三豆薏米粥 三豆薏米粥 用料:黑豆30克,赤小豆30克,绿豆30克,红薏米30克,水适量将所有食材洗净,加水浸泡至涨发。倒入电饭煲内胆中,...
芹菜炒焖子 芹菜炒焖子 芹菜摘洗干净,焖子洗干净芹菜切成片焖子切成块起油锅,葱姜入锅煸香芹菜入锅炒焖子入锅炒炒至芹菜变软,焖子变色加盐、味...
芝士咸蛋黄焗三文鱼 芝士咸蛋黄焗三文鱼 备好主材:三文鱼300克、咸蛋黄2个、芝士80克三文鱼清洗干净,去除背面的黑色条块,而后切成小方块。咸蛋黄用勺子压...
香辣鱼片 香辣鱼片 所有的食材准备好,鱼请卖主片成的鱼片将鱼片切成小块油锅爆香少许姜丝,将鱼头煎香将豆芽菜倒进去翻炒放盐调味,翻炒几下...
芹菜叶拌豆腐丁 芹菜叶拌豆腐丁 芹菜叶拌豆腐丁主料:豆腐150g,芹菜叶60g辅料:葱花适量,干辣椒2个,花椒10个调料:盐1小勺做法:1.芹菜叶...
100%酸面团黑麦面包 100%酸面团黑麦面包 固体黑麦酵头:发泡酵头25克,无麸皮黑麦粉32克,清水14克浸泡液:粗全黑麦粉14克,清水28克面团:无麸皮黑麦粉...
泰式生菜包 泰式生菜包 材料:250克肉末(我用了鸡胸肉末)2-3瓣蒜瓣2-3只红或绿的朝天椒(可根据喜好增减)2-3头罗马生菜调味料:1...
天然酵种粗黑麦面包 天然酵种粗黑麦面包 黑麦酵头:发泡酵头66克,粗全黑麦粉40克,清水26克将发泡酵头,黑麦粉,水倒入碗中,搅拌成均匀糊状,室温下发酵4...
牛肉包菜馅锅贴 牛肉包菜馅锅贴 材料图:牛肉泥、包菜和面粉面粉300克加略烫的水约180克和盐2克和成光滑的面团,包上保鲜膜饧上半小时。注:想和成...
泡椒炒魔芋 泡椒炒魔芋 主料:魔芋、泡椒、红辣辅料:植物油、盐、生抽、泡姜、大蒜、花椒粉、香葱、鸡精把魔芋切条泡椒和泡姜切丝和段,辣椒洗净...
排骨焖饭 排骨焖饭 准备好材料:大米170克、红糙米10克、红烧排骨一小碗、胡萝卜150克、包菜240克、欧芹少许胡萝卜削皮,清洗干净...
奶香黄桃汁 奶香黄桃汁 黄桃清洗干净去皮去核后切成片将黄桃片装入便携式果汁杯中加入少许牛奶将果汁杯组装好,按开关,瞬间就将果汁打好了果汁杯...
梭子蟹蒸咸鸭蛋 梭子蟹蒸咸鸭蛋 准备好食材梭子蟹用刷子洗净,瓣开来,去底盖,去鳃,去胃,鲜鸡蛋与咸鸭蛋磕入碗里,把咸鸭蛋黄取出,加料酒,胡椒粉,1...
黄瓜拌皮蛋 黄瓜拌皮蛋 食材准备好黄瓜用刀拍一下切成小段变蛋去皮,洗干净,去壳切成滚刀块黄瓜和变蛋一起放入碗里大蒜拍一下,去皮后切碎用刀把...
桃子虾沙拉 桃子虾沙拉 今天的沙拉主要是鲜桃和虾,虾的营养就不用说了,补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精,桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其...
洋芋艿烧里脊肉 洋芋艿烧里脊肉 食材:里脊肉(已清洗切块焯水)、洋芋艿(已清洗去皮切块)、大料烧锅倒油烧热,下入焯好的里脊肉和切好的洋芋艿翻炒翻炒...
紫甘蓝拌金针菇 紫甘蓝拌金针菇 准备好食材金针菇切去根部,放入开水焯30秒,捞出,放入凉开水冷却一下,捞出沥干,紫甘蓝漂净切细丝,放入大碗,放入金...
胡萝卜炒黄瓜条 胡萝卜炒黄瓜条 黄瓜和胡萝卜都切丝烧开一锅水,将胡萝卜放入开水里汆烫,捞出沥干两种食材都处理好了油锅烧热,将胡萝卜煸炒透后加入黄瓜...
白玉烩杂菌 白玉烩杂菌 准备材料。将竹荪用冷水浸泡。虾仁加料酒、胡椒粉、盐腌制。冬笋、香菇清洗干净分别切片。白玉菇揪成小朵。生姜切片备用。...
益力多牛油果饮 益力多牛油果饮 生油果对半切开去壳去皮,一半用来做饮品,一半用于卷花装盘一半牛油果放入搅拌机,加入益力多开始搅拌,牛油果打烂即可做...
香辣凉粉 香辣凉粉 用料:旋子凉粉200克,香辣口味沙拉汁25毫升,葱一根,大蒜适量,姜适量姜蒜洗净剁成茸,葱洗净切细丝。将凉粉放入盘...
蒜香红薯苗 蒜香红薯苗 食材准备红薯苗泽好洗净,沥干水份;大蒜籽去皮洗净切碎热锅倒油,放大蒜籽煸香放红薯苗大火翻炒至变软撒盐炒匀,即可出锅...
鲜虾芒果沙拉 鲜虾芒果沙拉 活虾清洗干净,去虾线、虾头、虾壳。加胡椒料酒腌制15分钟。平底锅中加少许油煎熟虾。甜椒切块。黄瓜切片。芒果切丁。苦...
清 蒋侍郎豆腐 清 蒋侍郎豆腐 1、虾米冷水入锅煮2个小时2、小葱切段、豆腐切片3、猪板油洗净、切成2厘米见方方块4、锅里加一小碗清水,煮开后放入...
全麦馒头 全麦馒头 食材准备好将粉、水和酵母、白糖全部放入面包桶设置两个揉面程序后将面团发酵好面团取出,排气搓成长条后切割成长方形剂子...
鲜榨黄桃汁 鲜榨黄桃汁 黄桃清洗干净黄桃随意切成小块苏泊尔原汁机组装好将黄桃块放到上面的托盘里将按钮扭至工作键原汁机开始工作一分钟不到,香...
吃对土豆美如仙----土豆香肠沙拉 吃对土豆美如仙----土豆香肠沙拉 土豆真是一个好东西,世界各地,大江南北都有不少土豆爱好者。土豆与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。土豆富...
牛肉蔬菜沙拉 牛肉蔬菜沙拉 牛扒用盐,腌10分钟左右秋葵,芦笋洗净去根部老部分;锅里烧开水下一点盐和油,下蔬菜焯熟沥干水;焯好后秋葵,芦笋等切...
燕麦烤果干 燕麦烤果干 准备好材料。果干去壳。苹果切薄片。鸡蛋液、牛奶、MyllynParas美味快熟燕麦片,椰蓉拌均匀,加入烤碗内,放入...
苦瓜夏天要多吃,清凉去火又减肥,但女人特殊的日子里不能吃 苦瓜夏天要多吃,清凉去火又减肥,但女人特殊的日子里不能吃 夏天一到,很多人都喜欢吃苦瓜,因为苦瓜下火,具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效,在炎热的夏季它就成为餐桌上必...
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