研究显示:脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖 研究显示:脱脂牛奶全脂牛奶更会使孩子发胖     家长们总要求自己的孩子喝大量的牛奶,但最近一项新的研究认为,小孩喝...
自制酸奶(脱脂牛奶版) 自制酸奶(脱脂牛奶版) 脱脂牛奶1L菌粉1克,就是这么一小包蜂蜜适量,我这个是云南的苦刺花蜜,冰箱里拿出来有点结晶了坚果半包不锈钢内胆洗净...
脱脂奶酪(牛奶版) 脱脂奶酪(牛奶版) 牛奶放锅煮到快要噗出来关火一边搅拌牛奶,一边放入挤好的柠檬汁,一定要慢慢放待出现乳清分离后,静置烧水煮沸给纱布消毒...
overnight oatmeal(脱脂) overnight oatmeal(脱脂 水蜜桃切块、樱桃去籽一层一层码好倒入脱脂奶完成啦
酸奶(低脂牛奶版) 酸奶(牛奶版) 先用开水烫干净瓶子,晾干水把1升低脂牛奶倒入奶锅加入1小包菌粉和糖粉,搅拌均匀入瓶放入炖锅,用酸奶功能滑而不腻的酸奶
超级简单的脱脂酸奶 超级简单的脱脂酸奶 打开室温的无菌砖脱脂牛奶的盖子,直接把菌粉倒进去,然后使劲摇,让菌粉融化均匀。所有的容器消毒之后,把无菌砖里混合了...
Buttermilk(白脱牛奶、酪乳、酪桨、脱脂乳)的做法 Buttermilk(白牛奶、酪乳、酪桨、脱脂乳)的做法 本次使用比利时溢美重奶油(乳脂含量40%)。国家标准规定,脂肪含量在10%-80%的乳制品都可以算作稀奶油。我们平...
比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶## 脱脂牛奶热量还低的##杏仁## 先将杏仁浸泡在清水里一小时,然后剥去外皮继续浸泡一夜。第二天将废水倒掉并清洗一下杏仁。在按照比例放入泡好的杏仁和清...
宿舍草莓脱脂健身牛奶 宿舍草莓脱脂健身牛奶 奶粉和温水冲泡成牛奶加入一勺果酱,搅拌至只有小颗粒草莓大功告成!开喝!
高血压患者多喝脱脂牛奶 高血压患者多喝脱脂牛奶 高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制,于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实,高血压患者多喝点牛...
全脂豆浆 全脂豆浆 材料:熟黄豆200克,水600克,冰糖20克。黄豆冷水浸泡8-10小时,煮熟备用。可以多煮分份冷冻保存。家用小碗取...
脱脂燕麦花生糊 脱脂燕麦花生糊 脱脂花生碎、燕麦和大米放入豆浆机(没有脱脂条件,也可以直接用花生仁)按机上水位线标识注入纯净水,选择“米糊”功能,...
低脂低糖椰浆牛奶小方 低糖椰浆牛奶小方 取100g牛奶和淀粉混合,搅拌均匀备用。取无水方形容器(如乐扣盒),底部铺满一层椰蓉,备用。取奶锅,放入剩余牛奶、...
牛奶小饼干(低脂) 牛奶小饼干() 把鸡蛋打散,加入牛奶和奶粉粉类过筛拌匀,然后加入混合好的牛奶鸡蛋液,揉成光滑的球形,静置半小时切下一小块面团,擀成...
低脂牛奶蛋白羹 牛奶蛋白羹 一盒牛奶,用微波炉高火加热30秒,或蒸锅上汽蒸一分钟,取出备用取两只鸡蛋,将蛋黄与蛋清分离,蛋清打散将牛奶倒进蛋清...
自制低糖、无糖酸奶(低脂、全脂)孕妈和宝宝都可以喝的健康酸奶 自制低糖、无糖酸奶(全脂)孕妈和宝宝都可以喝的健康酸奶 图中是低脂牛奶,低脂牛奶就是做出来口感比较稀,我买的这个低脂牛奶,口感比较丝滑。全脂牛奶做出来口感就比较稠。把牛奶...
脱脂酸奶全麦面包🍞 脱脂酸奶全麦面包🍞 先将脱脂酸奶做好买一个酸奶机头天晚上开始第二天早餐就搞定省力方便取100g做好的酸奶倒入面包机中加入50g牛奶加入...
自制酸奶(纯牛奶) 自制酸奶(纯牛奶 消毒过的容器内,倒入纯牛奶500ml,加3大勺白糖拌化,加酸奶菌拌匀放入酸奶机,10个小时呈豆腐状就是做成功了。可...
低脂可乐饼 可乐饼 材料:土豆2个、洋葱半个、牛肉馅287克、盐、黑胡椒适量、面包糠适量、鸡蛋1个。做法:1、洋葱切丁。2、准备好牛肉...
港式鸳鸯(脱脂) 港式鸳鸯(脱脂 沏一杯普洱茶普洱茶里1:1倒入脱脂牛奶,如果不做鸳鸯的话,在这里停下就是奶茶啦~奶茶里1:1兑黑咖啡
脱脂美食|淮山紫薯粥 脱脂美食|淮山紫薯粥 原料紫薯大米一锅,淮山另外一锅紫薯出锅前搅碎,好吃好看,然后加上炖好的淮山。两个都正常电饭煲煮饭程序就可以了。多加...
麻辣手撕脱脂肉 麻辣手撕脱脂 脱脂肉最好是纯瘦肉的。先将脱脂肉,斯成条状,大小自己控制,小一点更入味。如果肉饼比较硬的话,可以先用温水泡软,然后...
减脂版脱脂奶粉面包机酸奶 脱脂奶粉面包机酸奶 只需要将温水融化奶粉变成牛奶后再加入菌粉搅拌均匀倒入用开水消毒后的面包桶选择酸奶发酵功能即可,非常简单!晚上睡前放...
低脂营养早餐 营养早餐 准备好所用食材。将新康利麦片放入盘中。牛油果去皮切成片。橙子去皮切成块。红提洗净,切开。将牛油果和橙子码放在麦片上...
煮纯牛奶 纯牛奶 把小米炒熟(开花就像爆米花一样);熬好砖茶(红色);把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出,这样的茶水没有一点的茶...
低脂软曲奇 软曲奇 低脂软曲奇的做法(烘培菜谱)【低脂软曲奇】(参考分类:16块)配料:低筋面粉100克,嫩豆腐50克,细砂糖35克,...
低脂高营养 高营养 鸡胸肉切块,用酱油料酒椒盐腌制一个小时后,不粘锅倒一小勺油热锅后,放鸡胸块煎至两面微焦。锅中倒入开水加适量盐巴,放...
低脂三丝~ 三丝~ 黄瓜刨丝胡萝卜刨丝,可煮,可不煮鸡胸肉水煮,不要煮太久~会老,放入点料酒加入葱姜蒜爆香,加入生抽,盐,黑胡椒粉,花...
好吃的全脂酸奶 好吃的全脂酸奶 奶锅里加入200ml牛奶,按照自己的口味加入冰糖粉。这个步骤分两种情况,不同对待。如果你的淡奶油第一次开封,而且全...
低油低脂戚风 戚风 超级爱吃戚风,吃完就有罪恶感。所以尽量做到低脂低油。把鸡蛋蛋清蛋黄分离蛋黄加入玉米油打散,倒入温水,搅拌均匀筛入面...
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