海虾青菜汤

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虾类营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对于心脏活动具有重要的调节作用,且能够很好的啊保护心血管系统虾通乳的作用较强,并且富含磷,钙,对小孩,孕妇有补益功效。中医认为,海水虾性湿,味甘咸,入肾,脾经。海虾很鲜,原本就有咸味,所以汤基本不用放盐调味。早餐加个馒头花卷一起吃,营养都十分充足了。

食材

步骤

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