苹果酸奶奶昔(瘦身润肠)

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步骤

苹果酸奶奶昔

用料:
苹果1个   酸奶200克   纯牛奶250毫升   白糖15克
做法:
1.准备食材
2.苹果去皮去核,切小块
3.放入料理杯中
4.加入酸奶,酸奶可随个人喜好加入自制的,或者是超市购买的都可以的哈
苹果酸奶奶昔

5.放入少许白糖或蜂蜜
6.倒入纯牛奶
7.用料理机搅拌至苹果与其他食材完全融合即可享用
苹果酸奶奶昔

小贴士:
1.白糖可换成蜂蜜
2.酸奶可随个人喜好,自制或超市购买,制作前最好与牛奶一起入冰箱冷藏,风味更佳哦
苹果酸奶奶昔

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