四白露(饮料-去除痘痘的方法和建议)

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四白露的做法(饮料-去除痘痘的方法和建议)

四白露

这次的饮品,因为用到了四种白色的润肺的食材:杏仁、百合、梨、牛奶,所以,我就给起了个很直白的名字:四白露。其实,这是由传统的润肺美颜佳饮杏仁露演变而来的。传统的杏仁露里食材只有杏仁,咱给革新了下,再添加了梨、百合,材料增加了,营养也更丰富了些。这几样材料都是润肺效果很好的,经常吃不仅润肺,对皮肤和毛发都有好处。

家里没有料理机的,直接加水加点冰糖,煮成糖水喝也一样的。

材料:

杏仁......1小把

梨......半个(最好是大白梨、雪梨)

百合......1朵

牛奶......1袋

清水......适量

冰糖粉或者蜂蜜......适量(因为煮的时间比较短,所以我把冰糖打成了粉,更容易化开。)

做法:

四白露 四白露

四白露

至于怎么去除痘痘,我个人建议:

一、饮食上。多喝水,大口大口的喝温热的水,直接进入大肠,大肠与肺相表里,这能去火。

忌寒凉和辛辣。多吃些润肺的,比如百合粥、杏仁,至于梨,我还是建议煮熟了吃。

湿气重、痰湿的,可以再喝些冬瓜皮玉米须水,去去湿热。

二、早睡早起,起居有常。

三、保持情绪的舒畅,心情的愉快。

四、泡脚的时候,加一小勺盐。

五、脸上已经有痘痘的,等它下去后,做做干搓脸,去除痘印的效果不错。

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