减肥餐:西葫西芹炒鸡蛋 减肥餐:西葫西芹炒鸡蛋 大合照……芹菜忘记放入镜头了……西葫芦切成丝……打入鸡蛋……葱姜切碎……一起加入……加适量盐进行调味……搅拌均匀…...
黑米燕麦核桃露 黑米燕麦核桃露 用料:黑米粉50克,燕麦米30克,核桃仁50克,黄豆50克,水800毫升。将黄豆,燕麦米洗净,分别加水浸泡至涨发,...
香浓核桃蒸蛋羹 香浓核桃蒸蛋羹 用料:鸡蛋1个,核桃1.5个,红糖适量,黄酒少许,水100克鸡蛋磕入碗中,加入红糖打散。加入水,搅拌至红糖溶化。成...
茄汁虾仁苹果 茄汁虾仁苹果 准备食材。虾仁提前处理干净。黄瓜切小丁备用。苹果去皮切小块。锅中倒入适量食用油,先煸香蒜末。加入虾仁翻炒。虾仁变色...
青椒蒜蓉片 青椒蒜蓉片 土司切片备好黄油趁冷冻时切成碎末状,青椒一个不用太大的,小一点就可以,大蒜一头青椒冲洗干净,大蒜去皮后,都剁成碎末...
凉拌茼蒿 凉拌茼蒿 秋冬季节是吃茼蒿的季节,茼蒿的做法很多,今天给大家介绍的茼蒿不炒、不涮火锅、不包饺子、不做蛋饼,而是另外一种吃法,...
微波炉版红薯馅料 微波炉版红薯馅料 备好红薯,红薯也叫地瓜、山芋。红薯削皮,并且要削去坏的部分,然后清洗干净,切小块。放在微波炉专用的盒中。在红薯上稍...
腌制萝卜 腌制萝卜 冬季的农村,萝卜是主角,家家户户都种植,因为萝卜好吃又营养,萝卜有“小人参”的称号,常吃萝...
荷塘小炒 荷塘小炒 准备食材,莲藕和胡萝卜去皮洗净后切片,荷兰豆摘洗干净,木耳泡发好撕小朵。水烧开放入藕片焯30秒。再放入荷兰豆和木耳...
鳗鱼蟹柳沙拉 鳗鱼蟹柳沙拉 准备材料:鳗天下切片烤鳗、黄瓜、胡萝卜、蟹柳、洋葱、生菜金针菇、各色蟹子(可省略)、黑胡椒、盐、沙拉酱或者千岛酱。...
老北京炸酱面 老北京炸酱面 超级喜欢炸酱面,不管什么时候吃都感觉很清爽,可能是我打开方式不对,来重庆后在超市一直没看到黄酱,不过用黄豆酱代替也...
冬瓜茶 冬瓜茶 冬瓜洗净外皮。切块。带皮切就行~撒上红糖。我是用的傣家黑糖,西双版纳买的。你用普通红糖,黑糖,都可以。可以多加一些...
减肥零食-红薯燕麦小蒸饼 减肥零食-红薯燕麦小蒸饼 红薯切皮、洗净,切片放入锅中,隔水大火蒸15分钟用勺子捣烂成红薯泥加入燕麦片、白糖和面粉缓缓倒入50ml清水,边揉...
黄瓜卷蔬果沙拉 黄瓜卷蔬果沙拉 这是给宝宝做的一款蔬果沙拉,利用盘子上的图案摆了个造型,口感小清新,本打算放沙拉酱的,结果放了千岛酱,味道也不错,...
翡翠莲花盏 翡翠莲花盏 准备油菜适量,切去叶子部位。用剪刀将油菜的茎修剪成莲花的形状,用流水冲洗干净。起锅烧水,水沸后放入修剪好的油菜焯1...
鲜虾玉米法棍沙拉#丘比沙拉酱# 鲜虾玉米法棍沙拉#丘比沙拉酱# 丘比的沙拉酱大概是我家里准备的比较多的,不管是做汉堡还是沙拉都会用的比较多,恰好家里还有法棍,搭配鲜虾沙拉,满满的...
蓝莓沙拉花环面包 蓝莓沙拉花环面包 所有的食材准备好先将汤种食材混合均匀到放入锅里,小火熬制,一边加入一边不停搅拌,防止糊底,加热到面糊浓稠,搅拌时出...
圣诞花环菜蘸酱 圣诞花环菜蘸酱 主料:苦菊150克油麦菜150克泡发腐竹200克洋葱适量胡萝卜适量调料:芝麻酱30克花生酱30克豆腐乳半块生抽15...
玛瑙汤圆 玛瑙汤圆 玛瑙汤圆紫薯和红薯煮熟分别碾成泥紫薯加入糯米粉揉成光滑的面团取一点紫薯加一点红薯揉成小圆球烧开水放糖,把汤圆倒进去...
爆炒花菜 爆炒花菜 现在天气冷,刚炒好的菜没一会功夫就凉了,喜欢吃热乎乎的菜,咋办呢?家里正好有一个可以炒菜的砂锅,砂锅一般保温性都比...
红树莓醋饮 红树莓醋饮 【食谱分享】【红树莓果醋材料】红树莓125g细砂糖15g禾然有机糙米醋100ml250ml玻璃容器一个【做法】1、...
红椒黄瓜丝 红椒黄瓜丝 简单佐餐小菜非常好吃。黄瓜和红椒切丝。大蒜拍扁。坐锅烧热下油爆香大蒜和花椒出香味。放红椒丝下去翻炒至8分熟。下黄瓜...
紫薯饼 紫薯饼 紫薯饼紫薯蒸熟碾成泥,加入炼乳加入糯米粉揉成一个光滑的面团分成小团蒸熟裹上椰蓉压扁即可
牛柳卷饼 牛柳卷饼 嫩嫩的牛肉条,薄而柔软的烙饼,卷起来,真是人生美味。面粉、水和盐这些面团材料揉成团,静置20分钟。静置面团时候把牛...
紫薯芝麻糕 紫薯芝麻糕 今天做了一道非常健康的小点心。低糖低脂肪,非常适合减肥的女士们当做下午茶点。成品的颜色实在是非常的惊艳,即使冷却之...
皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 营养美味的早餐!瘦肉切条加蚝油、食盐、花生油搅拌均匀腌制备用,皮蛋切丁,生菜切细大米洗干净倒入电锅中加入适量水煮至...
红薯炒肉片 红薯炒肉片 备好材料:猪肉、红薯、青椒、大葱、生姜、大蒜和干红椒猪肉切片,加盐、糖、酱油、五香粉和淀粉抓抓匀,腌制20分钟。红...
红焖羊排 红焖羊排 羊排洗净过冷水中焯烫3分钟,捞出沥干备用材料备齐葱姜蒜,花椒大料香叶,与羊排一同放入高压锅里,上压以后压20分钟,...
爽口泡姜 爽口泡姜 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病&rd...
湖南剁辣椒 湖南剁辣椒 剁辣椒绝对是湘菜的不二灵魂,既能提香还可以增加食欲,所以每年的这个时候都会提前做一大罐子备用,今天做的剁辣椒相比以...
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