花生豆浆

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炒出来的花生米,发现最后不是那位吃得多,而是小朋友吃得最多。可是这东西油脂高,偶儿少吃点对身体有益,如果过量的话,对身体也不好,还容易上火,为了减少小朋友吃过多的炒花生米,最后就只能减少炒的次数,要不就直接让他们吃生的,直接让他们吃吧,又经常忘,最后就想到一个两全齐美的方法,榨成花生浆,又营养又方便,还不用担心小朋友上火。试过一次后,都喜欢喝,也就做的次数逐渐增加,呵呵,这也是一个消灭花生最快的好方法。

食材

步骤

小贴士

1、如果能接受有花生渣的口感,不需要过滤,直接喝;

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