冬季预防感冒咳嗽常吃白菜——白菜炒大虾

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步骤

 

冬季预防感冒咳嗽常吃白菜——白菜炒大虾

冬季预防感冒咳嗽常吃白菜——白菜炒大虾

冬季预防感冒咳嗽常吃白菜——白菜炒大虾
入冬以来,气温一直在零上7-8度,这哪像冬季啊!屋里屋外空气都很干燥,在家窗户都开着,只穿个秋衣秋裤。该冷的时候不冷,人们都上火,感冒咳嗽。我家孩子这几天,感冒咳嗽,正赶上会考,不敢请假休息啊!哎,上高中的孩子伤不起啊!赶紧药顶上,食疗的小偏方盯上,每天冰糖梨水熬一锅,带到学校喝,饭菜也尽量吃些清淡但不失营养的,今天这个白菜炒大虾特别适合我家孩子吃,大白菜性寒凉,对防治感冒和发热咳嗽有功效;其所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动,帮助清除体内毒素。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。是不是特别适合我家孩子现在的情况。不是有句老话吗?白菜萝卜保平安!


 

冬季预防感冒咳嗽常吃白菜——白菜炒大虾
原料:大虾 大白菜

     葱丝 姜丝 盐 料酒味精 醋 油

做法:

 

冬季预防感冒咳嗽常吃白菜——白菜炒大虾

1、大虾剔除虾线,切成两段。白菜洗净,切块。

2、炒锅置火上,加入油,烧至5成热,放入葱丝、姜丝爆香。

3、倒入虾段,慢火煸炒,炒至虾脑油红润时加入白菜。

4、继续慢火炒熟,加盐、料酒、醋、味精调味即可。



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