带鱼油麦菜 带鱼油麦菜 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效...
五香带鱼油麦菜 五香带鱼油麦菜 油锅烧热后先放入带鱼翻炒一下,再放入油麦菜,加入少许味精,酱油,糖,盐,鸡精就可以了,盐的量要少~翻炒几下就熟了,...
鲮鱼油麦菜 鱼油 鲮鱼油麦菜的做法(五元成本炮制饭店里倍受追捧的高人气素菜)某饭店的价目表:清炒油麦菜:18元鲮鱼油麦菜:38元我坚...
豆豉鱼油麦菜 豆豉鱼油 将油麦菜洗净撕成小段。蒜切成小片。起锅热油,净油麦菜下入油中焯40秒菜一变色就捞出控油。油倒出留少许底油,加入蒜片...
白灼油麦菜 白灼油麦菜 白灼”是突出粤菜清淡的手法之一。“灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为灼。这种烹饪方法,...
豆豉淋鱼油麦菜 豆豉淋鱼油 油麦菜掰叶子,洗净,切成小段备用😜蒜剥皮,切成蒜末😁起锅热油后倒入蒜末,闻到蒜香后倒入切好的油麦菜,然后翻炒几下,...
豆豉鱼油麦菜 豆豉鱼油 准备豆鼓鱼罐头和油麦菜油麦菜洗净切段备用。豆鼓鱼罐头打开备用。豆鼓鱼罐头倒入切好的油麦菜里。倒醋,味极鲜,放盐。拌...
油麦菜 油麦菜 蒜头切末,葱头切条油麦菜洗净,切两段。下蒜蓉炒香,放油麦菜,水适量。炒熟时加入鸡精,盐,调味即可。
油麦菜 油麦菜 油麦菜一颗剥开,洗干净切好,加入蒜蓉片锅洗干净,烧热菜下锅炒翻炒,加入盐,味精,再加入一点清水炒好出锅
早春的油麦菜小饼 早春的油麦菜小饼 姑姑家的门前,有一小块菜地,种了些青菜,现在油麦长势正好,给我送来一大捆。感激之余,我开始发愁这些油麦怎么消化。儿...
白灼油麦菜 白灼油麦菜 把新鲜蔬菜清洗干净,沥干。把锅中的水烧开。将蔬菜放入,加入一勺花生油,搅拌均匀。把蔬菜捞起装盘,淋上海鲜酱油。
蚝油油麦菜 蚝油油麦菜 油麦菜一直就是我的最爱,口感酸脆,香气扑鼻,加上干辣椒的点缀,微微带着点辣味,非常好吃哦。油麦菜一直就是我的最爱,...
响油油麦菜 响油油麦菜 今天早上做了这道响油油麦菜,配上特别多的大蒜,烧热了油往上面一浇,就听到油“吱吱”的响声,同时能够闻到大蒜被热油浇...
腰果油麦菜 腰果油麦菜 取腰果适量,碾碎。.......芝麻酱适量。加水和适量盐调匀。取适量红油、一点点鸡精、几滴醋加入调好的芝麻酱里。....
孜然油麦菜 孜然油麦菜 葱姜蒜切末留两瓣切片将芝麻,孜然,辣椒面,酱油,烧烤料倒入碗中放少许水拌匀,注意不需要放盐就是这种料做孜然系的各种...
油麦菜疙瘩 油麦菜疙瘩 这道菜是陕西地区流行的一道家常菜~油麦菜洗干净,用干净的布擦干净水分,切碎备用。加入适量面粉,用手搅拌。捏成团,放...
平菇油麦菜 平菇油麦菜 平菇,物美价廉。又能散寒、舒筋活络,据说能治手脚麻木、治腰腿疼痛。孩子跑操,回家来总说腿疼,她又特别喜欢吃平菇。平...
白灼油麦菜 白灼油麦菜 油麦菜折成段.放盆里用淡盐水浸泡15分钟.用清水冲洗两遍捞出锅里加水.水开后放入油麦菜焯烫.加入少许植物油.水再次...
油麦菜怎么做好吃 油麦菜怎么做好吃 准备好食材:将油麦菜清洗干净后,切除菜头。然后切除叶梢,把它切成12厘米的长段;心体部分十字切成四瓣,备用。加入足...
豆豉油麦菜 豆豉油麦菜 有着“凤尾”美称的油麦菜含有大量的膳食纤维和维生素,味道鲜嫩可口,价格低廉,是非常不错的蔬菜。中国膳食宝塔推荐人均...
蒜炒油麦菜 蒜炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。原图材料把麦菜清洗干净,然后用...
凉拌油麦菜 凉拌油麦菜 今天给大家介绍一个低热量、高营养的蔬菜,此菜功效很多,具有化痰止咳、清燥润肺、降低胆固醇、有助于睡眠、减肥、所含物...
蒜炒油麦菜 蒜炒油麦菜 最近儿子口腔上火,嘴唇起来几个泡泡,医生说以清淡为主,多吃蔬菜,家乐热炒鲜露正好可以用上了,做出来的味道就是棒棒哒...
炝拌油麦菜 炝拌油麦菜 德寿素厨房为您推荐,好吃的夏季美味,大气又简单!根据人数准备好适量的蔬菜切好柠檬汁放入油麦菜拌匀白糖1.5小匙、盐...
豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油 油麦菜含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有...
蒜香油麦菜 蒜香油麦菜 好吃油麦菜洗净从中间切断用水焯一下捞出控干水分,蒜切碎、辣椒切丝备用。锅烧热下油煸蒜末和干辣椒蒜末微黄下油麦菜,大...
白灼油麦菜的做法 白灼油麦菜的做法 白灼油麦菜的做法材料:新鲜油麦菜1斤配料:花生油、海鲜酱油制作方法:1、把新鲜蔬菜清洗干净,沥干。2、把锅中的水烧...
豆豉油麦菜 豆豉油麦菜 有着“凤尾”美称的油麦菜含有大量的膳食纤维和维生素,味道鲜嫩可口,价格低廉,是非常不错的蔬菜。中国膳食宝塔推荐人均...
豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油 吃过豆豉鲮鱼罐头的人,一定对于它咸香的味道还记忆犹新吧!微博上中了一盒豆豉鲮鱼,今天用它炒了油麦菜!主要食材:豆豉...
蚝油油麦菜 蚝油油麦菜 家里有一把油麦菜,平常习惯性的都是清炒或者蒜茸,今天我就想着换个做法,那就用蚝油吧,我觉得蚝油油麦菜比清炒的更好吃...
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