黑椒芦笋 黑椒芦笋 最近芦笋上市,非常的新鲜,粗壮,又嫩,是非常好的食材。芦笋营养价值很高,微量元素、维生素都高于一般蔬菜和水果,还具...
蚝油芦笋 蚝油芦笋 芦笋的营养极其丰富,是春季不可不吃的一种营养又美味的食材。蚝油芦笋,做法简单,采用焯水浇汁儿的方法,这种低油低盐的...
白灼芦笋 白灼芦笋 芦笋,鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切...
蚝油芦笋 蚝油芦笋 芦笋的营养极其丰富,是春季不可不吃的一种营养又美味的食材。蚝油芦笋,做法简单,采用焯水浇汁儿的方法,这种低油低盐的...
炝芦笋 芦笋 德寿素厨房为您推荐炝芦笋~根据人数准备好适量的蔬菜清水焯芦笋,捞起装盘备用干辣椒用剪刀剪成小段酱油1小匙,白糖少许...
【春日烤芦笋】抓住春天尾巴做一次疯狂的芦笋 【春日烤芦笋】抓住春天尾巴做一次疯狂的芦笋 春日烤芦笋加入了香料,奶酪,终于真正爱上吃芦笋了!有时候要把蔬菜当肉看!偶尔疯狂一下,让浓郁的香料迸发火花!先声明...
白灼芦笋 白灼芦笋 天天做早餐的麻麻们,你们是不是跟我一样困扰,每天的早餐吃点啥蔬菜?无论早餐是中式的包子、鸡蛋、粥饼,还是西式的面包...
油淋芦笋 油淋芦笋 芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之,从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜...
响油芦笋 响油芦笋 芦笋含有丰富的纤维素和维生素,是营养价值非常高的蔬菜,除了有很重要的保健功效以外,还增进食欲,促进消化。准备好原材...
芦笋浓汤 芦笋浓汤 被称为“蔬菜之王”的芦笋,不仅营养价值非常丰富,而且味道鲜美,还可以抗癌,所以受到许多人的喜爱。今天做了芦笋浓汤,...
芦笋炒口条 芦笋炒口条 芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一,有“蔬菜之王”的美称,它是很好的健康食品,有抗癌的功效。经常食用...
蚝油芦笋 蚝油芦笋 准备好芦笋。芦笋摘洗干净,切成段。芦笋用开水焯,焯水要掌握好时间。焯好的芦笋要沥干水分,装盘。再倒入香油、蚝油。放...
白灼芦笋 白灼芦笋 芦笋是十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量都高于一般水果和蔬...
白灼芦笋 白灼芦笋 将芦笋去皮,去根部;将大葱切丝,备用;锅中加入适量清水和盐,烧开;放入芦笋焯熟;控干水分装盘,摆上葱丝,淋生抽和蒸...
白灼芦笋 白灼芦笋 芦笋洗净对白切开,这样焯水容易断生水烧开滴点油,放点盐,把芦笋焯至断生焯好后捞到凉水中美、蒜切末红辣椒剪丝,最好用...
蚝油芦笋 蚝油芦笋 芦笋的营养极其丰富,是春季不可不吃的一种营养又美味的食材。蚝油芦笋,做法简单,采用焯水浇汁儿的方法,这种低油低盐的...
白灼芦笋 白灼芦笋 《百度知识百科:芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎,是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为“世界十大名菜之一”,欧美营养学者和素...
白灼芦笋 白灼芦笋 白灼芦笋材料:新鲜芦笋1把(约500g),清水适量,盐适量,小米椒1个,食用油1大勺,蒸鱼豉油2大勺做法:1、芦笋...
白灼芦笋 白灼芦笋 准备芦笋、大蒜芦笋切去老茎或者一根根耐心削皮也行,把下半部分的老皮削掉,里面还是很脆的锅内烧开水滴入几滴油放入芦笋...
两吃芦笋 两吃芦笋 很爱芦笋,做刺身最能体现它自然的鲜甜。为了照顾肉食动物呢,卷上培根一烤,就这么简单。一道菜,冰火两重天,你是喜欢呢...
芦笋炒肉 芦笋炒肉 芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、必需氨基酸、维生素以及硒、铁、锌等微量元素。常食芦笋能清热利尿,降低血压,改善心血管功...
两吃芦笋 两吃芦笋 很爱芦笋,做刺身最能体现它自然的鲜甜。为了照顾肉食动物呢,卷上培根一烤,就这么简单。一道菜,冰火两重天,你是喜欢呢...
芦笋炒肉 芦笋炒肉 现在正直吃芦笋的好季节,芦笋又名龙须菜,状如春笋,风味鲜关芳香,柔软可口,富含膳食纤维,能增进食欲,帮助消化。芦笋...
白灼芦笋 白灼芦笋 【材料】:新鲜芦笋一把,300克左右的样子,卖场直接分小包的,选购时看一下芦笋的表面是否光滑,起皱的不宜选,失水偏...
芦笋的功效与作用 芦笋的功效与作用 芦笋的功效与作用芦笋的功效1、抗癌之王:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致...
芦笋鱿鱼花 芦笋鱿鱼花 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,是一种营养价值很高的蔬菜。准备食材:鱿鱼切花芦笋用水...
响油芦笋 响油芦笋 准备好原材料;烧锅开水,加入适量的盐和几滴油;水煮开后放入芦笋进去焯水,变色后捞出;将味极鲜和蚝油放入碗中拌均匀调...
芦笋怎么做好吃-白灼芦笋 芦笋怎么做好吃-白灼芦笋 材料:芦笋一把,杭椒2个,香葱2根,蒜头5瓣。做法:1.芦笋取尖部较嫩的一段,洗净,放入加了盐的开水汆烫下取出,放...
白灼芦笋 白灼芦笋 白灼芦笋材料:新鲜芦笋1把(约500g),清水适量,盐适量,小米椒1个,食用油1大勺,蒸鱼豉油2大勺做法:1、芦笋...
果味芦笋 果味芦笋 果味芦笋是一道春季时令养生小菜,草莓菠萝百合与嫩绿的芦笋相互映衬出艳丽怡人色彩,真是让人心情愉悦。芦笋有清热解毒,...
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