美容润肤的--银耳百合羹

70人看过

步骤

美容润肤的--银耳百合羹

 

这年头,连燕窝都不安全,

那么吃吃银耳算了,美容效果可不比燕窝差哦

 

 

[银耳百合羹]

 

材料:干银耳20克  百合1个(40克)

制作:

1 将银耳泡发,撕成小朵,清洗干净,入干净的锅中,加入清水1000ml.大火烧

开后改小火煮1个小时;

2 将百合清洗干净,倒入煮烂的银耳中,加入冰糖.小火煮三分钟,关火闷5分

钟即可开吃拉.

美容润肤的--银耳百合羹

 

 

 

银耳的作用: (摘自网络)

 1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、

肺原性心脏病有一定疗效;
 2. 银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含

硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
 3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,

并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
 4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴

细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤

作用。
 5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的

效果。
 6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。


美容润肤的--银耳百合羹



其他类似菜谱

更多>>

最新菜谱

热门分类

顶部