黄桃金枪鱼鸡蛋沙拉 黄桃金枪鱼鸡蛋沙拉 将鸡蛋放入煮锅中,加入适量凉水,水量没过鸡蛋。水开后转中火,煮约7分钟至熟。将鸡蛋剥皮,切成几瓣。将桃罐头切成条状...
黄瓜拌皮蛋 黄瓜拌皮蛋 食材准备好黄瓜用刀拍一下切成小段变蛋去皮,洗干净,去壳切成滚刀块黄瓜和变蛋一起放入碗里大蒜拍一下,去皮后切碎用刀把...
桃子虾沙拉 桃子虾沙拉 今天的沙拉主要是鲜桃和虾,虾的营养就不用说了,补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精,桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其...
鲜虾芒果沙拉 鲜虾芒果沙拉 活虾清洗干净,去虾线、虾头、虾壳。加胡椒料酒腌制15分钟。平底锅中加少许油煎熟虾。甜椒切块。黄瓜切片。芒果切丁。苦...
吃对土豆美如仙----土豆香肠沙拉 吃对土豆美如仙----土豆香肠沙拉 土豆真是一个好东西,世界各地,大江南北都有不少土豆爱好者。土豆与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。土豆富...
牛肉蔬菜沙拉 牛肉蔬菜沙拉 牛扒用盐,腌10分钟左右秋葵,芦笋洗净去根部老部分;锅里烧开水下一点盐和油,下蔬菜焯熟沥干水;焯好后秋葵,芦笋等切...
沙拉蒜泥拌蛋 沙拉蒜泥拌蛋 准备食材:土鸡蛋、香辣沙拉酱、香葱、蒜等;土鸡蛋洗净,冷水下锅,中火煮6分钟,关火焖3分钟;PS:水煮开约要4分钟...
3种三文鱼吃法,超鲜美,简单几步做出餐厅的味道 3种三文鱼吃法,超鲜美,简单几步做出餐厅的味道 三文鱼肉质鲜美,营养丰富,一直是众多吃货眼中的珍馐美味,更有人称它为“水中珍品”。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,...
土豆香肠沙拉 土豆香肠沙拉 备齐材料,薄荷叶从花盆里掐一点土豆去皮洗净,切小丁土豆丁入开水锅中煮熟,捞出后沥水豌豆入锅中煮熟,捞出后沥水平底锅...
西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉 西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉 将鸡蛋洗净,放入凉水锅中,煮开后转中小火,加盖煮约6分钟,煮好后放入凉水浸泡。煮鸡蛋的同时,将西兰花留一些切大朵,...
一盘沙拉就饱了--西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉 一盘沙拉就饱了--西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉 最近天太热了,于是喜欢上做沙拉。五颜六色的食材一摆,再挤上线状或网状的沙拉酱,一盘沙拉就是一餐饭。以前做沙拉时,总...
田园沙拉 田园沙拉 黑木耳泡发洗净洋葱切块小番茄洗净,大的对半切开五香鹌鹑蛋对半切开红椒切象眼块土豆去皮切滚刀块黄瓜洗净切滚刀块苦菊洗...
希腊酸奶蔬果沙拉#盛 希腊酸奶蔬果沙拉#盛 备好材料:希腊酸奶、蜂蜜、油浸菲达干酪、甜瓜、草莓、猕猴桃、罐头菠萝、西红柿、橄榄取一料理盆,加入希腊酸奶100克...
五色沙拉 五色沙拉 胡萝卜切片用模具刻出花型。放入锅中用少许油煸一下。紫甘蓝、苦苣和圣女果用淡盐水浸泡后洗净,紫甘蓝切丝。黑木耳泡发,...
芦笋南瓜沙拉#盛夏餐 芦笋南瓜沙拉#盛夏餐 巴旦木去壳,放入烤箱中170度烧烤3分钟,烤香味道更好。南瓜上锅蒸熟。芦笋洗净切段。锅里倒点油,水开后放入芦笋煮1...
