牛油果蔬菜鸡蛋沙拉 牛油果蔬菜鸡蛋沙拉 牛油果蔬菜加蛋沙拉材料:牛油果、鸡蛋、西生菜、紫甘蓝、苦菊、欧芹、圣女果调味料:沙拉酱做法:1、各种蔬菜洗净,撕成...
茄汁肉圆配土豆沙拉 茄汁肉圆配土豆沙拉 做法图解:
小雪人土豆泥 小雪人土豆泥 食材:土豆4个蜂蜜2勺芝士4片草莓适量做法:1准备食材。2土豆入锅蒸熟或煮熟。3去皮后压成泥。4加入蜂蜜调好口味。...
三文鱼牛油果刺身 三文鱼牛油果刺身 原料:三文鱼、牛油果、红皮萝卜、洋葱、日式酱油、柠檬汁、芥末做法:1.三文鱼、牛油果、红皮萝卜分别切片,洋葱切丝,...
藜麦红极参沙拉 藜麦红极参沙拉 准备食材将藜麦清洗后加入水略泡,然后大火煮开后转中小火煮15-20分钟。煮至藜麦呈透明状,捞出用水再过一下凉备用。...
鳗鱼蟹柳沙拉 鳗鱼蟹柳沙拉 准备材料:鳗天下切片烤鳗、黄瓜、胡萝卜、蟹柳、洋葱、生菜金针菇、各色蟹子(可省略)、黑胡椒、盐、沙拉酱或者千岛酱。...
黄瓜卷蔬果沙拉 黄瓜卷蔬果沙拉 这是给宝宝做的一款蔬果沙拉,利用盘子上的图案摆了个造型,口感小清新,本打算放沙拉酱的,结果放了千岛酱,味道也不错,...
减脂减肥沙拉-吞拿鱼沙拉 减脂减肥沙拉-吞拿鱼沙拉 准备这些生菜洗净切成这样的形状羽衣甘蓝洗净切好放上玉米粒将切好的鸡蛋放在上面将吞拿鱼放好最后放了黑胡椒拌匀(我还加...
碧根果三文鱼沙拉 碧根果三文鱼沙拉 准备好食材。美国碧根果放在烤盘中,中层上下火,160度烤20分钟。烧好的碧根果仁用手捏碎,剩两片装饰用。三文鱼切小...
冰草甜橙沙拉 冰草甜橙沙拉 第一次尝试丘比的青柠味的沙拉酱,比起之前用其它口味,它的口感更清新,更爽味,微甜而不腻。这次我用它搭配了冰草,樱桃...
黑椒鸡胸沙拉 黑椒鸡胸沙拉 一道减脂的美味健身餐。用了有机的罗马紫色生菜与有机小黄瓜来配煎好的黑椒鸡胸,,紫色的生菜,绿色的黄瓜,黄色的蛋皮,...
香煎龙利鱼沙拉 香煎龙利鱼沙拉 做法图解:
圣诞花环菜蘸酱 圣诞花环菜蘸酱 主料:苦菊150克油麦菜150克泡发腐竹200克洋葱适量胡萝卜适量调料:芝麻酱30克花生酱30克豆腐乳半块生抽15...
德国圣诞节这么过-土豆沙拉配香肠 德国圣诞节这么过-土豆沙拉配香肠 食材土豆一个香肠六根酸菜5片淡奶油30ml盐3g做法:1香肠要选用纯肉香肠,不要淀粉,不要添加,无需解冻。2香肠和...
土豆泥圣诞树 土豆泥圣诞树 准备好食材。土豆上锅蒸熟。西兰花焯水备用。土豆捣成泥。西兰花切碎。土豆加入培根拌匀。放上西兰花根,铺上西兰花碎。再...
芝士焗土豆泥 芝士焗土豆泥 一款廉价而营养价值丰富的食物,常以各种不同的姿态展现在餐桌上,搭配芝士的土豆泥,香浓软糯、口感绵延,芝士控的你还等...
什锦土豆泥 什锦土豆泥 准备好原料和工具,土豆去皮后,切成小块,将切成小块的土豆装入保鲜盒中,放入微波炉高火加热4分钟至熟,土豆取出后趁热...
南极磷虾沙拉 南极磷虾沙拉 南极磷虾是高蛋白质的食物。拌沙拉吃能更有效的吸收它的营养~准备食材自然化冻的磷虾,放入热水中过一下,沥干备用狗牙生...
低脂开胃的有机油醋汁蔬菜沙拉 低脂开胃的有机油醋汁蔬菜沙拉 【有机油醋汁蔬菜沙拉】材料:水果黄瓜1条黄色彩椒1/3个红色彩椒1/3个小番茄8个苦菊适量鹌鹑蛋6个调料:禾然有机...
培根果干杂蔬沙拉 培根果干杂蔬沙拉 【培根果干杂蔬沙拉】的制做材料:培根2片、圣女果5个、牛油果1个、鸡蛋1个、葡萄干15克、去核黑橄榄6个、碧根果适...
糖醋蔬菜沙拉 糖醋蔬菜沙拉 山茶油又称油茶籽油,楂(cha)油,产自野生树种—油茶(树),该树生长在崇山峻岭,不需要人工管理(如施肥,喷洒农药...
田园土豆泥 田园土豆泥 美味轻松做,浓香好滋味。材料备好:我用的是新鲜土豆2个,香菜,黄瓜,胡萝卜,熟玉米粒,香葱,沙拉汁萝卜和黄瓜都切成...
土豆沙拉 土豆沙拉 大家都比较喜欢水果沙拉,但是吃过土豆沙拉吗马铃薯去皮,切成丁,洗净煮熟番茄开水烫过,去皮,切成丁;黄瓜去皮,切成丁...
三文鱼牛油果薯片沙拉 三文鱼牛油果薯片沙拉 牛油果从中间对半切,旋转一下,分成两半。去掉牛油果核、皮。牛油果加糖搅拌成牛油果泥。芒果切成小丁。薯片摆盘。三文鱼...
紫薯蒸油条 紫薯蒸油条 一、食材1.主食材:紫薯300克、油条2根2.配料:炼奶30克二、步骤1.准备食材:油条、紫薯、炼奶;PS:炼奶在...
三文鱼薯片沙拉 三文鱼薯片沙拉 三文鱼和牛油果是老搭档了。牛油果味道清淡,不容易抢了三文鱼和芥末的味道。而牛油果拌了糖后格外好吃,经常寿司里会用到...
蔬菜油醋汁沙拉 蔬菜油醋汁沙拉 材料:大叶生菜,茄子,青椒,西红柿,蓝莓,蔓越莓果干,杏仁,熟的山药豆,煎培根,奶酪。油醋汁。青菜洗干净。培根煎出...
古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉 在2015年出版的《法国人最喜爱的100种食物》评选中,古斯米位列第三,仅次于鸭胸肉和贻贝配薯条。古斯米是一种粗麦...
冻蓝莓沙拉 冻蓝莓沙拉 大家都知道蓝莓的益处:孕妇长期服用蓝莓对胎儿的发育大有益处;小孩子吃蓝莓可以调节肠道,缓解便秘;老年人长期吃蓝莓可...
蓝莓土豆沙拉 蓝莓土豆沙拉 【食材】蓝莓20克,土豆一个,牛油果1个,沙拉酱一袋【步骤】1、准备好食材,土豆洗净上锅蒸熟2、土豆出锅撕掉外皮,...
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