紫薯豌豆凉粉 豌豆凉 食材:豌豆淀粉75克、紫薯粉25克、清水700克调料:肉末辣椒、香醋、生抽、味精、香葱做法:1、用厨房称量出豌豆粉...
自制紫薯粉 自制 准备食材:紫薯适量。将紫薯洗净去皮,切成薄片。将紫薯放到蒸锅中,蒸15分钟,把紫薯蒸熟。PS:可以用筷子扎一扎紫薯...
紫薯蒸油条 蒸油条 一、食材1.主食材:紫薯300克、油条2根2.配料:炼奶30克二、步骤1.准备食材:油条、紫薯、炼奶;PS:炼奶在...
紫薯凉粉 准备好白仙草粉50克、紫薯1个仙草粉50克加入清水250克清水拌均无颗粒状;紫薯洗净、去皮,切粒;250克清水煮沸...
紫薯粉圆 紫薯蒸熟,弄成泥加入木薯粉,揉成面团(可加点水进去)搓成小圆锅里放多出要煮的粉圆的几倍的水,放入粉圆,当粉圆飘起来...
红薯、紫薯的10种做法 的10种做法 ​紫薯和红薯都是薯类食物,很多成分都是一样的,都是非常健康的营养食材。都有增强抵抗力、促进通便、减肥等作用。以下,...
紫薯山药糕 山药糕 ​紫薯和山药是秋季必吃“延寿三宝”中的两宝,还有一宝是马铃薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰...
【紫薯戚风】只为那一抹紫~ 戚风】只为那一抹~ 紫薯戚风。做这个戚风,仅仅因为喜欢那一抹紫。煮过紫薯银耳汤、紫薯粥、紫薯饭,每次看见那抹紫一点点将其它食材渗透、浸...
紫薯山药糕 山药糕 紫薯含有的蛋白质和氨基酸都是极易被人体消化和吸收的,又含有丰富的硒元素和花青素,硒是人体抗疲劳、抗衰老的必要元素,...
紫薯派 紫薯派(6寸心形派一个)【派皮】低筋面粉100g,黄油50g,蛋黄10g,细砂糖15g,盐1g,冷水25g【馅料】...
紫薯的功效与作用--紫薯米糊 的功效与作用--米糊 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质...
紫薯酥皮泡芙 酥皮泡芙 【泡芙面团材料】水75g黄油45g盐1g糖3g高粉(王后硬红高筋)55g紫薯泥25g全蛋2个【紫薯酥皮装饰】黄油3...
紫薯酸奶杯 酸奶杯 夏日炎炎,总少不了吃点冰凉又美味的甜品,无奈很多甜品都是热量超高的,例如冰淇淋,如果想要吃好吃又低卡的甜品,确实要...
低调奢华浓厚醇香的紫薯吃法——情迷紫薯の【芝士紫薯】 低调奢华浓厚醇香的吃法——情迷の【芝士 近几年很流行吃紫薯,那迷人的妖艳的颜色实在让人无法抵挡,最近,我是彻底的着迷了!紫薯,膳食纤维丰富,促进肠胃蠕动,...
紫薯糯米糍 糯米糍 紫薯糯米糍,女人们,可以多吃一点,椰蓉营养丰富,紫薯富含花青素,两者都有驻颜美容的功效哦!春天来了,美女们要准备起...
紫薯豌豆凉粉 豌豆凉 用厨房称量出豌豆粉与紫薯粉的重量放入一锅里先加入200克清水搅拌至没有颗粒然后再加入剩下的500克清水,搅拌均匀。...
紫薯粉皮 甜品的一种,又甜又滑,好吃!紫薯去皮切好放入锅中煮煮15-20分钟,加入白糖将紫薯捣烂用碗装起将紫薯用粉皮包好包好...
紫薯酥 酥饼是非常受欢迎的中秋节美食之一,做过了蛋黄酥,今天来个紫薯蛋黄酥,酥皮里面包裹自制的紫薯馅料和起沙油香的咸蛋黄,...
紫薯餐包 餐包 食材:餐包粉500克水240克紫薯泥一包油30克盐1克酵母5克过程:所有的食材准备好除紫薯泥外,将所有的食材放入面...
山药紫薯糕 山药 【山药紫薯糕】最近看到好多小伙伴都在做月饼,索性我来个小清新的、低脂、健康、简单、快手的山药紫薯糕。蒸熟的紫薯和山...
葛粉紫薯芋圆奶饮 芋圆奶饮 用料:葛根粉40克,紫薯泥35克,水适量,牛奶100克,枸杞少许,蜂蜜适量做法:紫薯泥,葛根粉,水倒入碗中,揉成均...
紫薯栗子酥 栗子酥 好久没跟好同学相聚了,趁着周末二天做了一些蛋黄酥、栗子酥和豆沙面包,想着给好同学品尝;因为时间关系,我是偷懒揉了一...
紫薯粉蒸肉 蒸肉 紫薯粉蒸肉的做法(荤菜)粉是自己炒的材料:猪梅肉200克,大米100克,紫薯适量调料:蚝油,生抽,盐,料酒,胡椒粉...
紫薯控一定要尝试的免烤点心——【椰香紫薯小碗糕】 控一定要尝试的免烤点心——【椰香小碗糕】 喜欢紫薯,可谓名副其实的紫薯控。不光是因为它那诱人的颜色,更是因为它的极高营养价值,有些人没法爱上吃红薯,但是却能...
紫薯油饼 油饼 紫薯洗净,上蒸锅蒸十五分钟,关火后焖五分钟再开锅。将紫薯去皮,放入大碗内。用勺子压碎。加入适量面粉和少量水,搅拌成...
紫薯饼 紫薯蒸熟捣成泥,可加适量蜂蜜或者牛奶。面粉,加7-8十度的水,搅拌至絮状。水不要一次性加入,少量的加。加入30g紫...
紫薯酥 真的很喜欢紫色,用紫薯可以做紫薯球,还可以做紫薯酥,很漂亮,很有感觉。要的就是那抹紫色,迷人的紫色。真的超级喜欢层...
红薯紫薯粥 准备好红薯紫薯和大米米洗净后放砂锅中一次加足够的水大火煮开转小火红薯紫薯切成丁米煮开花放切好的薯丁继续煮几分钟红薯...
凉拌紫薯粉 凉拌 凉拌紫薯粉的做法(凉拌菜菜谱)原料:紫薯粉1小把,黄瓜半根,花生米1汤勺。调料:生抽1汤勺,蒸鱼豉油1汤勺,醋1汤...
紫薯酥 将猪油40G和100克低粉,40克水,20克糖揉成团醒20分钟,这是油皮。30克猪油加入20克紫薯粉,50克低粉揉...
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