三文鱼肉松 三文鱼肉松 材料:步骤:肉松的肉,不拘猪鸡牛羊鱼,做法大同小异,简单说不外四个步骤:烹熟,打散,调味,炒松。至于烹熟的方法,是...
猫咪蛋包饭 猫咪蛋包饭 胡萝卜,火腿肠,豌豆,全部处理干净,切成小丁。没有这几样食材可以换别的,比如玉米粒,火腿粒,培根,青菜,豆芽,笋丁...
虾扯蛋 虾扯蛋 鹌鹑蛋有"卵中佳品"、"动物中的人参"之称。对有贫血、月经不调的女性,其调...
儿童长高食谱-韭菜蛋饼 儿童长高食谱-韭菜蛋饼 春季养生重在养肝,吃韭菜可以增加人体脾胃之气,强化肝功能,还可助小儿生长发育。材料:韭菜130克,面粉70克,水1...
10分钟早餐面 10分钟早餐面 紫菜鸡蛋面。这碗面10分钟就可以做好,在忙碌的早晨完全可以多睡一会儿。这碗面吃起来面条爽滑,汤鲜味美。营养更是全面...
儿童增高补钙食谱-磷虾脆饼 儿童增高补钙食谱-磷虾脆饼 月亮磷虾脆饼,不仅名字好听,样子漂亮。而且营养丰富,有利于宝宝成长。磷虾肉来至南极无污染环境生长,在无菌环境下脱壳...
白菜红虾炒蛋 白菜红虾炒蛋 白菜红虾炒蛋主料:白菜叶2片,阿根廷红虾8个,胡萝卜半个,鸡蛋2个辅料:葱花适量,蒜苗碎适量辅料:生抽1汤匙,白胡...
香酥炸鱼排 香酥炸鱼排 食材:无骨冰鱼5条、鸡蛋1个、裹炸粉30克、面包糠50克调料:盐3克、姜粉1克、生抽1ml、油适量制作过程1.准备...
枸杞胡萝卜小米浓汤 枸杞胡萝卜小米浓汤 小米作为五谷杂粮之首营养价值非常丰富,同时富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。这些营养元素又都是人体所需的,...
儿童长高食谱-七味红烧牛肉面 儿童长高食谱-七味红烧牛肉面 春天,正是孩子长个子的黄金时期,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育非常...
小学生早餐食谱大全及做法 小学生早餐食谱大全及做法 一晃又到周五,感叹时间过得太快!仿佛感觉刚过完春节,突然发现三月份又过去一大半,孩子们开学也三周时间啦!开学后他的...
美味营养早餐-菠菜鸡蛋饼 美味营养早餐-菠菜鸡蛋饼 一、准备好食材:食材:菠菜、鸡蛋、面粉配料:小葱、牛肉粉、花椒粉、盐、食用油二、将菠菜切碎、小葱切碎放入碗中,然后...
营养早餐-奇幻沙滩 营养早餐-奇幻沙滩 为了让孩子获取充足的营养,保证一上午的充沛学习精力。妈妈经常做一些早餐早餐,会让孩子爱上吃早餐的感觉。两片吐司用模...
小学生营养早餐 小学生营养早餐 食材:燕麦粥1袋、奶粉1包(25g)、铁棍山药1节、红薯半个、玉米粒少许、奇异果2个、圣女果3个、紫甘蓝1小片、炼...
小鸡芝心彩蔬饭团 小鸡芝心彩蔬饭团 准备好所有食材玉米、豌豆、胡萝卜开水焯一下2片芝士片重叠,中间切一刀,再重叠,再切一刀想变成厚芝士条,然后切成一个...
嫩嫩小蛋卷 嫩嫩小蛋卷 准备食材:洋葱5克,鸡蛋2个,奶酪7克,番茄20克(去皮后),银鱼5克,红黄甜椒10克。先处理番茄,用刀在番茄的头...
狗年旺旺拼盘 狗年旺旺拼盘 材料:米饭240克胡萝卜1根西兰花2朵自制烤肠2根鸡胸肉适量生抽1勺料酒1勺糖少量淀粉少量盐适量蒜1个蓝莓1个海苔...
鸡蛋羹怎么做好吃-虾仁豆腐鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做好吃-虾仁豆腐鸡蛋羹 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病...
咖喱鸡肉小兔盖饭 咖喱鸡肉小兔盖饭 主料;鸡胸肉200克土豆100克胡萝卜100克豌豆100克辅料;橄榄油咖喱2块做法;1准备好所用食材。2鸡肉洗净切...
养胃健脾益肾黑芝麻糊 养胃健脾益肾黑芝麻糊 提前一天把黑芝麻、糙米、芡实、面熟烤熟或者炒熟。按照配方称量好这些原料倒入破壁料理机搅拌杯加入开水高速搅打3分钟以...
调味海苔核桃饭 调味海苔核桃饭 根据米量和个人喜好扒几个核桃捣/擀/压/砸/打成自己喜欢的碎度(老锅今天请假了摸出代班新)锅稍微热一下,(相对)大...
蔬菜鸡肉肠 蔬菜鸡肉肠 蔬菜洗净鸡肉洗净控水切块备用西兰花和花菇焯水西兰花,花菇,胡萝卜放入料理机搅碎蔬菜倒出后放入鸡肉和铁棍山药搅打成泥...
蒸初乳 蒸初乳 用料:牛初乳500克,糖30克,枸杞少许做法:将糖倒入初乳中,充分搅拌至溶化。装入容器中,八九分满。封上保鲜膜,放...
对大脑好,对眼睛好,比起天价营养品,我更喜欢给孩子吃这个! 对大脑好,对眼睛好,比起天价营养品,我更喜欢给孩子吃这个! 参考月龄:18个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:核桃仁80克,冰糖20克,熟白芝麻10克烹饪时间:25分钟难度...
爆香葱油水蒸蛋 爆香葱油水蒸蛋 准备好材料这样打散鸡蛋准备好温水,和鸡蛋比例大概2-3倍混合捞出泡沫,避免产生蜂窝点,保持水蒸蛋表面光滑蒙上保鲜膜...
凉拌海带苗 凉拌海带苗 海带苗热量低且充满胶质、矿物质、微量元素,吸收许多海洋的微量元素,正好可以提供身体组织的修复及建造。最大的优点是,...
银鳕鱼蛋黄豆腐羹 银鳕鱼蛋黄豆腐羹 准备食材,芹菜可以根据宝宝的喜好替换为其他蔬菜。蛋黄就是煮熟普通的鸡蛋黄。但是一定要煮熟透哦!先将鳕鱼用柠檬夹住腌...
就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道! 就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道! 准备食材:淀粉4克、羊肉30克、中筋面粉10克羊肉切小块。»最好选用里脊部分哦,铁和锌含量更高,油脂更少,宝宝能很...
养生黑芝麻糊 养生黑芝麻糊 用吸管去除枣核。黑芝麻100克,小火炒至青烟冒出。糯米粉50克,小火炒至微黄。三种原料放入搅拌机,搅打成细粉,过筛...
时蔬咖喱炒饭脆筒 时蔬咖喱炒饭脆筒 准备好食材,我们的安记咖喱亮个相!锅内倒入少许食用油。放入解冻的蔬菜粒。加入咖喱翻炒。青菜超软,咖喱融化。扣入白米...
第 2 页
顶部