莲子炒鸡肉 莲子炒鸡肉 原料:莲子鸡胸脯肉胡萝卜豇豆调料:姜大葱生粉料酒蛋清盐鸡精做法:1.莲子洗干净后不用浸泡只要加水在蒸锅上蒸15分钟...
糖莲子 莲子 看过港剧《宫心计》的朋友食材准备好,(莲子建议选这种十成熟的老莲子【相思莲磨皮莲子】,吃起来口感厚实,糯性好不怕筷...
莲子扣肉 莲子扣肉 有机会得到“湘莲无心白莲子”的试用,非常感谢美食杰,感谢霸王超市!这个“湘莲无心白莲子”真的很新鲜,质量非常好,颜...
莲子同心 莲子同心 备藕,新鲜莲子,尖椒。热锅加油。下藕片爆炒。加入适量清水。加入适量细盐,微煮至入味。再将新鲜莲子及椒丁下锅。翻炒至...
莲子奶糊 莲子奶糊 准备食材:晒干的无芯莲子60克,牛奶200毫升,砂糖40克。将莲子干放入破壁机的研磨打粉一字杯,进行打粉。选择研磨...
莲子奶糊 莲子奶糊 莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,是常用的营养佳品。对于孕妇来说,正常怀孕期间可...
红枣莲子羹 红枣莲子 红枣莲子羹是由红枣为主要食材做成的一道美食,属于甜品。它具有补气养血、安神、改善失眠、健忘等作用,适合于神经衰弱、...
红豆莲子月饼 红豆莲子月饼 连续做了三次月饼,一次是冰皮的,还有一次是自己做的绿豆馅的,这次网购了@天然之林NATURALAM生产的莲子红豆馅...
红豆莲子月饼 红豆莲子月饼 所有的食材准备好将转化糖浆、花生油放入容器用打蛋器充分搅拌均匀至乳化,此时糖浆微微发白将月饼粉筛进去用刮刀拌匀成团...
炒莲子 莲子 莲子去除心,莲心不可丢了,泡茶喝可清热降火黑木耳用冷水泡涨,洗净,撕小块,黄瓜削皮切小块,红辣椒半个,切小块,大蒜...
莲子粥 莲子 大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。水烧开后,倒入...
莲子桃胶 莲子桃胶 桃校具有美颜功能,女性朋友还是多吃点为好皂米加入桃胶清洗干净泡泡五个小时在加入连子泡泡好的清洗干净然后加入锅里全部...
莲子茯苓糕 莲子茯苓糕 准备好食材茯苓放入料理机里打面细粉麦冬放入料理机里打面细粉放入料理机里打面细粉把打好的三种粉放入一个大的搅拌碗里加...
莲子浆 莲子 新鲜莲子,不过这个要当季才有。莲子去皮、去绿心,以免苦涩孩子不喝。放入豆浆机白白嫩嫩滑滑的莲子营养浆成功。
蒸莲子 莲子 孩子从一日三餐中摄入的营养,并不够快速生长发育所需。特别是3岁以下幼儿胃还小,吃的食物有限,而活泼好动相当惊人。孩...
糖莲子 莲子 泡洗干净莲子米。放入高压锅,加入水没过莲子,加一块冰糖,高压锅大火二十分钟。盛出,可以待放凉了食用。
焖莲子 莲子 将红豆洗净有浸泡2小时,煮的时候既省火,又容易起沙锅中加入水烧开,水与红豆的比例3:1。把浸泡好的红豆倒入锅内把洗...
莲子煲的做法大全 莲子煲的做法大全 准备原料,百合、莲子、瘦猪肉莲子、百合洗净,用水泡开瘦猪肉洗净,切成小块瘦肉块用开水焯一下锅洗净,加入两碗水,放入...
莲子菱角汤 莲子菱角汤 排骨飞水洗净待用。新鲜莲子去除莲子芯,菱角,无花果洗净,姜切片,葱打成结。锅里放入排骨,葱结,姜片,无花果。注入水...
红枣莲子粥 红枣莲子 准备小米;用清水洗干净;准备红枣;洗干净,泡水1小时;准备莲子;洗干净,泡水1小时;所有材料放入锅中,加足量水;大...
黑枣莲子粥 黑枣莲子 备好所需食材枸杞清洗干净,无需浸泡莲子浸泡1小时以上,剥去外皮,取出莲心将大米和糯米放入锅中淘洗干净,随后倒入黑枣...
莲子香粽 莲子香粽 【所需料】建宁白莲、糯米、粽叶【酱紫做】1.准备的食材如图;2.先将建宁白莲浸泡24小时;糯米浸泡4小时以上;用开...
 清炒莲子 清炒莲子 清炒莲子的做法(素菜-入秋降火清心吃莲子)清炒莲子【原料】莲子、大蒜、黄瓜、黑木耳、红辣椒、盐【做法】1、莲子去除...
莲子汤 莲子 莲子汤的做法(高压锅版-快速煮莲子法)莲子汤(高压锅版)做法:一、材料用到了:莲子(去了莲心的)、白糖二、步骤1、...
莲子炖猪蹄 莲子炖猪蹄 莲子清香软糯,猪蹄酥烂,微辣的口感,原来莲子炖猪蹄是如此的好吃哦。满满的胶原蛋白美容养颜,莲子的清心、防癌抗癌、强...
莲子炖牛排 莲子炖牛排 收到美食杰寄来的尚贡莲子,莲子很大颗,浸泡了一上午做了莲子牛排,莲子粉糯,牛排软香,我连秒了两碗饭,莲子能益气补肾...
莲子龟苓膏 莲子龟苓膏 龟苓膏口感有点像凉粉,滑滑的,不过味道就差别很大了,龟苓膏有少许中药味,入口回甘,有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、...
莲子龟苓膏 莲子龟苓膏 龟苓膏口感有点像凉粉,滑滑的,不过味道就差别很大了,龟苓膏有少许中药味,入口回甘,有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、...
莲子芡实粥 莲子芡实粥 材料:芡实莲子大米做法:亚健康是大多数现代人都会出现的疾病,通常是由于压力大、饮食不节、起居无常、运动过少等引起。...
莲子粽子 莲子 莲子提前一晚泡上,糥米泡1-2小时。第二日先煮粽叶,入冷水锅,水面要漫过粽叶,煮开后再煮15分钟左右。注:干粽叶要...
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