节后40道清淡菜肴让你的肠胃放个假

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步骤

    七天假期转眼就结束了,今天上班。每回过完春节后,就怕上第一天的班。本部门各科室之间,部门和部门之间,都要互相拜年,不知道要说多少句“过年好”?不知道要和多少人握手?想想就怕!就头疼!木有办法,硬着头皮吧!

    休息的这7天,说是休息,比上班还忙,除了家人聚餐,就是老乡、同学、朋友聚会。聚会就离不开吃喝,所以,肠胃是超负荷运转,真有些吃不消,现在就想吃些清淡,喝点粥,给肠胃也放个假,好好休息休息,调整调整,保养保养啊!为此,为朋友送上40道清肠消食的菜肴。

 

40道清淡菜肴

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莴笋炒豆腐丝   圆白菜炒百合     大蒜烧木耳   鲍鱼汁五彩丝

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                   爽口大拌菜    银耳拌银芽      红酒雪梨盅

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油泼腐竹双耳  木耳紫甘蓝豆腐皮山楂萝卜丝    糖拌双丝

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 蜜汁瓜条     银耳拌菠菜          荞面饸饹          凉拌莜面

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春色满园           豆豉鲮鱼拌苦瓜双瓜桑葚         凉拌苦菜 

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百合双耳沙拉    板栗烧山药    海鲜冬瓜汤      红枣枸杞山药泥

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清炒菜花         魔芋炒彩椒      什锦炒莜面鱼  丝瓜豆腐汤

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金针菇烧双耳     番茄烧豆腐    青蒜炒鸭血      四色荷兰豆

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蟹味菇炒迷你黄瓜清炒素五色      香菇油菜      三丝炒豆腐皮

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板栗烧白菜        西红柿烧茄子   口蘑烧炸豆腐   韭菜炒黑豆干

 

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