窝蛋姜蒜面(早餐菜谱-可以预防夏季感冒的)

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窝蛋姜蒜面的做法(早餐菜谱-可以预防夏季感冒的)

窝蛋姜蒜面

【窝蛋姜蒜面】 用料:葱1段 鲜姜2片 蒜4瓣 十三香2g 生抽5ml 盐3g 鸡精少许 清水适量 鲜面条适量 做法:1.根据用餐人数和面(我做的2人份,用了2碗面),和面时加1g盐,醒发10分钟 2.手工擀成面条,或者用面条机代劳,手擀面详细做法见这里 3.葱斜切成小段,姜切细丝,蒜切片备用 4.过热后放油,加入葱姜蒜炒香后放入十三香、生抽、盐,翻炒至出香味后注入沸水,约锅的2/3满 5.水再次沸腾以后关小火,打入两枚鸡蛋,轻晃一下锅,4分钟后调至中火,保持沸腾状态1分钟 6.加入面条,用筷子顺一个方向轻划,再次沸腾上来关火,加入鸡精即可 【tips】 1.擀好的面条上洒少许面粉摊开放置,以免粘在一起 2.十三香可以用5ml料酒代替 3.做荷包蛋时不要用筷子转动,以免戳破,轻轻晃动一下锅即可 4.沸水可以用高汤代替,出锅时可以放少许香菜增强风味 窝蛋姜蒜面 窝蛋姜蒜面 冬吃萝卜夏吃姜,夏季的早饭和午饭的料理适当加入一些鲜姜可以提神醒脑,疏风散寒,防止脾胃受寒及感冒。窝蛋姜蒜面葱姜蒜从配角升级为有食疗作用的主角,没有鲜姜的辛辣,没有葱蒜的刺激口感,温暖的味道和荷包蛋,不但能为夏季敏感的肠胃带去保护,还对经期的女人有很好的减轻痛经的作用。

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