红豆豆浆

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最适宜中国人的早餐饮品不是牛奶,而是豆浆。中国有些人有乳糖不耐症,喝牛奶不吸收,容易引起腹泻。相比而言,豆浆更容易被消化,而且喝豆浆还可以防癌。添加了红豆的豆浆,还有益气补血的作用。

食材

步骤

小贴士

  泡豆子时,最好是每隔3-4小时换一次水,避免产生酸味。

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