凉拌海带 凉拌海带 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及...
凉拌海带 凉拌海带 很喜欢吃海带,试一下凉拌,结果很好吃准备好海带和蒜子海带用清水浸发10分钟切丝烧一些开水加入海带灼5分钟捞出,放入...
凉拌海带 凉拌海带 凉拌海带将所有调料混合均匀大蒜打碎加入调料汁种海苔煮熟捞出过冷水备用加入酱汁拌匀最后加入胡萝卜凉拌海带
凉拌海带 凉拌海带 清爽的小菜,很开胃哦。超级好吃。海带丝备好坐锅烧水,开后放海带丝小火煮15分钟。加点醋一起煮大蒜,辣椒。葱都切好煮...
凉拌海带 凉拌海带 海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物...
凉拌海带 凉拌海带 海带性凉,多吃可以降火,还可以补钙。干海带充分发泡,切成小条;姜、葱、蒜处理好;锅洗净至火上加适量水,水开后,把切...
凉拌海带 凉拌海带 凉拌海带用料:主料海带--------120克调料汁:大葱--------葱白半根洋葱--------1/4个酱油...
凉拌海带 凉拌海带 凉拌海带的做法(凉拌菜谱)凉拌海带材料:海带1小盒红萝卜小半根(装饰)蒜适量生抽油麻油砂糖鸡精1.海带冲洗干净后切...
凉拌海带 凉拌海带 海带提前泡发,洗干净准备好芹菜和大蒜把芹菜洗干净切段,海带切成宽度相近的长条锅中放入水,加些油,盐,姜片,烧开,放...
凉拌海带 凉拌海带 凉拌海带的做法(素菜)凉拌海带丝材料:海带丝、蒜、干红椒、盐、糖、鸡精、凉拌酱油、醋、香油、辣椒油。做法:1、先将...
凉拌海带 凉拌海带 【材料】海带300克(泡发后的)【调料】干辣椒3个大蒜2瓣葱20克生抽20克醋15克辣椒油20克香油6克盐3克做法...
凉拌海带 凉拌海带 买回来的海带清洗下烧锅热水,入海带烫2分钟。捞出。蒜末'朝天椒'姜末切碎.加入香油'盐'生抽'醋'拌匀最后琳上热油...
凉拌海带 凉拌海带 凉拌海带的做法(素菜)材料:海带,胡萝卜,青椒(其实应该是青瓜,我没有了,用了一个大青椒),蒜头,熟芝麻,辣椒油,...
凉拌海带 凉拌海带 海带(学名:Laminariajaponica),别名昆布、江白菜,褐藻门海带属的一种可食用的藻类,真核多细胞。海...
凉拌海带 凉拌海带 海带头先用清水反复清洗,浸泡。然后把清洗干净的海带头切丝,另外准备一些黄瓜丝;青椒丝。起锅放水烧热,放入海带丝,加...
凉拌海带 凉拌海带 海带冷水泡发,仔细洗干净锅里面烧水,放入洗干净的海带,煮开,可以多煮一会,会软一些,如果不想吃太软,就少煮一会。小...
凉拌海带 凉拌海带 海带洗干净切块放人开水锅里煮十分钟捞出切片蒜辣椒切好蒜辣椒生抽醋白糖调汁拌匀浇入海带上热油烧八九成热浇到海带上拌匀即可
凉拌海带 凉拌海带 海带丝煮熟,煮的时候加一点醋,熟的时间快一些.把上述原料适量混合,倒入海带丝拌匀即可
凉拌海带 凉拌海带 海带用水棹一下捞起来加入蒜头,香菜,辣椒酱,搅拌,放入冰箱冻效果会更好
凉拌海带 凉拌海带 1.先把海带煮好 2.然后卷起来切成丝  3.加入调料盐鸡精酱油醋大蒜还有剁椒&nb...
凉拌海带 凉拌海带 除了西点,我会去称重,其他做菜基本是依自己胃口适量。所以我的方子都是适量,嘻嘻。大锅放冷水,切好的海带丝,下水,灼...
凉拌海带 凉拌海带 干海带剪一小段在水里浸一晚上,中间换数次水切成丝,我切太粗了,切的时候还没想好是烧汤还是凉拌,就切成这样不粗不细的...
凉拌海带 凉拌海带 同事们喜欢这道菜,简单方便,主要是轮到我带菜时我偷懒来着海带泡发后,沿着长的一边卷起切成海带丝焯水,水开后放入海带...
凉拌海带 凉拌海带 蒜蓉切碎海带酌水8分钟,捞起晾干!酱油2匙,香醋2匙,花椒油1匙,再加少许盐。放入蒜蓉搅拌,喜欢辣椒可以加上小米椒...
凉拌海带 凉拌海带 将海带丝浸泡二个小时后,将它洗净焯熟备用。将蒜丶姜片、葱切碎放入一个小碗中,加入盐、生抽、香醋、辣椒粉。将芝麻油入...
凉拌海带 凉拌海带 佐料切碎海带泡发冼净,煮熟。海带切丝海带丝、香菜、蒜、辣椒、生抽、醋一起拌匀。酸爽!
凉拌海带 凉拌海带 从市场买来海带,然后烧开水过一下,不能太久,不然海带容易短影响口感。放凉水中浸泡,让口感更爽脆把香菜和蒜头切碎。然...
凉拌海带 凉拌海带 干海带加水泡发,中途换水两三次,直到把沙子洗干净,捞出切成小块。干辣椒、大蒜、小葱切碎,用一个小碗装起来备用。水烧...
凉拌海带 凉拌海带 先把海带清洗下,然后在凉开水里泡30分钟(忘记拍照了,水一倒掉才想起没拍照片)由于买的海带特别长,先放案板里理顺,...
凉拌海带 凉拌海带 超市里一大张得盐渍海带,买回来泡半个小时,切成小片小米椒和大蒜切岁,放油锅爆香,淋在上面,加入一勺自制油辣椒,适量...
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