白灼菜心 白灼菜心 所需的菜心,姜和红椒准备工作:将菜心的根部和老叶去除,保留嫩的菜芯部分选好的菜心用流水清洗,尤其是内心中间,洗好用...
白灼菜心 白灼菜心 粤菜崇尚清而不淡,常见的“白灼”,可以突出清鲜之味,少油健康。食材准备,生姜块刮去皮,切片,再切成细丝,放碗里备用...
白灼菜心 白灼菜心 备好菜心、蒜瓣菜心摘去黄叶、剪掉老的部分浸泡片刻,洗净蒜瓣拍扁顺利去皮,剁碎洗好的菜心捞起,沥干水锅里烧开适量水,...
白灼菜心 白灼菜心 清爽家常菜!主要食材:菜心将菜心的根部和老叶去除,保留嫩的菜芯部分用流水清洗,洗好用水浸泡十五分钟浸泡菜的同时处理...
白灼菜心 白灼菜心 菜心营养丰富,口感细腻,非常爽口,蔬菜是人们营养生活必不可少的食材。白灼菜心制作简单,家里有自制的辣豆瓣酱,做菜时...
白灼菜心 白灼菜心 公公昨晚回来了,他老人家不喜欢吃油腻的菜肴,爱吃清淡口味的,上午去超市买了菜心,原本打算炝锅炒的,怕油腻不对他老人...
白灼菜心 白灼菜心 准备好材料青菜洗干净待用大蒜切碎待用生抽1匙+蚝油1匙+盐适量放入碗里,加入一小勺清水调开烧开一锅水,放入几滴食用...
白灼菜心 白灼菜心 清淡又入味,一人一盘吃光毫无压力!菜心一把放水中洗净,再放少许盐浸泡。锅中烧开水,将菜心放入水中烫5分钟至软烂。同...
白灼菜心 白灼菜心 家常菜---白灼菜心,做法简单,美味好吃的菜菜。菜心洗净。入锅焯水焯熟。取出沥水后摆入盘中。蒜切碎。碗里加入味极鲜...
白灼菜心 白灼菜心 菜心买回来做了白灼的。别说还真的挺甜的。加了姜丝和红椒。味道比直接加大蒜的香很多。菜心洗净处理好泡盐水30分钟姜切...
白灼菜心 白灼菜心 菜心品质柔嫩,味甘苦,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有...
白灼菜心 白灼菜心 都说广东人饮食比较清淡,也确实如此,这道白灼菜心却挺受南北朋友的喜欢,因为不油腻,而且做法简单,也是小白们在日常餐...
白灼菜心 白灼菜心 这道菜清淡可口将菜心摘好洗净备用。青红椒切成椒圈,蒜剁碎锅里水烧开后,加少许油和盐,再把菜心放入待水再次烧开即可把...
白灼菜心 白灼菜心 喜欢菜心那嫩嫩的颜色、用来白灼、家人都喜欢吃!菜心切去根部洗净锅中倒入清水烧开后、放入菜心、油、一点点盐、焯水一分...
白灼菜心 白灼菜心 盛夏时节,天气的炎热今人食欲下降,来点清淡的绿叶菜,爽口又开胃。做法极其简单,是一道快手菜。菜心清洗干净备用锅内适...
金蒜菜心 金蒜菜心 这小小的菜心营养价还挺高。它含有丰富的维生素C,能降胆固醇、降血压;还含有丰富的钙、铁、维生素A等营养成分,对增强...
白灼菜心 白灼菜心 菜心洗净,锅内放水,倒入油2-3滴,盐1茶匙,烧开;把菜心放入锅内,先放梗变绿后再把叶子放进去;调汁:蚝油1汤匙,...
白灼菜心 白灼菜心 菜心洗净备用。水里加入一点盐和油,水开后用手握住菜心的梗,先把梗烫一下,一两分钟后,再把菜心整个放进水里烫一分钟。...
白灼菜心 白灼菜心 将菜心去掉老叶,清洗干净;锅中加入清水,放入一点点盐,烧开;烧水过程中将大葱切细丝备用;水开后,放入菜心,焯熟;焯...
白灼菜心 白灼菜心 原材料:【主料】:菜心300克【配料】:生姜一小块、大蒜瓣两瓣、生抽适量、蚝油少许、盐适量、香油少许、花生油适量、...
白灼菜心 白灼菜心 首先准备菜心一把冲洗干净,焯水捞出准备一点蒜末和胡萝卜丝锅放油烧热,放入蒜末炒香,放入生抽,蚝油,少许盐和一勺水,...
白灼菜心 白灼菜心 菜心择好用盐水泡15分钟左右。烧开一锅水,滴入少许花生油(这样做能让菜心翠绿)。放入菜心、姜丝。煮三分钟。把菜心码...
油淋菜心 油淋菜心 油淋菜心是一道老少皆宜的快手菜,清甜可口!菜心洗净沥干水分备用。蒜头切碎。锅中加入清水,调入少许盐和几滴食用油,大...
油淋菜心 油淋菜心 绿油油的青菜,让人胃口大开。红辣椒洗净切丝;香葱洗净切葱花;菜心洗净烧锅开水,放几滴油,放一点点盐,放菜心焯水,捞...
菜心 菜心 盐水菜心的做法(素菜菜谱)料1.菜心1斤。2.姜丝、盐各适量。准备时间5分钟烹饪时间10分钟制作过程1.菜心去花洗...
白灼菜心 白灼菜心 1.锅里倒水烧开,菜心放入锅中焯熟后捞出沥水摆盘。2.蒜和泰椒分别切碎。3.将蒜末和泰椒碎撒在菜心上。4.淋上2汤...
白灼菜心 白灼菜心 菜心洗干净滤干待用,蒜头切粒锅中放入适量清水加食用油和食盐大火烧开,放入菜心煮3分钟左右【之前我担心菜心不熟煮时间...
白灼菜心 白灼菜心 白灼菜心的做法(5分钟素菜菜谱)原料:菜心,蒸鱼豉油,糖,油,鸡精做法:1.小锅里放水,放点油和鸡精,煮开2.把菜...
白灼菜心 白灼菜心 菜心洗净备用。取一个小碗加入蚝油,糖和适量的清水搅拌均匀。锅中水烧开加入少许盐,和油放入菜心焯烫1分钟捞出沥干水分...
白灼菜心 白灼菜心 白灼菜心的做法(凉菜菜谱)白灼菜心材料:菜心----500克调味料:A:盐----1小匙植物油---2大匙B:大蒜...
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