杜仲牛尾汤 杜仲牛尾汤 用料:牛尾1条,杜仲30克,生姜4片,绍酒少许,盐少许,香菜少许杜仲洗净,掰成小块,生姜洗净,切片。牛尾洗净,切段...
瓜蔬小米嚯嚯粥 瓜蔬小米嚯嚯粥 小时候最爱吃的一种粥,因为不喜欢吃小米,妈妈就这样子做给我们吃,特别香还省米,妈妈叫它嚯嚯粥,“霍霍”究竟是那两字...
糯米杂粮粥 糯米杂粮粥 俗话说:天凉多喝粥,暖身又养胃。粥:看似普通简单却是很受欢迎;它不仅易消化,而且还可保湿美容,且口味众多,能满足不...
豆浆煲鸡 豆浆煲鸡 天冷了就得吃点热乎乎的,我家每周都得煲一只鸡,煲的软烂脱骨,又香又嫩,再喝着热乎乎的汤,大冷的天,特别是还没暖气的...
深秋养生一碗黑白配----银耳黑葡萄酸枣羹 深秋养生一碗黑白配----银耳黑葡萄酸枣羹 银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,酸枣仁含有生物...
广式腊味煲仔饭 广式腊味煲仔饭 材料:丝苗米(泰国香米)。广式腊肉,广式腊肠,油菜做法:(改自下厨房味莼园)1.大米淘洗干净,倒入砂锅中,加入适量...
银耳乌鸡汤 银耳乌鸡汤 银耳乌鸡汤营养丰富,用了黑色的乌鸡与白色的银耳,还有玉竹、莲子等的材料一起熬汤,汤很好喝,对脾胃不好,没胃口的人有...
南瓜芋头煲 南瓜芋头煲 芋头洗净,去皮,取600克,切块;PS:购买的芋头很大,用不完,取600克即可南瓜去皮、去瓢,去籽,洗净,切块;干...
番茄金针菇菌汤 番茄金针菇菌汤 金针菇鲜美嫩滑,由于它非常易熟,久煮会易老,应将番茄汤调好味后,才放入金针菇煮软即成。这款汤以番茄为主要原料,搭配...
三色养生汤 三色养生汤 三色养生汤,选用了黑玉米,黄玉米,这款玉米油甜又糯,用来熬煮汤水也很香甜,不会像水果玉米一样甜过头,,胡萝卜少放一...
南瓜芋头煲 南瓜芋头煲 南瓜芋头煲,味甘甜、鲜美,好吃不上火。简单食材,煲出的健康美食。南瓜含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸...
养胃早餐白薯粥 养胃早餐白薯粥 白薯粥,香甜、软绵,暖暖的一碗早餐粥唤醒你的胃。食材非常简单,就是大米、白薯。当然喜欢吃甜的可以加点糖,咸味的可以...
扣肉芋头煲 扣肉芋头煲 新鲜的五花肉洗干净,放锅里煮熟后捞出,吸干水分锅里烧热油,将处理好的五花肉皮朝下放到油锅里炸至肉皮金黄捞出来,沥干...
养颜糖水 养颜糖水 很滋润的糖水,喜欢极了桃胶提前一晚用清水浸发雪燕也提前一晚浸发把雪燕和桃胶的杂质挑出来,滤去水分养生壶内加入适量清...
滋补煲鸡汤 滋补煲鸡汤 当归黄芪鸡汤是一道经典的传统药膳。此菜气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡...
韩式酱香鸡公煲 韩式酱香鸡公煲 鸡公煲很适合重口味的人,味道也是多种多样的,我的这款属于下班回家挺晚还很爱吃这道菜的人,快捷的做法,还超级下饭。而...
零失败暖胃蟹肉粥 零失败暖胃蟹肉粥 深秋时节最治愈人心的莫过于一碗热气腾腾的蟹肉粥。给全家人煮一锅,暖心暖胃,一口贴完一年的秋膘不是梦!砂锅中放入米8...
黑豆莲藕猪骨汤 黑豆莲藕猪骨汤 民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。准备好材料黑豆提前浸泡几个小时猪骨汆水将莲藕洗净去除藕蒂,削去藕皮;拍成...
萝卜鲫鱼汤 萝卜鲫鱼汤 北方的秋冬季来得很早,这几天气温骤然下降,都要穿秋衣秋裤的节奏了。衣食住行也都随着季节的变化而变化,天冷了是不是在...
扇骨玉米汤 扇骨玉米汤 秋天来了,多做一些汤水喝,娃喜欢吃玉米汤,今天选扇骨熬给他们喝,扇骨熬汤没那么多油脂,不腻口很清淡准备好玉米,姜,...
木瓜红薯煲扇骨汤 木瓜红薯煲扇骨汤 秋天气候干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的“秋燥”。人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干...
香菇栗子鸡爪汤 香菇栗子鸡爪汤 现在又板栗成熟的季节,中医养生中讲究随时令滋补,这种果肉金灿灿的大个栗子补身更补肾,正好用来煲汤,不仅美味而且营养...
鱼头萝卜汤 鱼头萝卜汤 朋友送了几条鱼,让我给老公煲汤喝,一连煲了几天鱼汤了,儿子说今天想吃炸鱼块我把鱼身炸了鱼块,鱼头和鱼尾加了白萝卜煲...
莲子牛奶西米糖水 莲子牛奶西米糖水 淮山、莲子是总所周知的健脾药材,牛奶有养血脉、滋润五脏的功效,在秋季进食最为合适。三者相配,有很好的润燥补益作用。...
祛湿排毒的薏米红豆粥 祛湿排毒的薏米红豆粥 薏米营养价值很高,有“天下第一米”的称号,不仅能增强肾功能还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小...
玉米红萝卜排骨汤 玉米红萝卜排骨汤 这几天气温下降了许多,明显的感到了几丝凉意,能够喝上一碗冒着热气排骨汤,也是一件幸福的事情,加了红萝卜玉米的排骨汤...
青椒洋葱爆肚条 青椒洋葱爆肚条 买来的猪肚已经基本处理过了,但我还是加入大料和姜片等煮一下帮助去腥,再拿出来剪去里面的油脂。这样处理好的都放入锅中...
肉末萝卜煲 肉末萝卜煲 古时候有:“萝卜上市,郎中下市”的说法,意思就是说,萝卜上市了,就不需要郎中了。这个说法虽然有些夸张,但是萝卜确实...
广式煲仔饭 广式煲仔饭 材料:泰国香米250克,广式香肠3根,小油菜6颗,香菇3朵,鸡蛋一个,香油1大勺,色拉油2大勺。酱料蚝油2勺,味极...
砂锅煲猪蹄 砂锅煲猪蹄 猪蹄富含丰富的胶原蛋白质,而且脂肪要比肥肉低很多,它能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和韧性,对缓解衰老和缓解儿童生...
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