自制豆腐脑 自制豆腐脑 黄豆提前浸泡8小时,木耳提前浸泡3小时,黄花菜提前浸泡20分钟。黄豆浸泡过后冲洗几次,倒入料理机。启动机器,打成浆...
凉拌豆腐衣 凉拌豆腐衣 材料:腐衣、油辣椒、生抽、熟芝麻、盐、蒜末、香葱做法:1、腐衣过开水烫一下后迅速捞出2、用手撕成小块儿放入盘子中3...
红枣豆浆 红枣豆浆 食材:黄豆半杯(破壁机自带的量杯)、红枣3颗、莲子10粒、清水1L制作方法:1、半杯黄豆和10粒莲子用清水冲洗过后...
豆腐花 豆腐花 【自制咸甜双重口味豆腐花】豆腐脑:黄豆100克,清水1000ml,内脂2克咸:味极鲜,葱花,榨菜,海苔,虾皮甜:炼...
燕麦牛奶豆浆 燕麦牛奶豆浆 【燕麦牛奶豆浆】配料:干黄豆75克,燕麦片(快熟或即食均可)15克,牛奶1小盒(200-250ml),细砂糖40克...
自制内脂豆腐(附咸豆腐脑儿做法) 自制内脂豆腐(附咸豆腐脑儿做法) 150克黄豆用足够的水浸泡。一般泡8-12小时就行了,夏天需要中途换水。将泡好的黄豆冲洗滤水后,倒入豆浆机,再加入...
自制美味豆腐脑 自制美味豆腐脑 黄豆加水浸泡,夏季6-8小时,冬季10小时左右。我一般是前一晚泡上次日早上做。泡好的黄豆换水清洗,沥干水加入豆浆机...
麻婆豆腐 麻婆豆腐 把大豆腐切块里脊肉切末、葱姜蒜切碎锅烧开水,放入豆腐,再次烧开即捞出,沥净水分热锅凉油,炒香葱姜蒜,放入肉末煸炒变...
黄豆芽怎么发 黄豆芽怎么发 黄豆晚上睡前泡上一晚,第二天早上就可以捞出来发豆芽用了,用个底部有孔的盆,我用的是笼屉因为孔太大我底部铺了一层纱布...
雪里蕻蛤蜊滚豆腐 雪里蕻蛤蜊滚豆腐 准备好食材雪里蕻挑去杂质,洗净沥干,切碎,加适量盐揉匀,放置1-2天,使其腌透。蛤蜊放入清水浸泡一下,腌制好的雪里...
秋季滋补养生食谱-青椒鸭脯肉千叶豆腐 秋季滋补养生食谱-青椒鸭脯肉千叶豆腐 不知道你知道千叶豆腐吗?它是最近很流行的一种素食片,千页豆腐是用新工艺制作的豆制品,是低脂、低碳水化合物、高蛋白质...
黄鱼焖豆腐 黄鱼焖豆腐 大家都知道吃鱼益处多多,黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补虚补益作用,特别是对老年人和生病的人...
素鸡怎么做好吃 素鸡怎么做好吃 素鸡营养丰富,含有优质的蛋白,还含有人体必需的8种氨基酸,且其比例也接近人体需要;它含有卵磷脂可除掉附在血管壁上的...
黄骨鱼炖千张结 黄骨鱼炖千张结 黄骨鱼也叫黄辣丁,它的肉质嫩滑、少刺多肉深受人们的喜爱。黄骨鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿、提高免疫力、...
五谷豆浆 五谷豆浆 提前一晚上要把所有的豆子用水泡上把豆子放入豆浆机里加入适量的清水,水位线在最上面一格就可以豆浆机插上电源,开启五谷...
蟹味菇豆腐羹 蟹味菇豆腐羹 主辅料:内酯豆腐、蟹味菇、青豆、胡萝卜把青豆洗净,胡萝卜洗净去皮切粒蟹味菇去除根蒂洗净取出内酯豆腐,切条装盘放入蒸...
虾仁腐竹 虾仁腐竹 虾仁腐竹主料:腐竹100g,虾仁200g辅料:猪肉50g,葱蒜适量调料:盐1小勺,生抽2汤匙,辣椒酱适量(可省略)...
红烧豆腐 红烧豆腐 准备好食材豆腐切小块,放入热油锅稍微煎一下,放入料酒,白糖,盐,放入老抽,先抽,加2小勺清水,放入蒜味辣椒酱,鸡精...
红油麻辣腐乳 红油麻辣腐乳 去市场买一块老豆腐(也就是柴火豆腐)这种豆腐做出来的豆腐乳好吃一些!豆腐切成小块儿沥干水分后,装在盆子里,盖上盖子...
酸浆豆腐 酸浆豆腐 (本期tips有点多……但你们一定要认真看哦!很重要!)1黄豆分大小品种,做豆腐、豆浆最好买小黄豆,大黄豆比较适合...
豆腐脑 豆腐脑 材料:干黄豆100克、水1000ML、葡萄糖内脂3克、榨菜末适量、虾皮1撮、红油适量、生抽1匙、小葱1根做法:1、...
豆浆的营养价值 豆浆的营养价值 豆浆的营养价值1、鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质大豆中含有丰富的优质蛋白质,而蛋白质是组成人体的主要物质,是人体生命活...
五谷豆浆 五谷豆浆 准备所有食材,所有豆类提前泡发。大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中,加入1000ml水,选择五谷功能。...
烤豆腐 烤豆腐 豆腐营养丰富价格又实惠,植物蛋白有利于人体吸收,取材又方便,市面上很容易就能买到的健康食材,豆腐健脑的同时,还能抑...
咸豆腐花 咸豆腐花 豆腐脑又称豆腐花,洁白滑嫩,豆香浓郁。可甜可咸。既营养又美味。自制豆腐脑,并不难。选用非转基因黄豆,浸泡一夜后,榨...
重庆豆花 重庆豆花 黄豆提前泡发洗净。用料理机分次打成豆浆倒入锅里。豆浆用纱布过滤一下,豆渣不要。放火上烧开关火。等上几分钟后,等豆浆...
三天发出白胖的豆芽菜 三天发出白胖的豆芽菜 材料:绿豆40克,清水适量工具:圆的、长方的、正方的,只要是直上直下的容器就OK做法:1、40克绿豆用清水泡一晚,...
虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆--美容润肠,补气益血 虾仁豆浆,看到这食谱的名字是不吓一跳,虾仁和豆浆可以一起食用吗?我会很肯定的告诉你可以的,两种食材都是高蛋白物质,...
黑米红豆豆浆 黑米红豆豆浆 黑米红豆豆浆了,按照食谱称量黑米和红豆然后加水到1000ml位置开启豆浆功能就ok了,一开始水温是9度,后来就慢慢...
五谷豆浆 五谷豆浆 食材:黄豆15克、黑豆10克、红豆10克、花生10克、葡萄干10克、燕麦5克、小米5克、荞麦5克、高粱5克、糙米5...
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