微波炉秋刀鱼

食材

• (主料)秋刀鱼 适量
• (主料)盐 适量
• (主料)烹调纸 适量

步骤

• 1.

  在处理干净的鱼身上双面打花刀，要稍微切深一点，鱼才能快速入味

• 2.

  .在鱼身上抹上食用油和食盐

• 3.

  同上

• 4.

  同上

• 5.

  把鱼放在方形的烹调纸上，注意要放在对角线上

• 6.

  .对折烹调纸，把烹调纸的三个角扭折起来，防止鱼汁漏出来

• 7.

  .对折烹调纸，把烹调纸的三个角扭折起来，防止鱼汁漏出来

• 8.

  把纸包架空放在碗上，放进微波炉里加热。

• 9.

  同上

• 10.

  用微波70%或80%的火力，也就是中高火，加热4分钟。

• 11.

  同上

• 12.

  取出秋刀鱼，开始享用

• 13.

  同上

• 14.

  焦香四溢的烤秋刀鱼，它的制作方法你记住了吗？赶快做来和家人一起分享吧