枸杞的功效与作用

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枸杞的功效与作用


  1、延缓衰老
  枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
  2、壮阳
  枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
  3、美白养颜
  对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
  4、养肝明目
  枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
  5、补虚生精
  枸杞全身都是宝,枸杞能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
  6、抑癌防癌
  枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

食材

步骤

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