【香菇枸杞鸡脚汤】好皮肤吃出来,永不落伍的30道美容菜

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【香菇枸杞鸡脚汤】好皮肤吃出来,永不落伍的30道美容菜

【香菇枸杞鸡脚汤】

【今日晴雨表】

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香菇枸杞炖鸡脚,胶原蛋白看得见

好皮肤吃出来,永不落伍的30道秋冬美容菜

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阴雨了几天,天终于放晴了,心情大好! 【香菇枸杞鸡脚汤】好皮肤吃出来,永不落伍的30道美容菜

更难得家里那位先生有空,可以帮忙送小朋友上学,呵呵,俺今儿就一甩手掌柜喽!

喜滋滋地冲泡好两杯温蜂蜜水伺候俩人喝下,瞅着俩人穿衣换鞋提包(电脑包/书包)。嗯,这大前天给小朋友买的球鞋真酷,穿在脚上咋看都看不够?嗯,给某人新添置的打底衫也不赖,衬着这件浅色的西装穿,跟衣架子似的,咋看咋有型。。。嗯啊,还没欣赏够呢,电梯来了俩人迈腿出门,大门框上倚着目送ing,叹一声:我何其伟大也,“养”出了两个玉树临风芳姿妖妍、英俊潇洒人见人爱鬼见鬼愁人神共愤的翩翩公子。。。喂,放出去可给我记好了,别祸害社会哈。。。

一嗓子吼完电梯门很应景地拢上了,门缝里传出俩人的低笑声,隐隐地还掺杂着小朋友的童声:没办法,老妈又在胡言乱语了。。。

收拾好电梯门外晃掉了一地的心,唉,知我心者谓我心忧,不知我者谓我何求?抬头看看窗外,天真的是瓦蓝瓦蓝地,喝汤去喽~~~~

【香菇枸杞鸡脚汤】好皮肤吃出来,永不落伍的30道美容菜!

============================================================================================== 【香菇枸杞鸡脚汤】好皮肤吃出来,永不落伍的30道美容菜

【香菇枸杞鸡脚汤】

制作材料:鸡爪12只、干香菇(约30g)、枸杞2勺、火腿1小块、花椒粒1茶匙、小葱2根、葱白1段、生姜1块(主要材料如↓图所示)

制作调料:盐适量、白砂糖1茶匙、料酒适量、胡椒粉少许、香麻油少许

【香菇枸杞鸡脚汤】好皮肤吃出来,永不落伍的30道美容菜

备料工作:

①盆中倒入温水中,调入1茶匙白糖搅匀,干香菇用清水稍加冲洗后放入盆中浸泡;生姜切3片,小葱洗净去葱须挽成2个葱结;葱白拍碎备用;火腿切丁备用;

②花椒粒加入适量清水煮开后,倒入大碗中摊凉,加入拍碎的葱白段、生姜1片以及料酒1茶匙,将买回来的鸡爪冲洗干净后放入浸泡2-3个钟头备用;

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制作过程:(如↓图所示)

↓1.将浸泡好的鸡爪进行再处理:剪去趾甲,将爪心上黄色的茧皮撕干净;锅内坐水,放入生姜1片、葱结1个及1小勺料酒,水开后将鸡爪放入氽烫,捞出后用清水将浮沫冲净;

↓2.将泡发香菇的香菇水沉淀过滤后倒入砂锅内,将砂锅注入足量清水,把鸡爪放入锅中,大火煮开后将汤面上的浮沫再次撇清,放入火腿丁、生姜1片、葱结1个,大火煮开后转小火煲制;

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↓3.鸡爪煲制约半个钟头后,将香菇、枸杞倒入锅中,把葱结取出扔掉,将锅中材料轻轻搅匀后继续煲炖;

↓4.煲至鸡爪软糯酥而不烂时(大约再半个钟头),锅内放入适量精盐、少许胡椒粉调味,上桌前淋入少许香麻油。

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胶原蛋白看得见,好皮肤吃出来!

秋冬季补充胶原蛋白,打造完美肌肤。人体的真皮层内存在着两种物质——胶原蛋白和弹性纤维,胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力,锁住水份的同时能使皮肤看起来光滑饱满,柔软又具弹性。随着年龄的增大,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,加上紫外线照射以及体内的氧化作用,都可能破坏胶原蛋白的结构,使其失去原有的弹性,所以脸部皮肤松弛现象及皱纹的提早出现与胶原蛋白的流失有着一定的关系。

猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡翅鸡爪、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有丰富的胶原蛋白。为了保持秋季皮肤的弹性和水分,日常膳食结构中应该适量地补充这类食物。

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来源:( http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d4d65050100j6rg.html ) - 豆腐比虾更美味——蒜茸鲜虾豆腐!_籁籁的博客_新浪博客

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