银耳话梅枣梨汤 银耳话梅枣梨汤 提前掰点儿银耳泡上瞅着银耳泡得差不多了,削个梨,皮儿别扔锅里倒水煮开,基本上一个梨配差不多两斤水就行,泡好的木耳撕...
缓解秋燥-海底椰皇蜜枣排骨汤 缓解秋燥-海底椰皇蜜枣排骨汤 秋季到来,天气已经不再炎热,开始渐渐干燥起来,加上传统贴秋膘的进补传统,稍有不慎就会使身体处于燥热的状态,不利于我...
羊肉白萝卜汤 羊肉白萝卜汤 原料:羊排500克白萝卜1根姜片3片大葱1段白酒1勺小葱1根胡椒粉1小勺油盐适量做法:1.羊排放入冷水中,加入姜片...
薏米百合糖水--秋冬降燥佳品 薏米百合糖水--秋冬降燥佳品 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。它易消化吸收、清暑利湿、降压、利尿及抗癌等,不论用于滋补还是治病...
秋季养生粥 秋季养生粥 原料:黑豆30克赤小豆20克绿豆15克红枣6个小米30克黄米20克大米30克燕麦米20克做法:1、准备所有食材2、...
爆炒山羊肉(羊肉嫩滑有妙招) 爆炒山羊肉(羊肉嫩滑有妙招) 材料:羊腿肉切片、泡椒4个、泡姜一块、长尖椒、小葱切段,酱油,私房豆瓣酱,白酒,白糖,孜然粒做法:1、准备材料:羊...
冻柿子 冻柿子 冻柿子做法:新鲜软柿子洗净,抹干表面的水份,放在冰箱冷冻室冷冻大约半天;冻至表面很硬,但捏起来里面有点软就可以了。...
桃胶皂角米炖雪耳 桃胶皂角米炖雪耳(秋季润燥养颜糖水) 桃胶、皂角米、银耳,都富含然植物胶原蛋白,是美容养颜圣品。冰糖又有润肺的功效,一起炖煮后口感软糯丝滑,具有祛燥滋阴...
板栗鸡脚汤 板栗鸡脚汤(秋季养生) 板栗鸡爪汤,补肾益精,健脾开胃,营养又滋润,适合家里的老老少少。食材小知识:板栗,一种补养治病的保养品,中医认为,...
粉藕炖鸭肉 粉藕炖鸭肉 食材:粉藕、鸭腿肉、蒜瓣、生姜;做法:1、鸭腿肉洗净,清水浸泡一会,滤去血水,剁成小块;冷水下锅,放料酒、香叶、八...
莲藕排骨汤 莲藕排骨汤(秋冬养生) 做法:排骨1斤左右,莲藕1节、姜几片、盐适量做法:1、排骨剁成3cm~5cm左右的小段,莲藕去皮后,洗净切滚刀块,...
枸杞百合红薯甜汤 枸杞百合红薯甜汤 食材:红薯、枸杞、百合干做法:1、百合干清水浸泡30分钟,清洗干净;2、将百合加入小汤锅加入适量的清水煮上15分钟...
红萝卜炒鸭脯肉 红萝卜炒鸭脯肉 原料:鸭脯肉红皮萝卜红辣椒蒜小葱生抽料酒淀粉蚝油油盐做法:1.准备好原材料;2.鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和...
青橘蜂蜜柚子茶 青橘蜂蜜柚子茶(秋季润肺降燥饮) 青橘蜂蜜柚子茶原料:青橘7颗、蜂蜜4勺(30g左右)、温水600ml,食盐少许。做法:1.准备一大杯温开水,青橘用...
桂花南瓜蒸百合 桂花南瓜蒸百合(秋季去燥) 秋季气候干燥容易引发嗓子疼,咳嗽等,此时最佳的养生食谱,莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。南瓜为农村人经常食用的瓜菜,并...
板栗红烧肉 板栗红烧肉 做法:1、新鲜板栗适量,在板栗的外皮用刀画一个十字口,倒入一个带盖的玻璃碗中后倒入适量的沸水,盖上碗盖焖5分钟。5...
栗子炖鸡汤 栗子炖鸡汤 秋季燥字当令,气候多变,是各种疾病高发的季节,人体也处于“阳消阴长”的过渡阶段。因此,秋季成了滋养进补的最佳时节。...
五道去秋燥食谱 五道去秋燥食谱(秋燥吃什么好) 去秋燥的食谱!简言之,银耳、雪梨、莲子,百合,最该享用这些白色食材的季节,就是现在了!多吃多漂亮,还很健康哦!1芦...
栗子炖鸡汤 栗子炖鸡汤 材料:水库土鸡半只,板栗200克,枸杞1把,红枣3颗,姜2片,葱花少许做法:1.土鸡洗净。2.切大块,我用了半只。...
板栗千张烧排骨五花肉 板栗千张烧排骨五花肉 主料:排骨300克,五花肉300克,板栗250克,千张结200克,黑木耳一小把。辅料:冰糖、葱、姜、花椒、八角、料...
沙参玉竹猪骨汤 沙参玉竹猪骨汤(秋季养生) 沙参清肺化痰,养阴润燥,玉竹能滋阴润肺,生津止渴。所以沙参和玉竹搭配起来能够更好的发挥功效,可以用来煲汤也可以直接...
猪肚煲鸡汤 猪肚煲鸡汤(老火汤) 食材:猪肚500克土鸡半只生姜1个黄酒(花雕酒)2勺盐2勺小葱适量做法:1.准备新鲜的猪肚,处理干净备用。2.三口...
板栗蒸五花肉 板栗蒸五花肉 板栗蒸五花肉食材:板栗、五花肉、蒜瓣、生姜、香葱、剁辣椒、豆豉酱;做法:1、五花肉洗净,切成2厘米宽的小块,用少量...
自制冰粉 自制冰粉(四川传统消暑甜品) 冰粉粉是可以直接冲制的,而我选的是用传统的冰粉籽来制作,需要用手搓冰粉籽并配以石灰水调制,工序较为复杂,但是吃起来...
干贝白果焖白菜 干贝白果焖白菜 干贝白果焖白菜材料:干贝8-10粒,白果15粒,蒜10粒,大白菜半颗,香菇6个,调味料:米酒2大匙,蚝油1大匙,酱...
雪梨莲子银耳羹 雪梨莲子银耳羹(秋季养生) 中医认为:银耳具有润肺止咳、补益肺气的作用。秋冬季节,特别是冬季通了暖气之后,如果室外空气质量差,加上室内空气干燥...
椰香南瓜派 椰香南瓜派 派皮:低筋面粉150克,细砂糖23克,黄油75克,蛋黄12克,冰水37克,盐1克派馅:煮熟的南瓜泥150克,椰浆粉...
香辣藕片 香辣藕片 秋天是吃藕的季节,莲藕的营养价值很高,今天做一道香辣藕片,做法简单,冷吃热吃都好吃,孩子们做好了带便当很不错呢,非...
南瓜粥 南瓜粥(秋季养生) 秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥,多多食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨...
南瓜百合红豆甜汤 南瓜百合红豆甜汤(秋季养生) 材料:北纬49红豆100g,北纬49南瓜200g,干百合15g,冰糖30g做法:1红豆洗净后泡清水中,过夜浸泡8小...
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