羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔 羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔 材料全在这里咯。所有材料投放入冷杯中用真空泵将杯内空气抽净,这样杜绝了食材的氧化,让成品更鲜活。启动果蔬键,一分钟...
羽衣甘蓝牛油果汁 羽衣甘蓝牛油果 牛油果切半,挖出果肉放到搅拌机里羽衣甘蓝撕成小块,加到搅拌机里。我把杆子扔了,只用了叶子倒入半杯水,搅拌均匀就能喝...
拌羽衣甘蓝 羽衣甘蓝 Kale抄水,放少许橄榄油在水中。等kale煮软,捞出加盐,醋,橄榄油拌。最后撒上葡萄干和核桃仁
烤羽衣甘蓝 羽衣甘蓝 将羽衣甘蓝洗净,撕成小片,晾干加入橄榄油(我放芥菜籽油),让每片叶子均匀附着放入烤箱170度,烘烤10分钟,期间可...
羽衣甘蓝 羽衣甘蓝 白萝卜洗净连皮切小厚块状,用盐腌十个小时或一晚上让它出水后用凉开水洗净沥干水.姜蒜用搅拌搅肉档打碎.梨半个也打碎....
牛油果香蕉羽衣甘蓝汁 牛油果香蕉羽衣甘蓝 把羽衣甘蓝洗泡干净,晾掉多余水份,牛油果对半切开将所有材料放进料理机搅拌光滑即可享用
烤羽衣甘蓝脆片 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝洗净剪成片装,不喜欢梗的可以剪到中间的梗,放在厨房纸上晾干水分。我家烤箱30升一次烤三片的量晾干的菜片加入...
羽衣甘蓝牛肉糙米饭 羽衣甘蓝肉糙米饭 比白米饭更加锻炼咀嚼肌的糙米饭,越嚼越香,再搭配上高蛋白的牛肉和高纤维的羽衣甘蓝,用一碗美味又低卡的健身餐来开启活...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 炎炎夏日,送一份清凉牛油果洗净切开去皮去核切块,放入料理杯香蕉去皮切丁,加入料理杯芒果切丁,加入料理杯加入牛奶启动...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 牛油果算是水果中的网红,不仅营养价值高,而且可以丰胸美容,缓解糖尿病。但牛油果直接吃,我表示无爱,打成奶昔真的很好...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 牛油果被称为“森林的牛油”,虽然它的脂肪含量比其他水果高,但仍然不影响它高居减肥食品榜。每颗鳄梨约含脂肪29g,但...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 女生吃牛油果对身体好哦准备材料把牛油果和香蕉切好放入料理杯倒入酸奶,榨汁后倒出
牛油果奶昔 牛油果奶昔 牛油果有“森林奶油”的美称;记得上次去超市买了3个回来,一个13元,好贵啊;因为牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋...
香烤羽衣甘蓝 香烤羽衣甘蓝 羽衣甘蓝洗净后吸干水分去除根茎加入少许橄榄油、食盐、胡椒粉、芝麻,均匀搅拌烤盘包裹锡纸,分散放置放入烤箱,160℃...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 阳春三月,万物复苏,时光温暖静好,周末暖暖的阳光透过玻璃洒进来,这是属于午后的味道,喜欢午后的暖,动手做一杯奶昔,...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 将牛油果对半切开,牛油果外皮深的成熟的。去掉果壳。将果肉对切一刀,放入破壁机中,倒入牛奶和白砂糖。晋级为我家早餐新...
蒜茸羽衣甘蓝的做法 蒜茸羽衣甘蓝的做法 材料:羽衣甘蓝250克、蒜2瓣、生粉1茶匙、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油适量做法:1、羽衣甘蓝洗净待用。2、蒜剁...
凉拌羽衣甘蓝 凉拌羽衣甘蓝 羽衣甘蓝摘下叶子,只留叶子,梗去掉不要。三个蒜瓣切碎。烧开一锅水,下入羽衣甘蓝,煮5分钟,羽衣甘蓝煮熟后捞出过凉水...
牛油果羽衣甘藍沙拉AvocadoKaleSalad 牛油果羽衣藍沙拉AvocadoKaleSalad 先将羽衣甘藍用清水洗干净,沥干水备用。应为KALE的茎比较硬,所以是采用叶子的部分;用手把叶子的部分摘下来。将摘下...
宝宝羽衣甘蓝色拉 宝宝羽衣甘蓝色拉 先做dressing(色拉调味酱):搅匀待用牛油果切半培根煎熟至脆圣女果洗净切半五分之一个洋葱切丁1、沙拉碗里放入...
羽衣甘蓝意面 羽衣甘蓝意面 准备工作:在意面煮到一半的时候就可以热锅了。羽衣甘蓝变软后,加入意面和煮适量煮意面的水。等到水稍微收干一些,就可以...
羽衣甘蓝沙拉 羽衣甘蓝沙拉 鸡胸和竹节虾清洗干净,放入沸水中煮熟,再将鸡蛋煮熟羽衣甘蓝用清水泡3分钟,甩干,把叶子一片片摘下,杆子不要摆好盘,...
羽衣甘蓝比萨 羽衣甘蓝比萨 在锅里放橄榄油,微热后放入撕碎的羽衣甘蓝;中火翻炒;同时把鸡蛋打撒,倒入锅中,用小火等到鸡蛋凝固,撒上奶酪丝;奶酪...
让你爱上羽衣甘蓝的沙拉 让你爱上羽衣甘蓝的沙拉 把羽衣甘蓝洗干净,叶子摘出来,把梗扔掉,尽量弄干将羽衣甘蓝和其他沙拉base中的配料混合。然后就大胆的上手马杀鸡吧...
蒜炒羽衣甘蓝 蒜炒羽衣甘蓝 羽衣甘蓝洗净蒜切成小丁锅烧热先放入橄榄油然后加入蒜和羽衣甘蓝一起炒不用用力翻炒等到羽衣甘蓝变绿而且缩小一点了就可以...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 把以上所有材料放入料理机搅拌打碎即可!想喝冷的可以把牛奶放冰箱冻后直接搅拌,天气冷,想喝温的可以用奶锅把牛奶用小火...
牛油果奶昔 牛油果奶昔 将牛油果和酸奶放入搅拌机内加点清水搅搅搅搅搅开喝( ̄▽ ̄)很清爽的味道
牛油果奶昔 牛油果奶昔 牛油果两枚加入料理机,轰隆隆,出品
牛油果奶昔 牛油果奶昔 牛油果切块加入料理机牛奶倒入料理机最后加一勺蜂蜜当当当。。中秋早餐牛油果奶昔配鲜肉月饼。赞~
牛油果奶昔 牛油果奶昔 牛油果要熟的,切开,用勺子挖出备用苹果切块将1,2倒入料理杯中,加入牛奶,炼乳,搅拌
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