红枣莲藕羹 红枣莲藕羹(补血养颜小汤水) “女子不可百日无糖”,说的是红糖。红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处...
芹菜腰果拌双耳 芹菜腰果拌双耳(5分钟做一道降脂排毒凉拌菜) 木耳,便是最佳之选。它性甘味平、有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。医学上说,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸...
竹荪银耳甜汤 竹荪银耳甜汤 竹荪银耳甜汤是一道汉族药膳。汤汁清亮,竹荪松脆,银耳细糯。竹荪是名贵的食用菌,历史上列为“宫廷贡品”,近代作为国宴...
桃胶木瓜炖云吞皮 桃胶木瓜炖云吞皮 桃胶,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶。桃胶这种物质是自然环境中的特色产物,是没任何毒性存在的天然物质,对于人类的肠...
柠檬膏 柠檬膏(排毒美白治便秘的好配方) 【柠檬】是被称为最有药用价值的水果之一。最常用于泡水、泡茶、制作烘焙糕点等等吃法。而这些方式都是日常生活中对于柠檬...
自制格兰诺拉麦片 自制格兰诺拉麦片(早餐食谱) 材料:原味麦片150G,亚麻籽油15G,赤砂糖15G,杏仁片30G,夏威夷果30G,核桃20G,南瓜籽20G,蔓越...
蒲公英茶 蒲公英茶(清热解毒祛痘祛斑) 材料:新鲜蒲公英做法:1蒲公英摘掉老叶枯叶。2清洗干净。3蒲公英剪成小段儿。4烤箱100度烘干,以茶叶干透为准,我...
胡萝卜苹果柠檬汁 胡萝卜苹果柠檬汁(美容养颜纤体减肥) 主料:苹果1个(约300克),胡萝卜80克,柠檬40克配料:凉开水500克(2杯)做法:1.苹果、胡萝卜、柠檬洗净...
百合银耳汁 百合银耳汁(平民燕窝) 原料:银耳一大朵25克,大枣3棵,百合10克,枸杞适量(可以根据个人喜好添加,别少了银耳和枸杞即可,银耳是主料,枸...
香蕉奇异果酸奶 香蕉奇异果酸奶 主料:黄金奇异果1个,香蕉半杯,酸奶150g辅料:淡奶油30g调味料:蜂蜜1汤匙做法:1.奇异果去皮,先取中间的部...
木瓜燕菜 木瓜燕菜(美容滋补佳品) 主料:明熹一品燕窝木瓜调料:冰糖10块做法:1、燕窝在放入纯净水中浸泡发制4-5小时;2、浸泡好后,去除杂质(明熹...
树莓芒果思慕雪 树莓芒果思慕雪 原料:自制酸奶、树莓、芒果、蓝莓、芦笋、蜂蜜做法:1.各种水果洗净备用;2.芒果去皮切成小块,另用模具刻出几朵小花...
苹果酸奶奶昔 苹果酸奶奶昔(瘦身润肠) 用料:苹果1个酸奶200克纯牛奶250毫升白糖15克做法:1.准备食材2.苹果去皮去核,切小块3.放入料理杯中4....
文蛤豆腐汤 文蛤豆腐汤(促进孩子发育,补钙补脑防癌美白减肥) 文蛤有个雅为“天下第一鲜”。相传是清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤的灵感再现,从此,这个雅号就一直流传至今,闻名于...
什锦水果奶昔 什锦水果奶昔 材料:浓稠老酸奶200克猕猴桃一个火龙果小半粒橙子半粒做法:1、将所有的水果切小丁放入果汁机的杯体中2、倒入老酸奶...
花胶竹荪汤 花胶竹荪汤(夏季祛皱活宝) 主料:竹荪30g花胶200g干贝50g辅料:猪骨汤1500ml海盐、胡椒粉适量做法:1.食材图2.花胶切丝,用清水...
红花五味气血茶 红花五味气血茶(女人美容养颜必备) 这个方子简单好记,又是特别适合女人,尤其是30-40岁间气血不调的女人主要功效就是:益气活血、祛瘀调经、调节内分泌...
香蕉火龙果思慕雪 香蕉火龙果思慕雪(夏日清凉特饮) 材料:香蕉一根、红心火龙果半个、酸奶一杯。做法:1、香蕉半根切成薄片。2、如果家中有模具的话,可以用这种小花模具把...
缓解疼痛的经宝糖浆 缓解疼痛的经宝糖浆(痛经妹子的福音) 痛经分别有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查是何种原因导致的,再针对病情做出治疗方案病。...
微波蔓越莓果脯 微波蔓越莓果脯(美容养颜抗衰老) 原料:新蔓越莓果300g,绵白糖50g辅料:食盐5g做法:1、备好原材料:鲜蔓越莓果,绵白糖;2、适量清水与食盐混...
红枣银耳露 红枣银耳露 原料:鲜银耳半朵,红枣8粒辅料:冰糖10g做法:1、备好食材:鲜银耳,红枣,冰糖;2、红枣用清水浸泡片刻,洗净;3...
桃胶银耳羹 桃胶银耳羹 材料:桃胶15克,银耳1小朵,冰糖30克,红枣8颗。做法:1、桃胶提前放入清水中浸泡一夜。2、泡好的桃胶体积能膨胀...
桃胶银耳羹 桃胶银耳羹 桃胶银耳羹材料:桃胶15克,银耳1小朵,冰糖30克,红枣8颗。做法:1、桃胶提前放入清水中浸泡一夜。2、泡好的桃胶...
雪耳莲子糖水 雪耳莲子糖水(电压力锅食谱) 主料:雪耳30克红枣12颗莲子35克辅料:冰糖50克水1500毫升做法:1.材料准备好2.雪耳用温水泡发30分钟3...
美颜泡参红枣汤 美颜泡参红枣汤 美颜泡参红枣汤材料:红枣3粒泡参10克薏米20克蜂蜜2汤匙做法:1、薏米洗净后和红枣一起放入锅内,再放入切成片的泡...
芹菜黄瓜汁 芹菜黄瓜汁(降压瘦身健康果汁) 众所周知,芹菜的降压效果特别显著,中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效天然药物。黄瓜有利尿...
银耳枸杞凝露 银耳枸杞凝露(平民的燕窝) 材料:银耳15g枸杞5g冰糖45g水850ml做法:1、银耳用水浸泡过夜2、这是浸泡完一夜的银耳,看,是不是变大啦...
普洱茶粥 普洱茶粥(早餐食谱) 陈年的普洱生茶,汤色金红,微甜生津,和红米一起炖煮,放糯米增加口感,成品粥也是非常金红油润,入口清甜。搭配的是福神...
糖桂花杏仁糊 糖桂花杏仁糊(自制美白养颜经典养生小食) ​​杏仁糊:五小碗的量材料:南杏200克(南杏甜,北杏苦)、糯米150克、黄冰糖70克、糖桂花5汤匙、温水600m...
蒜蓉菠菜三丝 蒜蓉菠菜三丝 材料:金针菇,菠菜,紫甘蓝配料:腰果,大蒜泥,生抽,绵白糖,蚝油,芝麻油,藤椒油,陈醋做法:1.准备好各种食材2....
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