牛骨罗宋汤 牛骨罗宋汤 牛仔骨洗净,下面的肉被我用来炒饭了,所以剩下骨,因为还有一圈肉,就留下来煲汤苏泊尔电炖锅炖肉模式选择牛羊,选择时间...
清心降火又补钙-莲子咸骨粥 清心降火又补钙-莲子咸骨粥 1.猪骨头冲洗干净后,沥干水。可用筒骨、扇骨等代替龙骨。2.用适量盐腌制。小提示:a).必须提前一晚腌制,确保时间...
番茄蛋花汤 番茄蛋花汤 番茄浸泡半小时后洗净切成块在油锅里煎炒至水分蒸发煎炒到这种状态加入一升开水,盖盖,小火煮10分钟。炒过的番茄明显有...
冬瓜百合汤 冬瓜百合汤 冬瓜百合汤,食材少,做法简单。主要食材就是冬瓜、百合、蜂蜜。冬瓜和百合都是夏季的时令蔬菜,夏天吃瓜必吃冬瓜,冬瓜清...
栗子红薯淮山猪骨汤 栗子红薯淮山猪骨汤 猪骨焯水洗净备用准备板栗250g,我是买已经去掉皮的红薯去皮洗净备用苏泊尔电炖锅选择煲汤模式,默认时是2小时,按加...
丝瓜玉米蔬菜汤 丝瓜玉米蔬菜汤 食材:丝瓜、玉米、胡萝卜各一根,调味料就是盐和白胡椒。做法:1、丝瓜刮去皮上有黑色的地方,切条,胡萝卜切滚刀块,玉...
广式祛湿汤 广式祛湿汤 排骨飞水3分钟薏仁和赤小豆清洗,有时间可以小泡一会水煮开后依次下:薏仁,赤小豆,排骨,冬瓜。材料放后,大火煮开后转...
养生玉米排骨汤 养生玉米排骨汤 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,...
鲜美的黄金素高汤 鲜美的黄金素高汤 玉米首选金银玉米,也可以用普通甜玉米,玉米清理干净,掰开成两段,或者砍成小段,留着玉米须备用。炖锅里放玉米和滚成一...
花胶老鸽汤 花胶老鸽汤 鸽子可切大块,或者一整只都可以?花胶提前一晚上凉水泡好。把所以准备好的材料,一起放汤煲里。(我用的是炖汤煲,炖了2...
比喝水更补水,还能补铁开胃,宝宝夏天最不能少的一道辅食! 比喝水更补水,还能补铁开胃,宝宝夏天最不能少的一道辅食! 准备食材:番茄120克冬瓜100克白玉菇10克牛里脊20克牛肉逆纹路,斜切成小块。»牛肉逆纹路斜切,利于宝宝咀嚼和...
清热祛湿的清补凉甜汤 清热祛湿的清补凉甜汤 认真煲的第一锅汤,就是经典广府靓汤清补凉。清补凉的材料并不统一,有以健脾去湿为主,亦有以润肺为主。有做成糖水的,亦...
苋菜豆腐海米汤 苋菜豆腐海米汤 原料焯水爆锅海米添汤加菜苋菜豆腐海米汤苋菜豆腐海米汤苋菜豆腐海米汤
荔枝菌丝瓜土鸡汤 荔枝菌丝瓜土鸡汤 荔枝菌,素有岭南菌王之称。每年农历五月初一开始到夏至时节、荔枝成熟结果之时,荔枝菌在荔枝林潮湿的白蚁窝上,经过高温...
紫菜豆腐汤 紫菜豆腐汤 材料:豆腐1块,小干虾一把,紫菜1张,香菜1根。做法:1.豆腐切丁放入开水里煮下取出。2.小干虾冲洗下放入汤锅加水...
2菜1汤,只花30分钟,简单营养 2菜1汤,只花30分钟,简单营养 来看看100元都买了些啥菜,一条鲈鱼2.2斤,20元一斤;排骨买了2根,1.1斤,这个是黑土猪排骨,45元一斤;黄...
田园鸡汤 田园鸡汤 原料:土鸡半只、玉米两根、胡萝卜两根、生姜一块、盐适量、料酒适量。做法:1、主料备用,土鸡半只收拾干净备用。2、九...
南瓜土豆浓汤 南瓜土豆浓汤 南瓜性温味甘热量低,所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能,富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收,有降血糖和减肥的...
节瓜烧蚬子肉 节瓜烧蚬子肉 材料:节瓜一个,蚬子肉200克,葱姜适量。做法:1.节瓜去皮,刨成长片。2.姜切丝,葱分葱白、葱叶,切段。3.炒锅...
治愈挑食娃清淡鲜美的肉丸丝瓜汤 治愈挑食娃清淡鲜美的肉丸丝瓜汤 丝瓜含有蛋白质、多种矿物质和维生素,营养丰富而且具有清热解毒、利尿消肿的功效,夏天常食之益处多多,但是丝瓜味道寡淡...
丝瓜鸡蛋汤 丝瓜鸡蛋汤 丝瓜在广东很便宜,这种丝瓜是本地的,也叫广东丝瓜,棱角丝瓜,八角丝瓜。其实这种丝有10条瓜棱,但有人叫它八角丝。食...
祛湿清热,强筋活络-牛大力土茯苓猪骨汤 祛湿清热,强筋活络-牛大力土茯苓猪骨汤 牛大力,有补虚润肺,强筋活络的功效。土茯苓,有清热解毒,除湿通关节等功效。牛大力和土茯苓都有祛湿的功效,特别适合因...
陈皮蹄膀汤 陈皮蹄膀汤 夏天容易出汗,一动一身汗,水喝得多,盐分流逝的快。是煲汤的好季节,夏天煲的多是清汤,适量加一点开胃祛湿的中药,对身...
海虹蒲瓜汤 海虹蒲瓜汤 北方称海虹,南方称淡菜。淡菜是海蚌的一种,又名贻贝,煮熟去壳晒干而成,因煮制时没有加盐,故称淡菜。淡菜味道极鲜,营...
豆沙包 豆沙包 材料绿豆沙1、将脱皮的绿豆提前泡发好放入蒸锅蒸熟2、炒锅中倒入色拉油和糖炒制成黏稠成团的豆沙备用啰嗦:豆沙我没有称...
苦瓜黄豆排骨汤 苦瓜黄豆排骨汤 黄豆先提前一个小时用水泡着排骨洗干净备用苦瓜切块锅里加入适量的水,烧开后倒入排骨和黄豆,大火煲开后改小火慢炖炖了大...
鲫鱼汤 鲫鱼汤 洗净鲫鱼的鱼鳃和鱼肚里的黑膜等脏东西,这样处理鲫鱼才能使炖出的鱼汤没有土腥味。把生姜切片,大葱切小段。炖鲫鱼汤喜欢...
七日瘦身汤 七日瘦身汤 白萝卜、胡萝卜分别切条状,芹菜、香菜切段,生姜切丝起锅注入1500ml清水烧开放入白萝卜和胡萝卜大火烧开转小火煮3...
清心润肺好汤水-沙参玉竹麦冬骨头汤 清心润肺好汤水-沙参玉竹麦冬骨头汤 沙参具有养阴清肺、化痰止咳、益胃生津功效。玉竹具有滋阴润肺,养胃生津功效。麦冬具有养阴生津,润肺清心功效。甘草具有...
腌笃鲜 腌笃鲜 材料:春笋,火腿,五花肉调料:料酒,葱做法:新鲜猪五花肉洗净切小块,焯水。咸火腿切片,清水浸泡十五分钟。新鲜春笋去...
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