春色满园三明治#盛夏 春色满园三明治#盛夏 水开后,加点盐,放入豌豆苗煮熟。北极虾去壳,也放入烫至变色捞出。切一片面包,上面放一片芝士片。入烤箱,170度烘烤...
加奶水果沙拉 加奶水果沙拉 准备火龙果、桃子、苹果,洗净苹果、桃子去皮火龙果中间切开3种水果分别切块沙拉酱放入碗中加人牛奶调均匀调好的牛奶沙拉...
希腊沙拉 希腊沙拉 备好做希腊沙拉最基本的材料:西红柿、黄瓜、红洋葱、黑橄榄、(油浸)菲达干酪、鲜嫩的牛至西红柿切方块加一点点糖约1克...
奇异果西兰花鱼肉沙拉 奇异果西兰花鱼肉沙拉 将蔓越莓干提前用白朗姆酒泡软。将西兰花切小朵,洗净。煮锅中添加适量水,水开后放入西兰花、碱面。略煮,视西兰花变色即...
金枪鱼沙拉三明治 金枪鱼沙拉三明治 金枪鱼沙拉三明治材料:切片吐司8片,煮鸡蛋2个,土豆1个(约400g),火腿100g,金枪鱼罐头1个(185g),...
金枪鱼沙拉三明治 金枪鱼沙拉三明治 材料:切片吐司8片,煮鸡蛋2个,土豆1个(约400g),火腿100g,金枪鱼罐头1个(185g),黄瓜半个调料:盐...
蔬果沙拉 蔬果沙拉 备好所需蔬果黄瓜洗净去皮,火龙果切开、雪梨洗净去皮、西柚切开、香蕉去皮处理好的蔬果切小块,倒入沙拉碗内火龙果直接用...
凯撒沙拉 凯撒沙拉 吐司切丁锅子预热,倒入橄榄油放入面包丁小火加热,中途要翻面生菜、紫甘蓝撕成小块,鸡蛋和番茄切丁煎好的面包丁取出,放...
牛油果土豆沙拉脆 牛油果土豆沙拉脆 土豆上锅蒸熟。蒸绵软后,用工具压成泥状。分次加入牛奶,搅拌成细腻的糊状。加入胡椒粉拌匀。取一块苏打饼干,将土豆泥抹...
虾仁土豆沙拉早餐 虾仁土豆沙拉早餐 备好所用食材。再备一份莲子黑米。提早一晚将莲子黑米泡发好备用。锅里加水分别将粽子鸡蛋土豆加热煮熟。将泡洗好的莲子黑...
奶香火腿土豆泥 奶香火腿土豆泥 奶香火腿土豆泥主料:土豆500g,火腿100g辅料:黄油20g,牛奶40g左右调料:盐1小勺制作方法:1.土豆去皮...
火腿沙拉意大利面#此 火腿沙拉意大利面#此 备好材料:大蒜、帕马森干酪Parmesan、罗勒、松仁、橄榄油、火腿片、橄榄、油浸西红柿干、意大利面首先来做青酱。...
甜虾果蔬沙拉 甜虾果蔬沙拉 准备的材料,苦菊提前用淡盐水浸泡洗净,甜虾过一下开水甜椒洗净切小丁,苦菊撕成大块,甜虾去头、皮,这些材料全部放在调...
华道夫沙拉 华道夫沙拉 准备的材料,苹果最后用红富士,脆脆的口感好芹菜洗净切段,焯水后捞出鸡胸肉放入凉水中煮至筷子能插透为止,捞出过冰水苹...
日式土豆沙拉 日式土豆沙拉 准备好材料土豆去皮切块后放入蒸锅里蒸,连同鸡蛋一起蒸蒸15分钟黄瓜擦成薄片,洋葱切丝,分别用盐水浸泡10分钟胡萝卜...
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