蚝油蒜末油麦菜 蚝油蒜末油麦菜 生菜洗净切段7-8厘米教大家扒蒜小技巧!先用刀背拍蒜看一下子就扒下来了蒜切末倒入锅中爆香放入油麦菜翻炒加入蚝油,盐...
油麦菜炒沙白 油麦菜炒沙白 沙白用盐水泡2小时,水加姜,料酒把沙白煮2分钟至开口。去腥热锅冷油爆炒
小鱼干油麦菜 小鱼干油麦菜 油麦菜洗净切段小鱼干洗净,控干水份后,炸香控干多余的油份用手撕成小条,并把小鱼肚里的黑色东西去除。炒油麦菜加上炸香...
豆豉油麦菜 豆豉油麦菜 油麦菜洗净,在中间切两段。锅内热油放入蒜米爆香。放入油麦菜入锅内。翻炒油麦菜变软。加入几颗豆豉。加适量盐。加适量味...
清炒油麦菜 清炒油麦菜 油麦菜洗净切成5厘米左右的段炒锅内放入底油加葱花爆香,下入油麦菜翻炒至塌秧(时间不要太久)最后撒入少量的盐和味精即可出锅
豆豉油麦菜 豆豉油麦菜 将油麦菜用淡盐水浸泡10分钟左右,清洗干净掰成3寸长的段炒锅里倒入少许油加热,爆香豆豉。将油麦菜放入锅里快速翻炒至...
蒜香油麦菜 蒜香油麦菜 清新脱俗,入口绵绸。蒜切末。水淀粉比例1:3。锅中放蒜末爆香,倒入油麦菜翻炒,加入盐,味精,水淀粉。汤变浓稠出锅。
凉拌油麦菜 凉拌油麦菜 送给爱吃青菜的你~准备调料葱姜蒜多数放在洗好切段的油麦菜⬆️,少量放锅里爆炒后倒酱油,趁热浇到油麦菜上,再加米醋,...
蒜炒油麦菜 蒜炒油麦菜 原图材料把麦菜清洗干净,然后用刀切段待用大蒜去皮切片锅里倒入油把蒜爆香加入切好的麦菜翻炒炒至微软加入适量的盐调味即...
豉香油麦菜 豉香油麦菜 准备食材油锅先烧热放入葱姜蒜和豆豉爆香放入油麦菜一起炒当油麦菜变色体积变小开始出水时放入生抽和盐翻炒均匀即可关火好吃
蒜香油麦菜 蒜香油麦菜 油麦菜洗干净,切段蒜瓣拨开洗干净切成末倒入适量油,油热后倒入油麦菜,倒点酱油,来回翻炒在八成熟的时候倒入切好的蒜末...
清炒油麦菜 清炒油麦菜 油麦菜摘掉黄叶掰成小段,洗净并沥干水份锅内油烧热后,倒入油麦菜翻炒至油麦菜变软切好蒜末带油麦菜变软后,加入盐及蒜末...
炝炒油麦菜 炝炒油麦菜 油麦菜洗干净折成段大蒜拍散切粒放在油麦菜上面锅里烧油放盐下油麦菜翻炒菜叶炒好后放鸡精调味就可以出锅了好咯
蒜爆油麦菜 蒜爆油麦菜 油麦菜洗净切段坐锅,放油,爆香蒜片倒入油麦菜翻炒至软放盐炒至入味放鸡精,翻匀出锅装盘
清炒油麦菜 清炒油麦菜 油麦菜摘去黄叶子,洗干净后折成小段大蒜瓣切片炒锅烧热放适量油爆香蒜片下油麦菜翻炒待油麦菜变软时撒盐和鸡精即可熄火装盘
素炒油麦菜 素炒油麦菜 油麦菜摘点竿部,蒜切片油开后入油麦菜翻炒,休息时间不要过长,翻炒几下就放味极鲜,蒜,盐,马上出锅,保持蔬菜的鲜
素炒油麦菜 素炒油麦菜 油麦菜备用将油麦菜放入沸水中焯熟起油锅,等到油热8分下入油麦菜,大火炝翻炒出锅装盘
清炒油麦菜 清炒油麦菜 油麦菜洗净,沥干,掰成两断,大蒜切碎。起火,锅里放油,放入大蒜,等锅冒烟了,放入油麦菜,爆炒至熟,就可以起锅了。
蒜茸油麦菜的做法 蒜茸油麦菜的做法 蒜茸油麦菜的做法原料:油麦菜300克。色拉油20克盐3克味精2克大蒜(白皮)20克。做法:1.油麦菜择洗干净,切成...
烫油麦菜(蒜蓉油麦菜) 油麦菜(蒜蓉油麦菜 折好想要的长度煮一锅水,水滚后倒入食用油倒入麦菜搅拌加入少量盐,烫的时间看个人喜好,我喜欢清脆原味,烫一会儿就捞起...
茄子皮油麦菜 茄子皮油麦菜 茄子皮洗净切丝炒胡萝卜加入茄子皮加入油麦菜,加入调料装盘
蒜香油麦菜 蒜香油麦菜 把油麦菜洗净后,把叶子一个个掰下来,均匀切成三段控水备用。摘完叶子剩下的跟口感跟莴苣很像,又脆又嫩,非常好吃,不要...
凉拌油麦菜 凉拌油麦菜 小米椒切碎用生抽,醋泡几分钟。油麦菜洗干净揪成合适的大小,锅内水烧开,加入一点食用油,汆熟油麦菜捞出装盘。热锅倒油...
蒜香油麦菜 蒜香油麦菜 油麦菜有股特别的香味蒜头拍碎菜油好,切段锅热下油,炒香蒜头倒入油麦菜炒软加入盐炒匀出锅青菜要控制炒的时间,两三分钟就可以
清炒油麦菜 清炒油麦菜 油麦菜洗干净切断,蒜去皮切碎锅中热油放入蒜片爆香,再放入油麦菜段,翻炒均匀,菜软后加入蚝油,翻炒均匀加盐就可以出锅了
蒜香油麦菜 蒜香油麦菜 油麦菜剪碎洗净蒜切片蒜切末热油爆香蒜片加入油麦菜大火翻炒待油麦菜变软加入盐糖蘑菇精和蒜末出锅
私房油麦菜 私房油麦菜 油麦菜洗净用开水焯熟,有序的摆在盘子里备用。少许橄榄油入锅,放入葱末蒜末爆香,放入豆豉翻炒半分钟。加入生抽,翻炒一...
豆豉油麦菜 豆豉油麦菜 油麦菜洗净,控水。锅中放入油,待油温上来之后放入蒜翻炒。等到出蒜香的味道放入油麦菜翻炒。油麦菜稍微蔫吧了,放入豆豉...
辣炒油麦菜 辣炒油麦菜 备料。蒜切片,干辣椒切段,葱切葱花。小火热油。葱花干辣椒爆锅。加入油麦菜,加盐,加一勺酱油,翻炒。油麦菜炒软就可以...
清炒油麦菜 清炒油麦菜 油入锅,大火升温,入油麦菜(想切就切),大火翻炒,至菜断生放入盐鸡精少许,耗油适量入盘
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