 四、五月是蚕豆大量上市的季节,我特别喜欢用蚕豆做汤,粉嫩粉嫩的,入口即化。蚕豆含8种必需氨基酸,营养价值丰富。鸡蛋...
蚕豆米炒鸡蛋 蚕豆米炒鸡蛋(素) 蚕豆米炒鸡蛋的做法(素菜)【蚕豆米炒鸡蛋】蚕豆米150克鸡蛋3枚小香葱1棵小红椒1个料酒、盐、胡椒粉适量【做法】1...
韭菜鸡蛋蚕豆米的做法 鸡蛋蚕豆米的做法 韭菜鸡蛋蚕豆米的做法原材料韭菜1小把、鸡蛋3只、蚕豆米60克左右、小葱3根。调味料花生油2大勺、白胡椒粉1/4小勺...
蚕豆炒鸡蛋 蚕豆炒鸡蛋 嫩绿清香的蚕豆,配上嫩黄的鸡蛋同炒,清淡鲜香。蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,...
蚕豆炒鸡蛋 蚕豆炒鸡蛋 嫩绿清香的蚕豆,配上嫩黄的鸡蛋同炒,清淡鲜香。蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,...
蚕豆炒鸡蛋 蚕豆炒鸡蛋 蚕豆备好把蚕豆取出,再去外壳清洗干净备用三颗鸡蛋蛋液打散备用大蒜,干红椒备好锅内下油下蛋液炒熟,下辅料翻炒下蚕豆翻...
剁椒蚕豆米炒鸡蛋的做法 剁椒蚕豆米炒鸡蛋的做法 剁椒蚕豆米炒鸡蛋的做法【剁椒蚕豆米炒鸡蛋】材料:剁椒,蚕豆米,鸡蛋,姜,盐,白糖步骤:1.鸡蛋打散,蚕豆米焯水至熟...
蚕豆炒鸡蛋 蚕豆炒鸡蛋 主料:蚕豆300g鸡蛋2个红椒1个辅料:油盐生抽大蒜鸡精步骤:1.蚕豆瓣,鸡蛋,红椒2.红椒切粒,大蒜切片3.鸡蛋...
素炒蚕豆米 蚕豆米 胡萝卜去皮切丁,蚕豆米洗净,大蒜切碎,葱切碎。锅里放油,油热后倒入胡萝卜丁,大蒜,葱花翻炒。倒入蚕豆米炒熟,约2分...
酸菜炒蚕豆米 蚕豆米(素) 酸菜炒蚕豆米的做法(素菜)主料:新鲜蚕豆.酸菜调料:1)盐.鸡粉2)蒜.尖椒做法:1)蚕豆洗净,放入烧开水的锅中焯...
蚕豆米煮江鲶,荆楚风味传统鱼肴! 蚕豆米煮江鲶,荆楚风味传统鱼肴! 【蚕豆米煮江鲶】【今日晴雨表】天气指数:健康指数:心情指数:蚕豆米煮江鲶,荆楚风味传统鱼肴居家常备,46种值得一试...
鳕鱼嫩豆腐--补钙补脑 鳕鱼嫩腐--补钙补脑 这钙的优质来源除了牛奶,便是鱼虾豆腐类了,今天做的这一道鳕鱼炖豆腐就是一道特别补钙的食谱,中国两类人群很容易缺钙,...
蚕豆木耳炒鸡蛋 蚕豆木耳炒鸡蛋 蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60%,营养价值丰富。新鲜蚕豆上市的时间很短,趁现在多吃点吧。材料:蚕...
香肠雪菜炒蚕豆米 香肠雪蚕豆米 准备好原材料;蚕豆米放入锅中焯煮,加入几滴油和少许盐,直至蚕豆米煮到八、九成熟后捞出;热锅凉油,将香肠丁放入里面煸...
补钙鸡蛋羹 补钙鸡蛋 材料:主料:土鸡蛋2个配料:小葱2段,清水1杯调料:生抽2茶匙、香油2茶匙、虾皮10g准备:鸡蛋打散、搅打均匀,小...
韭菜小米炒鸡蛋 炒鸡蛋 以前常常吃《韭菜炒鸡蛋》,现在加了小米后,吃起来像主食,又像一道可口的菜肴。韭菜的好处自不必说,小米的功效也很多哦...
韭菜香干蚕豆米 香干蚕豆米 材料:韭菜,蚕豆,豆腐干做法:1.韭菜洗干净切段。2.蚕豆剥壳出蚕豆,还要再剥去青壳。洗干净备用。3.五香豆干切块...
韭菜小米炒鸡蛋 炒鸡蛋 以前常常吃《韭菜炒鸡蛋》,现在加了小米后,吃起来像主食,又像一道可口的菜肴。韭菜的好处自不必说,小米的功效也很多哦...
快手油麦菜炒鸡蛋 快手油麦炒鸡蛋 所有材料切好备用鸡蛋打散加少许料酒备用炒锅加入少许油热锅,倒入蛋液迅速滑开,八层熟后盛出备用炒锅中再加入少许底油,...
荠菜炒鸡蛋 炒鸡蛋 准备好的荠菜,挑去杂物,用盐水清洗。鸡蛋打散,搅打约50下。锅中烧开水,滴素油。荠菜焯水后捞出来过凉水。荠菜挤去水...
补钙补脑的豆腐三文鱼排(hamburg steak) 补钙补脑腐三文鱼排(hamburg steak) 三文鱼是上次做寿司饭时剩的一直想着把它消灭掉正好家里有块嫩豆腐于是突发奇想地把它们俩捏在了一起出来的味道令人惊喜~...
蚕豆米春笋炒蛋 蚕豆米春笋(素) 蚕豆米春笋炒蛋的做法(素菜)********蚕豆米春笋炒蛋********材料:蚕豆米,春笋,鸡蛋做法:1、春笋剥...
榨菜炒鸡蛋 炒鸡蛋 3到4颗鸡蛋配一袋50g的榨菜的比例,盐都不用放。榨菜倒入鸡蛋中打撒。锅中放适量油,等油温8成热,刚有冒烟。将蛋液...
青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋 家里从来不吃辣椒的,看见红姐把辣椒炒得这么诱人,于是冒着被辣死的心态来完成,结果出人意料,这个辣椒只是少辣,辣的程...
清新快手小炒【秋葵虾酱炒鸡蛋】 清新快手【秋葵虾酱炒鸡蛋 好久没吃到秋葵了,北方小城里面秋葵这种食材估计大多数人听都没有听说过,更不见市场上面有了;前天晚上小姨请客,去饭店...
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