熟蒸紫薯 9个紫薯放在锅中蒸。
紫薯蒸油条 油条 一、食材1.主食材:紫薯300克、油条2根2.配料:炼奶30克二、步骤1.准备食材:油条、紫薯、炼奶;PS:炼奶在...
紫薯蒸月饼 月饼 蒸月饼,你吃过吗?其实与冰皮月饼一样的配方,工序之处在于蒸的顺序以及馅料的做法。个人觉得蒸月饼更美味,无油低糖。准...
蒸紫薯饼 “紫薯是当今公认的养生保健食物之一,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯中含有丰富的蛋白质,...
干蒸紫薯 干蒸紫薯的做法(减肥抗衰抗癌食物菜谱)主料:紫薯500克配料:白糖适量制作:1、紫薯洗净,放入盘中。2、把紫薯放入...
紫薯饭~蒸紫薯 饭~ 准备2个紫薯,一个红薯,一些米(看几个人吃)紫薯红薯洗干净,削皮,切块(切的小些毕竟容易熟或切圆片)。如果皮没什么...
蒸紫薯 紫薯洗干净,锅里放水,放蒸格,方紫薯,电磁炉水烧开,15分钟差不多就可以了。我买的紫薯小,所以时间短。大家可以用筷...
蒸紫薯 买来的紫薯要晒一晒增加甜度洗净放入蒸锅中用蒸煮档选择十五分钟定时十五分钟后就好了
红薯、紫薯的10种做法 的10种做法 ​紫薯和红薯都是薯类食物,很多成分都是一样的,都是非常健康的营养食材。都有增强抵抗力、促进通便、减肥等作用。以下,...
蒸紫薯 锅里放水,用蒸锅隔水蒸熟,减肥的最佳食物
白水蒸紫薯 白水 洗干净紫薯,缝隙中的土用牙刷刷干净蒸格放不下的用碗来做隔水,干的会感觉香一点,湿的口感甜一点上气30分钟即可干香湿糯
蒸紫薯 将紫薯洗净。蒸锅中倒入适量的清水。盖锅盖,通电。水开。将紫薯放入蒸锅中。盖锅盖,蒸熟。揭盖,断电。放入碗中,上桌后...
蒸紫薯 买来的紫薯洗净。把紫薯放入电饭煲内,加水腌过紫薯就好。盖上锅盖,按下煮饭键。半小时后。。。。。。。。哈哈~~香喷喷...
蒸紫薯 挑选那些颜色均匀大小一致的紫薯洗净锅中放入少量的清水隔水放屉放入紫薯大火蒸二十分钟左右用筷子很容易的插入就好了否则...
香蒸紫薯 紫薯富含花青素,是不可或缺的维生素。步骤切成四瓣装入蒸锅蒸15分钟蒸煮食物最健康。
蒸紫薯 家常菜紫薯洗净,去头尾,去皮切块锅里倒入适量的水,把紫薯放入蒸笼蒸熟,即可
蒸紫薯 准备好一个紫薯,洗干净,因为电饭锅很小,所以我就煮了一个人的量把皮消掉。分别切成小块,因为是要放在小碗里面,且和饭...
蒸紫薯 紫甘蓝切碎榨汁紫甘蓝汁放适量的食用面碱绿色彩色菜汁内加入适量的面粉后搅合成深绿色紫薯蒸熟压成茸越细腻越好加入面粉不...
紫薯蒸月饼 月饼 准备食材:糯米粉、粘米粉、澄面、奶粉拌均,过刷。以及紫薯白砂糖等食材;紫薯洗净,放入锅中蒸熟;蒸熟的紫薯,放凉,去...
紫薯山药糕 山药糕 ​紫薯和山药是秋季必吃“延寿三宝”中的两宝,还有一宝是马铃薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰...
紫薯蒸糕 紫薯的皮和肉皆是紫色而得名含硒和紫色素比普通红薯高几倍,蛋白质含量高同时还含有维生素、磷、铁、钙和10多种微量元素...
蒸紫薯 将酵母用温水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷怯的紫薯泥,用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)将面团放在盆中,盖...
干蒸紫薯 紫薯洗净,放入盘中。把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上。高压锅加盖,大火烧开转小火蒸20分钟。取出撕去外皮,直接吃...
蒸紫薯包 蒸熟的紫薯,去皮~捣碎制作成馅,旁边是一小团加了胡萝卜汁的面团~在紫薯里加入少许淡奶和白糖,制作成紫薯馅~把紫薯馅...
【紫薯戚风】只为那一抹紫~ 戚风】只为那一抹~ 紫薯戚风。做这个戚风,仅仅因为喜欢那一抹紫。煮过紫薯银耳汤、紫薯粥、紫薯饭,每次看见那抹紫一点点将其它食材渗透、浸...
紫薯山药糕 山药糕 紫薯含有的蛋白质和氨基酸都是极易被人体消化和吸收的,又含有丰富的硒元素和花青素,硒是人体抗疲劳、抗衰老的必要元素,...
紫薯蒸糕 紫薯蒸糕的做法(早餐菜谱)【紫薯蒸糕】材料:紫薯(蒸熟去皮)150克,普通面粉200克,细砂糖40克,干酵母3克,...
紫薯派 紫薯派(6寸心形派一个)【派皮】低筋面粉100g,黄油50g,蛋黄10g,细砂糖15g,盐1g,冷水25g【馅料】...
紫薯的功效与作用--紫薯米糊 的功效与作用--米糊 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质...
紫薯酥皮泡芙 酥皮泡芙 【泡芙面团材料】水75g黄油45g盐1g糖3g高粉(王后硬红高筋)55g紫薯泥25g全蛋2个【紫薯酥皮装饰】黄油3...
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