具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】

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具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】
打小时候,我就对南瓜情有独钟,特别的爱。那时候,自家院子里种的南瓜,在开花的时候,妈妈总是会做个动作,就是要把公的花摘下来,盖在已经有小南瓜雏形的母花上面,据说,这样南瓜才会长的很茁壮,那时候觉得太神奇了。小时候看到的南瓜都是 橙黄色皮的, 长出的形状像“j”,妈妈一直称呼为“狗睡瓜”,特别像狗狗睡觉时的状态,每一个瓜都要将近10斤,妈妈每次都不舍得摘下来,一定要长到表面出现白白的霜,妈妈说,那时候的南瓜才是最甜最粉的,我最钟情的吃法就是用来烧汤,然后再贴上几个米饼,一碗碗的粉糯粉糯的甜甜香气扑鼻的南瓜汤,搭配贴在锅边上背面脆脆的米饼,简直就是人间美味。 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】 回味着我都要流口水啊。
现在市场上,各种南瓜,但是我还是最钟情于橙黄色皮的老南瓜,甜味足,口感粉糯,南瓜的营养价值也相当的丰富, 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用,热量低,促进消化,降血糖,促进生长发育。 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】 具有排毒塑身功效的浓汤——【南瓜浓汤】

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主要原料:南瓜半斤,土豆一个,胡萝卜半根,雀巢淡奶油 150ml ,黄油 20g ,盐适量。

过程:

1, 主要原料集合。

2, 南瓜去皮切块,土豆胡萝卜去皮滚刀切小块。

3, 锅中放入黄油,慢慢融化。

4, 之后将南瓜,胡萝卜,土豆放入锅中翻炒。

5, 煸炒出香味后,加入 1000ml 的水,大火烧开转中小火煮软。

6, 之后将锅中的汤汁连同材料一起放在料理机中搅打成浆。

7, 然后倒入锅中,继续煮沸。

8, 加入淡奶油,搅匀,小火煮至浓稠。

9, 加入适量的盐调味即可。

最后可以再表面上淋一点淡奶油装饰。

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