燕麦能量棒

388人看过
世界杯开战喽,婶子家的老少爷们都做好熬夜准备了,又将是一个足球寡妇们欲哭无泪的月份,哈哈,婶子对足球完全不懂,但在家里老少爷们的熏陶下,多少也能体会到那种对着电视机呐喊的热血,既然他们要熬夜看,那么就随他们去吧,反正四年才这么一次,只不过一场球踢下来,至少个把小时,晚饭吃得再多,半夜也会饿吧,所以呢,今天教给主妇们做这款既能饱腹又热量不高的谷物小点心吧,自家老少爷们看球时吃这个太适合了,能量满满啊,比买外面的膨化食品或者汉堡之类的好吧,夜里还是不要给肠胃太多负担。

食材

步骤

小贴士

1、这个是谷物类的点心,你可以根据自己的情况加减坚果或果干; 2、这个要用快熟燕麦片,一般没有添加剂,比免煮的更健康一些。常见的速溶麦片还是别用,因为添加了糖分、奶精等添加剂,不仅没什么营养,还容易发胖; 3、放凉后再脱模,这个能量棒挺酥,一碰就碎,所以吃的时候接着盘子吧。

其他类似菜谱

更多>>

最新菜谱

热门分类

顶部