这汤健脾补虚、提高免疫力、催乳,十块钱做一锅! 这汤健脾补虚、提高免疫力、催乳,十块钱做一锅! 鲫鱼豆腐汤不仅仅是孕产妇很适合,同时也适合普通大众吃,老少皆宜,高蛋白低脂肪的清淡鲜美汤,有着滋补益气提高免疫力的...
孕期防黄疸去胎毒很重要,宝宝聪明健康全靠“它 孕期防黄疸去胎毒很重要,宝宝聪明健康全靠“它 相信很多孕妈都希望自己能生一个健康的、白白胖胖的乖宝宝,其实宝宝美丽的皮肤、明亮的双眼、健康的体魄,除了父母遗传决...
丝瓜烩虾仁-通乳美食,产妇可多吃 丝瓜烩虾仁-通乳美食,产妇可多吃 丝瓜富含蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、钾、铁、木聚糖及多种氨基酸,在瓜类蔬菜中属营养价值较高的一种,口感极好。具有...
猪脚姜醋 猪脚姜醋 猪脚姜醋是一道广泛流传于广府地区的民间养生食品,据传始创于明初,它是用新鲜猪脚、生姜、鸡蛋和甜醋一起煮制浸泡而成。...
黄骨鱼番茄豆腐汤--孕妈利尿消肿 黄骨鱼番茄豆腐汤--孕妈利尿消肿 食材:据说孕后期容易水肿,幸好目前还没遇上,希望也不要遇上。美好的春天来了,也正是南方的回南天季节,墙壁能流汗,空...
虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆,看到这食谱的名字是不吓一跳,虾仁和豆浆可以一起食用吗?我会很肯定的告诉你可以的,两种食材都是高蛋白物质,...
黄豆猪蹄汤-孕产妇最佳美食 黄豆猪蹄汤-孕产妇最佳美食 每日营养小贴士:叶子的公众号后台有很多朋友问孕妇吃什么?这个真的是一个大问题,孕妇的餐不是简单的几道菜,而是一个全...
虾仁芙蓉蛋 虾仁芙蓉蛋 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益的功效。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补...
五更饭 五更饭 原料:大米1人量(盛米量杯约1杯左右),猪瘦肉100克,鸡蛋1个,干贝20克,姜5克,葱花2克调料:干淀粉1/2茶...
西洋参炖鸽子汤 西洋参炖鸽子汤 春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多,过度的应酬和熬夜,身体不但容易上火,也容易造成疲劳。这道西洋参绿豆鸽子汤,...
孕妇鸽子汤 孕妇鸽子汤 浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,...
黑芝麻糊的功效与作用 黑芝麻糊的功效与作用 黑芝麻糊的功效与作用收藏黑芝麻糊是极具养生保健功效的地方小吃,在南方特别一次流行,真是老少皆宜。各式各样的芝麻糊,...
花生核桃芝麻糊 花生核桃芝麻糊(早餐食谱) 材料:黑芝麻:700克熟花生仁:200克核桃仁:200克糯米粉:500克白糖:450克做法:1、准备各种材料。熟花...
哺乳期日常食谱 哺乳期日常食谱 【生孩子以后最难熬的一年...】生孩子很疼,不过生完孩子的那一年,是非常非常最难熬的日子,身体没有恢复好是其一,最...
催奶药膳粥 催奶药膳粥 把需要的食材都准备好,并清洗好,切好猪粉肠放入锅中,开始熬煮这个是煮好后的把通草和木瓜片挑出来,加入适量盐巴即可开吃
催奶神器之章鱼猪手汤 催奶神器之章鱼猪手汤 猪手洗干净块,建议选择土猪肉。开锅煮沸水放猪手和2片姜,飞水。沥干水分备用把剩下材料用水泡发半小时备用开锅把材料放...
小米花生粥    准妈妈的营养粥哦 小米花生粥 准妈妈的营养粥哦 小米花生粥的功效一、小米的功效与作用与营养成分  1、防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米具有...
催奶鲫鱼汤 催奶鲫鱼汤 鲫鱼洗净,肚子里和脑袋里的黑膜一定去除干净,不粘锅放入1羹匙油,用姜片抹匀。放入鲫鱼,中小火两面煎至金黄。倒入足量...
坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃什么水果 坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异...
煎烧黄花鱼 煎烧黄花鱼 【材料】黄花鱼1条胡萝卜半根土豆半个红彩椒1个黄彩椒1个西兰花1个油适量水适量豌豆适量【做法】1.将土豆、胡萝卜、...
木瓜牛奶-催乳佳品 木瓜牛奶-催乳佳品 木瓜去心切条去皮切小块放入碗中放入蒸锅中,喜欢甜的可以加几粒冰糖,大火烧开转小火加热10分钟加热牛奶(不放一起蒸)...
桂圆莲子木耳乌鸡汤 桂圆莲子木耳乌鸡汤(月子汤) 原料:乌骨鸡500克黑木耳5朵莲子4克桂圆肉5-8颗姜25克调料:盐1点点做法:1.乌鸡洗净去除鸡屁股,莲子浸泡在...
月子菜——当归凤爪 月子菜——当归凤爪 鸡爪去皮剪指甲洗干净。碗底铺葱姜当归黄芪。放入鸡爪,撒少许盐,米酒和少许胡麻油淋入。蒸40分钟。凤爪酥烂,滋味清香。
白莲须煮鸡蛋 白莲须煮鸡蛋(清胎毒美食) 《本草再新》中提到白莲须的功效:清心肺之虚热,解暑除烦,生津止渴。广州这边,当孕妇将近分娩时,年长的一辈会用白莲须...
老红糖甜酒煮鸡蛋 老红糖甜酒煮鸡蛋(补血菜谱) 材料:妈妈做的甜酒、买的土法制做的红糖(颜色特别的深)、姜、煮熟鸡蛋剥去外壳。锅里烧开水,加拍开的姜,加入红糖煮融...
秋葵蛋炒饭 秋葵蛋炒饭(一款适合孕妇补钙的营养炒饭) 今天给大家介绍一款营养炒饭,我在怀宝宝那会是经常吃,对孕妇和宝宝都非常有益,说说孕妇吃秋葵的好处:秋葵中含有一种黏...
酒香酱汁鱼 酒香酱汁鱼(孕妈能量餐) 准备食材:鲳鱼一条、剁椒、葱姜蒜、甜面酱、酱油、醋、料酒;操作过程:1、鲳鱼买回来,收拾干净后,打斜花刀,用料酒腌...
洋芋煎四季豆 洋芋煎四季豆 土豆洗干净去皮,切成两半(小个土豆的话不切也行),四季豆洗干净掰成段。锅里烧开水,放一点盐,几滴油,把土豆和四季豆...
燕麦橄榄油吐司 燕麦橄榄油吐司 将热水倒入即食燕麦片中,搅拌均匀即可,稍微晾凉备用。将燕麦糊、高粉、全麦粉、酵母、盐、糖、橄榄油、水所有材料混合,...
通草猪蹄芸豆汤 通草猪蹄芸豆汤(孕产妇食谱) 原料:猪蹄2只通草1小把(约10根左右)白芸豆1小把红芸豆1小把干香菇3朵(小型)胡萝卜1根姜1小块调料:盐的量要...
第 1 页
顶部