雪梨银耳汤(清肺美容)

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步骤

雪梨银耳汤

【主料】:雪梨一个、干银耳10克
【配料】:杏仁10粒、熟白芝麻10克、红枣三个、冰糖10克、水1500毫升
做法:
雪梨银耳汤

1、准备好原材料。
2、银耳提前泡发,清理干净。
3、雪梨清洗干净,去核切成块,大枣去核。(梨皮具有清心润肺降噪的功效,所以仔细清洗干净,连皮一起吃,我用的是有机梨,亲们要保证梨皮的安全,可用小苏打搓洗,然后流水反复冲洗。)
4、将雪梨、银耳、大枣加入水入锅煮十几分钟。
5、将锅里所有煮好的材料倒入料理机桶里,加入杏仁和熟白芝麻,启动“浓汤”功能打细。
6、非常细腻爽滑,香甜可口。
雪梨银耳汤

小贴士:
杏仁是可以直接食用的那种香脆的熟杏仁,如果买的是生杏仁先烤香再用,增加香味。

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