小学生秋季早餐集(9月完整版)

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步骤

新学期启动
新的学习节奏
混乱的第一个月结束了
孩子和家长都需要适应高年级学生的节奏
是的
一切都要调整
从后往前写吧,
采用倒叙的手法
方便大家根据时令参考。
9月30日周一 椰蓉面包、西兰花炒巴旦木、茶叶蛋,金银花茶
头天晚上一边帮娃弄背诵一边匆忙做的面包,整形有点随意了,味道还好。茶叶蛋也是提前都卤好的,早餐起来只需要煎一点蔬菜就开饭,非常快捷。
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9月29日周日 芸豆水饺、银耳百合红枣汤
水饺是有空的时候就包一些冷冻的,银耳汤用预约,早晨煮个饺子就开饭。秋季要多吃银耳百合这类的润燥食品。
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9月27日周五 午餐肉藜麦饭团、核桃奶
没提前做准备,翻冰箱拼凑的早餐。
核桃奶:用去皮的生核桃加一点水破壁机打成浆加牛奶混合而成。
饭团:新蒸的藜麦饭加上盐海苔碎拌匀,用午餐肉盒子压出形状,午餐肉切片煎热,和饭团放一起捆海苔就行了。
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9月26日周四 番茄牛腩面、梨、桃、苹果综合果汁
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9月25日周三 吐司披萨、陈皮茶
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9月24日周二 生煎包、小米粥,甜品配了自制的小小的紫薯蔓越莓冰皮月饼
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9月23日周一 娃娃菜蛤蜊打卤面
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9月20日 迷你南瓜素馅饼、黑芝麻黑米浆
馅饼的饼皮用南瓜泥制作,馅料是南瓜、木耳、鸡蛋、粉丝、虾皮。
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9月19日 蛋煎荞麦馒头、清炒丝瓜、豆浆
馒头是自家蒸的杂粮馒头。裹加盐的蛋液洒黑芝麻煎,本地丝瓜加蒜蓉清炒,除了盐不加任何调味就很鲜很好吃。
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9月18日 肉松酱油炒饭饭团、蜜桃茶
饭团的做法是:米饭加蔬菜炒好,用模具压出形状,表面洒肉松。
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9月17日 迷你生煎、小米绿豆桂圆红枣粥
煎包的生胚是提前做好冷冻在冰箱里的,早晨直接下锅煎,对,冻的直接煎。像做煎饺一样的做法。
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9月16日 黄金面、茶叶蛋、百香果茶
黄金面是用南瓜泥和面的,一次多压一些,冷冻,随吃随取。
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9月11 烤吐司、煎饺、草莓蛋白质饮
本来是做了一锅煎饺,一家三口感觉有点不太够,又烤了几片面包凑数。
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9月10日 秋葵蒸蛋、迷你肉粽、
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9月9日 烤肉松海苔三明治、鹌鹑蛋、银耳羹
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9月7日 火腿吐司西多士,煎西兰花、红枣茶
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9月6日 黄金菠菜面
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9月5日 小蒸包、鹌鹑蛋、山药、玉米汁
其实这一堆都是一锅蒸的,包子是有空的时候蒸好,皮用的南瓜,馅料是豆角肉。非常快手的早餐
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9月4日 时蔬炒饭、草莓奶、无花果
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9月29日周日 地瓜叶蛋饼、味噌汤、石榴
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9月2日 番茄肉酱鸡蛋意面
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9月1日 蒸肉龙、米粥
开学第一天嘛,吃个肉龙,图个好寓意和彩头!肉龙配米粥是很多小朋友儿时的美好记忆呢。
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8月30日 杂粮坚果吐司、煎蛋、煎土豆、北极甜虾、牛奶、无花果
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嗯嗯,全家都吃一样的,拍摄的是小学生的内份。
日子就这样一天天过,
老母亲能帮到孩子的无非就是这些琐碎小事情了,
一餐饭,一点陪伴。
愿叫醒你的是期待的早餐和美好的心情。
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