雪里蕻蛤蜊滚豆腐 雪里蕻蛤蜊滚豆腐 准备好食材雪里蕻挑去杂质,洗净沥干,切碎,加适量盐揉匀,放置1-2天,使其腌透。蛤蜊放入清水浸泡一下,腌制好的雪里...
秋季滋补养生食谱-青椒鸭脯肉千叶豆腐 秋季滋补养生食谱-青椒鸭脯肉千叶豆腐 不知道你知道千叶豆腐吗?它是最近很流行的一种素食片,千页豆腐是用新工艺制作的豆制品,是低脂、低碳水化合物、高蛋白质...
营养味美的“黄鱼焖豆腐” 营养味美的“黄鱼焖豆腐” 今天去市场上买了一条黄鱼,顺便在隔壁摊上买了块豆腐来搭配它。大家都知道吃鱼益处多多,黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和...
素鸡怎么做好吃 素鸡怎么做好吃 素鸡营养丰富,含有优质的蛋白,还含有人体必需的8种氨基酸,且其比例也接近人体需要;它含有卵磷脂可除掉附在血管壁上的...
黄骨鱼炖千张结 黄骨鱼炖千张结 黄骨鱼也叫黄辣丁,它的肉质嫩滑、少刺多肉深受人们的喜爱。黄骨鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿、提高免疫力、...
五谷豆浆 五谷豆浆 提前一晚上要把所有的豆子用水泡上把豆子放入豆浆机里加入适量的清水,水位线在最上面一格就可以豆浆机插上电源,开启五谷...
蟹味菇豆腐羹 蟹味菇豆腐羹 主辅料:内酯豆腐、蟹味菇、青豆、胡萝卜把青豆洗净,胡萝卜洗净去皮切粒蟹味菇去除根蒂洗净取出内酯豆腐,切条装盘放入蒸...
虾仁腐竹 虾仁腐竹 虾仁腐竹主料:腐竹100g,虾仁200g辅料:猪肉50g,葱蒜适量调料:盐1小勺,生抽2汤匙,辣椒酱适量(可省略)...
红烧豆腐 红烧豆腐 准备好食材豆腐切小块,放入热油锅稍微煎一下,放入料酒,白糖,盐,放入老抽,先抽,加2小勺清水,放入蒜味辣椒酱,鸡精...
红油麻辣腐乳 红油麻辣腐乳 去市场买一块老豆腐(也就是柴火豆腐)这种豆腐做出来的豆腐乳好吃一些!豆腐切成小块儿沥干水分后,装在盆子里,盖上盖子...
酸浆豆腐 酸浆豆腐 (本期tips有点多……但你们一定要认真看哦!很重要!)1黄豆分大小品种,做豆腐、豆浆最好买小黄豆,大黄豆比较适合...
豆腐脑 豆腐脑 材料:干黄豆100克、水1000ML、葡萄糖内脂3克、榨菜末适量、虾皮1撮、红油适量、生抽1匙、小葱1根做法:1、...
豆浆的营养价值 豆浆的营养价值 豆浆的营养价值1、鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质大豆中含有丰富的优质蛋白质,而蛋白质是组成人体的主要物质,是人体生命活...
五谷豆浆 五谷豆浆 准备所有食材,所有豆类提前泡发。大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中,加入1000ml水,选择五谷功能。...
烤豆腐 烤豆腐 豆腐营养丰富价格又实惠,植物蛋白有利于人体吸收,取材又方便,市面上很容易就能买到的健康食材,豆腐健脑的同时,还能抑...
咸豆腐花 咸豆腐花 豆腐脑又称豆腐花,洁白滑嫩,豆香浓郁。可甜可咸。既营养又美味。自制豆腐脑,并不难。选用非转基因黄豆,浸泡一夜后,榨...
三天发出白胖的豆芽菜 三天发出白胖的豆芽菜 材料:绿豆40克,清水适量工具:圆的、长方的、正方的,只要是直上直下的容器就OK做法:1、40克绿豆用清水泡一晚,...
虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆,看到这食谱的名字是不吓一跳,虾仁和豆浆可以一起食用吗?我会很肯定的告诉你可以的,两种食材都是高蛋白物质,...
黑米红豆豆浆 黑米红豆豆浆 黑米红豆豆浆了,按照食谱称量黑米和红豆然后加水到1000ml位置开启豆浆功能就ok了,一开始水温是9度,后来就慢慢...
五谷豆浆 五谷豆浆 食材:黄豆15克、黑豆10克、红豆10克、花生10克、葡萄干10克、燕麦5克、小米5克、荞麦5克、高粱5克、糙米5...
马蹄雪梨豆浆 马蹄雪梨豆浆 用料:马蹄5个,雪梨1个,黄豆30克,50度温开水400克做法:黄豆洗净,加水泡发。马蹄洗净去皮,雪梨去皮核切小块...
腐竹烧排骨 腐竹烧排骨 原料:排骨400克腐竹100克红椒1个冰糖1大块八角1个香叶2片姜片3片料酒2勺生抽1勺小葱1根胡椒粉1小勺油盐适...
破壁机料理-豆腐脑 破壁机料理-豆腐脑 黄豆提前一晚泡好,加1200克清水放入破壁机高速180秒打碎干净的盆中放入内酯打好的豆浆过滤后煮开两分钟倒入放好内...
小碗豆花儿 小碗豆花儿 用料:干黄豆100克,清水800毫升,内酯2克。做法:1、干黄豆冲洗干净浸泡8小时。2、倒掉泡黄豆的水,重新加清水...
五谷酸奶豆浆 五谷酸奶豆浆 准备好材料黄豆清洗干净加入杯桶中大米小米清洗干净加入杯桶中加入洗净的小麦仁和玉米渣加入适量清水选择豆浆键打好的豆浆...
五谷豆浆 五谷豆浆 准备食材洗干净倒入豆浆机内加入900ml水启动豆浆机,选择豆浆功能过滤掉豆渣即可!喜欢甜的加点糖即可!
紫薯豆浆 紫薯豆浆 紫薯豆浆的功效与作用紫薯还可以做豆浆?这是真的吗?当然!紫薯豆浆的做法可以说一点也不麻烦,有心有条件的人,都可以试...
五谷豆浆 五谷豆浆 五谷杂粮米清洗干净然后倒入水里泡一个晚上第二天泡好的米倒入豆浆机里然后加入清水然后盖是九阳豆浆机的盖子半小时打好的...
四红食疗豆浆 四红食疗豆浆 今天黄黄做的这款食疗豆浆饮品主料是红豆,红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。...
蒜香豆腐 蒜香豆腐 营养丰富,价格便宜的豆腐为补益清热养生食品,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡...
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