海带汤

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西红柿维生素C含量丰富,经常食用对于延缓衰老十分有用,海带富含碘质和钙质,对于排毒的效果也十分显著。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒。用西红柿、海带、黑木耳三种食材煮汤,再加入口蘑,味道鲜香可口,很好喝的哦。

食材

步骤

小贴士

1、脾胃虚寒者要少吃海带哦; 2、洗海带和木耳的时候都可以在水里放一些淀粉或者面粉,容易清洗干净。

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