番茄虾仁汤面(秋季补脑防癌美容减肥抗衰老)

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步骤

番茄虾仁汤面

 
食材:河虾200克 番茄1个 面条100克 生姜6片 盐1勺 油1勺 香菜少许
做法:
1.新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着。
2.锅中放入清水,加进生姜煮开。
3.下入面条。
4.面条煮到八分熟时,汇入番茄。加进香菜。

番茄虾仁汤面
番茄虾仁汤面

5.河虾去除其头部,洗净倒进锅里。
6.撒进胡椒粉。
7.最后倒入适量的味极鲜即可。

番茄虾仁汤面

番茄虾仁汤面

小贴士:
★1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
★2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素c、维生素b1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。
★3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。

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