雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合

197人看过

步骤

雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合 雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合 最近重霾灾区北京市公布了雾霾红色预警,学生停课,车辆限行,甚是恐怖。 钟南山院士表示长期暴露在重度雾霾中也是肺癌高危人群。 看着灰蒙蒙的天空,逃无可逃,除了无可奈何,还是要在力所能及的范围能减少制造污染。如何驱逐雾霾不但是政府的主要工作,更是我们自己本身的目标。
展开护肺、爱肺行动自救,一款冬日甜品介绍给大家—冰糖银耳炖百合。百合清肺止咳,宁心安神,美容养颜,银耳解毒,清热祛斑,增加免疫力,冰糖也是清热,止咳,清痰去火,这么多是清肺的好东西在一起,软软糯糯和冰糖隔水炖煮一个小时,不但清爽更是养颜。
雾霾天下,难以呼吸,希 望这么一道简单的甜品可以在冬日里带给诸位一丝舒适和舒坦。

雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合 雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合 材料:百合  两头

银耳  半朵
冰糖   50克
枸杞   20颗
做法:
雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合 1 准备好所有原材料。
2 百合清洗干净,掰成一瓣瓣。
3 银耳用温水泡发,去掉老根。
4 银耳撕成小朵。
5 将所有材料放入炖盅,加入足量的水。
6 隔水炖一个半小时。
7 冷饮,热饮均可。
8 如果没有鲜百合,用干百合也可以。

雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合

小贴士:
1银耳泡发24小时以上较容易炖开。
2选用兰州鲜百合清甜,个大,肉厚,没有苦涩味。
3可以按喜好加入雪梨,红枣,莲子等一起炖。
雾霾天的甜蜜救赎--冰糖银耳炖百合

其他类似菜谱

更多>>

最新菜谱

热门分类

顶部