羊肉垫卷子

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步骤

羊肉垫卷子

羊肉垫卷子是地地道道的甘肃河西一带草原牧民人的传统吃法。他们将面卷子直接下到羊肉汤锅里一同炖煮,有菜有饭,非常适合草原上牧民们的饮食特点。
主材:羊肉800克,面粉200克
配料:葱1根、姜1块、大枣8粒、陈皮一块和西红柿两个。

羊肉垫卷子

做法:
1.将带骨的羔羊肉用温水泡上,有时间泡半天,没有时间泡1小时也行。
2.羊肉切大块,大块的肥羊肉片下来,切小块另用。
3.切好的带骨羊肉焯水后清洗干净备用。
4.将肥羊肉炼成油,盛出备用。注:这一过程也可省略。

羊肉垫卷子

5.用原锅,将焯水后清洗干净的羊肉炒干水份,然后加入葱、姜、大枣、陈皮和西红柿炒香。
6.炒香后,加入酱油,炒到均匀上色,加入适当的水,煮开。
7.转高压锅,设置加压20分钟。

羊肉垫卷子

8.高压锅煮肉的时候将面和好,面粉200克大约加100克的水,和好后醒上半小时。
9.然后擀成大片,将前面 “5”炼的羊油均匀地抺上,撒点盐。注:如果羊油太少再加点植物油。
10.卷成长卷,切成小节。

羊肉垫卷子

11.将高压锅焖好的羊肉连同汤水倒回炒锅。
12.将面卷生坯放在羊肉上,盖锅焖。
13.这是最后焖好的,锅里要留点汤汁水,味道会更加好。

羊肉垫卷子

小贴士:
1.红枣、陈皮、生姜和西红柿是这道菜鲜美又不膻的秘诀。这对于不能吃辣椒的人来说是最好的方法。
2.甘肃牧民选用的是小羔羊肉做这道美食,因此我认为最好不要用更多的香料盖住羊肉本身的鲜味,如是老羊肉那就随你了。

羊肉垫卷子

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