自制糖水梨 自制糖水梨 【材料】梨子果肉500g/冰糖250g/水500g/柠檬汁5g【容器】1升玻璃容器一个【做法】1、梨子洗净去皮,按...
止咳生津防秋燥-秋梨膏 止咳生津防秋燥-秋梨膏 秋梨膏也叫雪梨膏,相传始于唐朝。以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物熬制而...
秋冬养生-乌鸡板栗汤 秋冬养生-乌鸡板栗汤 从营养价值上来讲,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来肉质比普通鸡更细嫩。乌鸡还可以入药,一直以来被称为滋补上品,具有...
秋冬润肺养生佳品之秋梨膏 秋冬润肺养生佳品之秋梨膏 春日开花,秋来收果秋,是硕果丰收的季节也是进补养生的好时节用时令食材食疗养生最适宜秋果中,梨被誉为“白果之宗”李时...
红枣百合莲子蒸雪梨 红枣百合莲子蒸雪梨 红枣百合莲子蒸雪梨是这个秋天我最推荐的一道甜汤,喝一碗全身都暖和起来,最重要的是非常适合这样的秋季,清肺降火去燥,...
秋冬季零食炸芋头丸子 秋冬季零食炸芋头丸子 香芋和芋头到底是一个品种吗?有人说是“否”,有人说“是”,到底是不是一个品种呢?看看分析吧。香芋,又称:香参,地栗...
秋季润肺汤-胎菊百香果冰糖饮 秋季润肺汤-胎菊百香果冰糖饮 胎菊又称甘菊,性微寒;味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。百香果,果肉酸酸甜甜的,其味芬芳,能生津止渴,提神...
重阳节就要喝预防疾病的菊花水果汤 重阳节就要喝预防疾病的菊花水果汤 到了重阳节了,庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。但是有很多人都不...
秋季既滋补又去燥的一碗神仙汤 秋季既滋补又去燥的一碗神仙汤 老鸭汤食谱,就是莲叶山药老鸭汤,他说,老鸭营养丰富,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”是滋补上品,最合适体热上火的人,...
入秋必饮清润祛湿汤水-芡实莲子百合猪骨汤 入秋必饮清润祛湿汤水-芡实莲子百合猪骨汤 广东湿热之苦秋季尤盛,天气反复无常,人体极易疲劳,这时候饮食要以清淡为主,辅以汤水调养、补充身体营养。【芡实莲子百...
秋季养生汤-粟子虫草花牛肉汤 秋季养生汤-粟子虫草花牛肉汤 放食材已泡1小时去血水的牛肉,加水满,通电,出门上班!下午回来已好,放少盐,不用放味精。棒棒哒,香香哒!闻起来很清...
银耳话梅枣梨汤 银耳话梅枣梨汤 提前掰点儿银耳泡上瞅着银耳泡得差不多了,削个梨,皮儿别扔锅里倒水煮开,基本上一个梨配差不多两斤水就行,泡好的木耳撕...
缓解秋燥-海底椰皇蜜枣排骨汤 缓解秋燥-海底椰皇蜜枣排骨汤 秋季到来,天气已经不再炎热,开始渐渐干燥起来,加上传统贴秋膘的进补传统,稍有不慎就会使身体处于燥热的状态,不利于我...
羊肉白萝卜汤 羊肉白萝卜汤 原料:羊排500克白萝卜1根姜片3片大葱1段白酒1勺小葱1根胡椒粉1小勺油盐适量做法:1.羊排放入冷水中,加入姜片...
薏米百合糖水--秋冬降燥佳品 薏米百合糖水--秋冬降燥佳品 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。它易消化吸收、清暑利湿、降压、利尿及抗癌等,不论用于滋补还是治病...
秋季养生粥 秋季养生粥 原料:黑豆30克赤小豆20克绿豆15克红枣6个小米30克黄米20克大米30克燕麦米20克做法:1、准备所有食材2、...
爆炒山羊肉(羊肉嫩滑有妙招) 爆炒山羊肉(羊肉嫩滑有妙招) 材料:羊腿肉切片、泡椒4个、泡姜一块、长尖椒、小葱切段,酱油,私房豆瓣酱,白酒,白糖,孜然粒做法:1、准备材料:羊...
冻柿子 冻柿子 冻柿子做法:新鲜软柿子洗净,抹干表面的水份,放在冰箱冷冻室冷冻大约半天;冻至表面很硬,但捏起来里面有点软就可以了。...
桃胶皂角米炖雪耳 桃胶皂角米炖雪耳(秋季润燥养颜糖水) 桃胶、皂角米、银耳,都富含然植物胶原蛋白,是美容养颜圣品。冰糖又有润肺的功效,一起炖煮后口感软糯丝滑,具有祛燥滋阴...
板栗鸡脚汤 板栗鸡脚汤(秋季养生) 板栗鸡爪汤,补肾益精,健脾开胃,营养又滋润,适合家里的老老少少。食材小知识:板栗,一种补养治病的保养品,中医认为,...
粉藕炖鸭肉 粉藕炖鸭肉 食材:粉藕、鸭腿肉、蒜瓣、生姜;做法:1、鸭腿肉洗净,清水浸泡一会,滤去血水,剁成小块;冷水下锅,放料酒、香叶、八...
莲藕排骨汤 莲藕排骨汤(秋冬养生) 做法:排骨1斤左右,莲藕1节、姜几片、盐适量做法:1、排骨剁成3cm~5cm左右的小段,莲藕去皮后,洗净切滚刀块,...
枸杞百合红薯甜汤 枸杞百合红薯甜汤 食材:红薯、枸杞、百合干做法:1、百合干清水浸泡30分钟,清洗干净;2、将百合加入小汤锅加入适量的清水煮上15分钟...
红萝卜炒鸭脯肉 红萝卜炒鸭脯肉 原料:鸭脯肉红皮萝卜红辣椒蒜小葱生抽料酒淀粉蚝油油盐做法:1.准备好原材料;2.鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和...
青橘蜂蜜柚子茶 青橘蜂蜜柚子茶(秋季润肺降燥饮) 青橘蜂蜜柚子茶原料:青橘7颗、蜂蜜4勺(30g左右)、温水600ml,食盐少许。做法:1.准备一大杯温开水,青橘用...
桂花南瓜蒸百合 桂花南瓜蒸百合(秋季去燥) 秋季气候干燥容易引发嗓子疼,咳嗽等,此时最佳的养生食谱,莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。南瓜为农村人经常食用的瓜菜,并...
板栗红烧肉 板栗红烧肉 做法:1、新鲜板栗适量,在板栗的外皮用刀画一个十字口,倒入一个带盖的玻璃碗中后倒入适量的沸水,盖上碗盖焖5分钟。5...
栗子炖鸡汤 栗子炖鸡汤 秋季燥字当令,气候多变,是各种疾病高发的季节,人体也处于“阳消阴长”的过渡阶段。因此,秋季成了滋养进补的最佳时节。...
五道去秋燥食谱 五道去秋燥食谱(秋燥吃什么好) 去秋燥的食谱!简言之,银耳、雪梨、莲子,百合,最该享用这些白色食材的季节,就是现在了!多吃多漂亮,还很健康哦!1芦...
栗子炖鸡汤 栗子炖鸡汤 材料:水库土鸡半只,板栗200克,枸杞1把,红枣3颗,姜2片,葱花少许做法:1.土鸡洗净。2.切大块,我用了半只。...
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