补钙益智白饭鱼煎蛋 补钙益智白饭鱼煎蛋 鸡蛋简直是食材界的“奇才”,算是一个“百搭女王”。荷包蛋、溏心蛋,...
药膳猪脚姜醋蛋 药膳猪脚姜醋蛋 猪手焯水;姜洗净切片,约0.2cm的厚度;猪手洗去浮沫,沥干后与切好的猪皮放一边备用;鸡蛋事先煮熟后剥壳备用;取炒...
猪脚姜-月子餐 猪脚姜-月子餐 猪蹄,想必是很多人的大爱。吃惯了卤猪蹄、炖猪蹄、猪蹄冻……我也想换个口味了。南方广东地...
花生猪脚 花生猪脚 花生猪脚原料:猪脚400克,花生50克,姜25克调料:盐1点点做法:1.猪脚洗净剁成块(可以让卖家帮忙);花生泡开...
黄豆花生猪蹄汤 黄豆花生猪蹄汤 很多月子餐都是少盐忌辣忌生冷。但是月子餐确实很好吃,今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效,虽然咱们有的人不需要但也...
这汤健脾补虚、提高免疫力、催乳,十块钱做一锅! 这汤健脾补虚、提高免疫力、催乳,十块钱做一锅! 鲫鱼豆腐汤不仅仅是孕产妇很适合,同时也适合普通大众吃,老少皆宜,高蛋白低脂肪的清淡鲜美汤,有着滋补益气提高免疫力的...
孕期防黄疸去胎毒很重要,宝宝聪明健康全靠“它 孕期防黄疸去胎毒很重要,宝宝聪明健康全靠“它 相信很多孕妈都希望自己能生一个健康的、白白胖胖的乖宝宝,其实宝宝美丽的皮肤、明亮的双眼、健康的体魄,除了父母遗传决...
闽南养生调理坐月子必备-猪肝鸡蛋汤 闽南养生调理坐月子必备-猪肝鸡蛋汤 每个地方都有自己的养生办法和饮食习惯,对于吃、怎么吃、如何吃都有非常好的讲究。夏天该吃什么冬天又该吃什么,这是每个...
孕产妇补虚通乳增强抵抗力-家炖海鲫鱼 孕产妇补虚通乳增强抵抗力-家炖海鲫鱼 海鲫鱼有健脾利湿、活血通络之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇...
产后补血的精力汤:红色活力饮 产后补血的精力汤:红色活力饮 几乎每个孕妈咪或新妈妈都会有缺铁的症状,由于宝宝的飞速成长,使铁的需求量大大增加,导致妈妈们缺铁,严重时甚至引起贫...
丝瓜烩虾仁-通乳美食,产妇可多吃 丝瓜烩虾仁-通乳美食,产妇可多吃 丝瓜富含蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、钾、铁、木聚糖及多种氨基酸,在瓜类蔬菜中属营养价值较高的一种,口感极好。具有...
猪脚姜醋 猪脚姜醋 猪脚姜醋是一道广泛流传于广府地区的民间养生食品,据传始创于明初,它是用新鲜猪脚、生姜、鸡蛋和甜醋一起煮制浸泡而成。...
黄骨鱼番茄豆腐汤--孕妈利尿消肿 黄骨鱼番茄豆腐汤--孕妈利尿消肿 食材:据说孕后期容易水肿,幸好目前还没遇上,希望也不要遇上。美好的春天来了,也正是南方的回南天季节,墙壁能流汗,空...
虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆,看到这食谱的名字是不吓一跳,虾仁和豆浆可以一起食用吗?我会很肯定的告诉你可以的,两种食材都是高蛋白物质,...
黄豆猪蹄汤-孕产妇最佳美食 黄豆猪蹄汤-孕产妇最佳美食 每日营养小贴士:叶子的公众号后台有很多朋友问孕妇吃什么?这个真的是一个大问题,孕妇的餐不是简单的几道菜,而是一个全...
虾仁芙蓉蛋 虾仁芙蓉蛋 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益的功效。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补...
五更饭 五更饭 原料:大米1人量(盛米量杯约1杯左右),猪瘦肉100克,鸡蛋1个,干贝20克,姜5克,葱花2克调料:干淀粉1/2茶...
西洋参炖鸽子汤 西洋参炖鸽子汤 春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多,过度的应酬和熬夜,身体不但容易上火,也容易造成疲劳。这道西洋参绿豆鸽子汤,...
孕妇鸽子汤 孕妇鸽子汤 浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,...
黑芝麻糊的功效与作用 黑芝麻糊的功效与作用 黑芝麻糊的功效与作用收藏黑芝麻糊是极具养生保健功效的地方小吃,在南方特别一次流行,真是老少皆宜。各式各样的芝麻糊,...
花生核桃芝麻糊 花生核桃芝麻糊(早餐食谱) 材料:黑芝麻:700克熟花生仁:200克核桃仁:200克糯米粉:500克白糖:450克做法:1、准备各种材料。熟花...
哺乳期日常食谱 哺乳期日常食谱 【生孩子以后最难熬的一年...】生孩子很疼,不过生完孩子的那一年,是非常非常最难熬的日子,身体没有恢复好是其一,最...
催奶药膳粥 催奶药膳粥 把需要的食材都准备好,并清洗好,切好猪粉肠放入锅中,开始熬煮这个是煮好后的把通草和木瓜片挑出来,加入适量盐巴即可开吃
催奶神器之章鱼猪手汤 催奶神器之章鱼猪手汤 猪手洗干净块,建议选择土猪肉。开锅煮沸水放猪手和2片姜,飞水。沥干水分备用把剩下材料用水泡发半小时备用开锅把材料放...
小米花生粥    准妈妈的营养粥哦 小米花生粥 准妈妈的营养粥哦 小米花生粥的功效一、小米的功效与作用与营养成分  1、防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米具有...
催奶鲫鱼汤 催奶鲫鱼汤 鲫鱼洗净,肚子里和脑袋里的黑膜一定去除干净,不粘锅放入1羹匙油,用姜片抹匀。放入鲫鱼,中小火两面煎至金黄。倒入足量...
坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃什么水果 坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异...
煎烧黄花鱼 煎烧黄花鱼 【材料】黄花鱼1条胡萝卜半根土豆半个红彩椒1个黄彩椒1个西兰花1个油适量水适量豌豆适量【做法】1.将土豆、胡萝卜、...
木瓜牛奶-催乳佳品 木瓜牛奶-催乳佳品 木瓜去心切条去皮切小块放入碗中放入蒸锅中,喜欢甜的可以加几粒冰糖,大火烧开转小火加热10分钟加热牛奶(不放一起蒸)...
桂圆莲子木耳乌鸡汤 桂圆莲子木耳乌鸡汤(月子汤) 原料:乌骨鸡500克黑木耳5朵莲子4克桂圆肉5-8颗姜25克调料:盐1点点做法:1.乌鸡洗净去除鸡屁股,莲子浸泡在...
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