深受减肥女士喜欢的大肉菜——菠萝烧排骨

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深受减肥女士喜欢的大肉菜——菠萝烧排骨

深受减肥女士喜欢的大肉菜——菠萝烧排骨
昨天太郁闷了,下午前脚关了qq号,后脚qq号就被盗了,盗号人立马就用我的号去诈骗群里的姐妹,诈骗9万,幸亏群里的姐妹警惕性高,没上当,赶紧打电话告诉我qq号被盗了,我大吃一惊,赶紧放下手中的活,开电脑,改密码,在qq空间个性签名上申明,qq号被盗,谨防被诈骗。幸亏发现及时,没有上当受骗的。万幸哈!

最近大街小巷好多卖菠萝的,价钱也越来越便宜,菠萝除了买来生吃外,最多的就是用来做菜,最喜欢用它和肉来搭,不仅因为菠萝酸酸甜甜很开胃,而且菠萝可以减肥,菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

深受减肥女士喜欢的大肉菜——菠萝烧排骨
原料:排骨 菠萝

      白糖 料酒 酱油 盐 葱段 八角

做法:

1、菠萝去皮,切成和排骨一样大小的段,用盐水泡下,捞出。

2、把排骨洗净,放入锅里,大火烧开,撇去浮沫,汆至7成熟,捞出。

3、炒锅置火上,放入油,烧至6成热,放入白糖炒至变色。

深受减肥女士喜欢的大肉菜——菠萝烧排骨4、放入排骨,炒至上色,放少许酱油、料酒、盐、葱段、八角,翻炒。

5、加水、菠萝块,煮10分钟即可。

深受减肥女士喜欢的大肉菜——菠萝烧排骨

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